من خیلی پرش فکر دارم و در لحظه کارهایی که باید انجام می دادم رو یادم میره مثلا تلگرام رو برای ویدیویی اموزشی که از ربات تلگرام دانلود کردم باز می کنم اما همین که واردش میشم یادم میره برای چه کاری اومده بودم و یکهو می بینم کلی تایم از دست دادم و مغزمم پر از بهم ریختگی شده و نمی تونم روی کاری که می خواستم انجام بدم فوکوس کنم ، اگه شما هم مثل من هستید ،دوتا اپ پیدا کردم که می تونه خیلی به مدیرت زمان و استفاده کمتر از گوشی بهمون کمک کنه ،اسم اولیش appblock هست ،اولش که نصب می کنی یسری دسترسی و اجازه بهش میدی و متوسط تایم هایی که هر روز از گوشی استفاده می کنی رو وارد می کنی ،بعدش بهت میگه که بهتره چقدر در روز از گوشی استفاده کنی و اگه همینطوری ادامه بدی چندسال از عمرت رو فقط صرف دیدن از سوشال مدیا و کار بیهوده کردی .
بعدش هم مشخص می کنی که چه تایم هایی چه اپ هایی رو بلاک کنه نتونی واردشون بشی.
یه اپ دیگه هم هست به اسم pomodoro که به تمرکزت رو یه کاری کمک می کنه ،۲۵ دقیقه فوکوس روی کاری که انجام میدی ۵ دقیقه استراحت و این کار رو چهاربار پشت هم انجام میدی و بعد یک استراحت طولانی هر چقدر بیشتر این چرخه رو ادامه بدیم بدنمون کم کم عادت می کنه و تمرکز و بهره وری اش هم بیشتر میشه .

از خواب بیدار شدم و عکس املت دیدم ،خیلی دلم خواست بخورم اما اشتها ندارم! خودمم باورمم نمیشه یه روزی بیاد که دلم غذایی رو بخواد اما براش اشتها نداشته باشم?ایشالا همیشگی بمونه!

امشب فیلم ستاره بازی رو دیدم،و حالا منم و سیل اشکی که تموم نمیشه .
راستش دفعه دومم بود که می دیدم ،دفعه اول بریده بریده و نصفه دیدم و اصلا دوستش نداشتم ،امشب نشستم از اول دیدمش و فکر کنم یه تیکه از قلبم کنده شد .

نشستم دارم گریه می کنم چون واقعا ناراحت و خسته و دل شکسته ام .

اطرافیانم گاهی اوقات یسری رفتارها از خودشون نشون میدن که واقعا قلبمو به درد میاره ،برادرم خونشون رو عوض کرده ،من تا حالا خونشون نرفتم ،قرار بود چندتا شاخه گل افتابگردون ببافم و به مامانم خبر بدم که با اونا برم خونه جدیدشون ،الان زنگ زد بهم که مامان و بابام دارن میان خونشون ،دخترک رو حاظر کنم بگم اونا بیان دنبالش که بره خونشون!
وات ؟!
الان فقط من زیادی بودم?‍♀?
مثل این هست که من زنگ بزنم بگم بچه ات رو حاظر کن بگم فلانی بیاد دنبالش ،بیاد خونه من...?

( البته یک ساله همسر با خانواده من کلا قطع ارتباط هست ،منم هیچ اصراری ندارم اشتی کنن،دلیلش واضحه !
از یک طرف باید غرغر های شوهر رو بشنوم که مادر و برادر و بابات فلان کردن?
از اونور غرغرهای خانواده ام که شوهرت فلان رفتار رو کرد?)
ولی خب با شوهرم قطع رابطه اید یا حالا برعکسش ،با من که قطع ارتباط نکردید...

سلامت روان رو قطره قطره جمع می‌کنی، ازونور شره می‌کنه می‌ره.

این آهنگ شبیهِ بغل گرفته شدنِ تنِ یه آدمِ خسته و زخمیه. شبیهِ باریکهٔ نوریه که از زیرِ درِ سلول میاد تو. شبیهِ دیدنِ کسی تویِ غربته که شبیهِ عزیزت لباس پوشیده. این آهنگ شبیهِ آرزوهایِ یواشکی و ناممکنت تویِ دفتره. شبیهِ خیال؛ خیالی که هیچ زندانی نمی‌تونه به غل و زنجیر بکشدش.

رختکن بازنده ها چرا داره انقدر بد میشه ؟
اپیزود جدید رو نصفه ول کردم.
اپیزود قبلی واقعا بی معنی بود و طرف بازنده نبود بلکه گناهکار بود.
اپیزود قبل ترش هم حجم عظیمی از غم رو جوری به همه وجودم تزریق کرد که تا چند روز حالم خراب و ناجور بود .

نمی دونم چرا یهو‌ همه استرس های عالم می ریزه رو سرم و در برابرشون بی دفاع ترینم ،یه مدته پیگیرم که برم پیش یه روانشناس که حضوری باشه ،اما نمی تونم اعتماد کنم ...نمی دونم از کی و کجا بپرسم کدومشون خوبه یا بد...
حجم اخبار وحشتناکی که هر روزه داره می ریزه رو سرمون هم بی تاثیر نیست...

تحویل موسسه دادم عروسک هارو و یه باری از رو دوشم کم شد. قرار شد به اسفندی ها و دی ماهی ها که سنشون به این عروسکا می خورد هدیه بدن ??☺️