ZaFaR_WorKouT_Master

Description
•Zafar Abdullayev
🇺🇿Uzbekistan Strongest&Calisthenics&Street WorkouT Athlete
🥉Champ of Uzb 2021
💪Coach & Judge
172 cm / 72 Kg
🇺🇿Beruniy 📍
25-Yo
📱Instagram: @Zafarr_uz
📱Tik tok : @Zafarr_uz
🎥Youtube: Zafar Workout⬇️

Sport & Motivation ~ Video & Music🎧
Advertising
We recommend to visit

Huquqshunos Xushnudbek Xudoyberdiyevning kanaliga xush kelibsiz!

O‘ta shaxsiy kanal: @xushnudbekuz

•instagram.com/xushnudbek

•youtube.com/c/xushnudbekxudoyberdiyev

•x.com/xushnudbeck

•tiktok.com/@xushnudbekofficial

Reklama uchun:
@xushnudbekreklama

Last updated 1 month ago

⚽️ Futbol muxlislari uchun yaratilgan Rasmiy kanal!

?Yangiliklar
⚽️Onlayn gollar
?Videolar
?Intervyular
?Anonslar
?TV dasturlar

?Reklama uchun:? @jaxon_rek

Last updated 4 months, 2 weeks ago

?? Madridistlar haqidagi tezkor, ishonchli yangiliklarni bizda kuzatib boring! ?

Barcha madridistlar shu yerda!

Murojaat uchun : @RUZALOQABOT

?‍?Reklama : @RUZALOQABOT

Last updated 2 years, 6 months ago

2 weeks, 3 days ago

Yaxshi yeyinglar lekin qorin chiqmasin ☝️💪

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

2 weeks, 6 days ago

MUSCLE UP PROGRESSION

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

3 weeks, 2 days ago

Let’s Go Pullups 💪

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

4 weeks, 1 day ago
Diqqat ***‼️***Beruniy tumanida

Diqqat ‼️Beruniy tumanida
STREET WORKOUT (ko'cha sporti) boʻyicha,
20-50 yoshgacha bo’lgan aka ukalarimiz uchun

Amaliy mashg'ulotlar kursiga
Start berdik
****

🔽Mashg'ulotlar quydagilardan iborat :
💡Street workout ni 0️⃣ dan oʻrganish:
1️⃣ Turnikda to'g'ri tortilish va ko'plab murakkab usullar;
2️⃣ Brusda - to'g'ri va turli murakkab usullar;
3️⃣ Press uchun - eng samarali mashqlar;
4️⃣ Adjimaniya mashqlari;
5️⃣ Oyoq mashqlari
6️⃣ Sog’lom ozish uchun ko’rsatmalar
7️⃣ To’g’ri ovqatlanish uchun maslahatlar va tavsiyalarni o’z ichiga oladi •
Bizga qo’shiling va Sog’lom boling 💪
📍Manzil
🏢 Beruniy Tumani PROGRESS xususiy maktab zalida
Mashg’ulot vaqti 👇
Haftaning juft kunlari soat :
18:00-19:30 gacha bolip o’tadi!

👉Kursga ro'yxatdan o'tish va batafsil ma'lumot uchun:
📞 +998993998302 @Zafarr_sw

Telegram | Instagram | You Tube

4 weeks, 1 day ago

Back Workout 💀

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

1 month ago

Push Up

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

1 month ago
1 month, 1 week ago

Which one are you? 99% or 1%

📲Ijtimoiy tarmoq sahifalarimizda bizni kuzatib borish uchun👇
Telegram | Instagram |Youtube

We recommend to visit

Huquqshunos Xushnudbek Xudoyberdiyevning kanaliga xush kelibsiz!

O‘ta shaxsiy kanal: @xushnudbekuz

•instagram.com/xushnudbek

•youtube.com/c/xushnudbekxudoyberdiyev

•x.com/xushnudbeck

•tiktok.com/@xushnudbekofficial

Reklama uchun:
@xushnudbekreklama

Last updated 1 month ago

⚽️ Futbol muxlislari uchun yaratilgan Rasmiy kanal!

?Yangiliklar
⚽️Onlayn gollar
?Videolar
?Intervyular
?Anonslar
?TV dasturlar

?Reklama uchun:? @jaxon_rek

Last updated 4 months, 2 weeks ago

?? Madridistlar haqidagi tezkor, ishonchli yangiliklarni bizda kuzatib boring! ?

Barcha madridistlar shu yerda!

Murojaat uchun : @RUZALOQABOT

?‍?Reklama : @RUZALOQABOT

Last updated 2 years, 6 months ago