یکی از معدود بی‌کلام‌هاییه که هيچ‌وقت از گوش دادن بهش خسته نمی‌شم و به شدت آرومم می‌کنه. خلاصه بگم این قطعه واقعا معجزه می‌کنه ✨

@mosbatcity ☘

• چون که من خودم خیلی یوتیوب گردی رو دوست دارم یه لیست از کانال های یوتیوبر های لایف استایل، حال خوب کن و سرگرمی رو آماده کردم که وایب فوق العاده ای میدن :
1-olivia gade
2-alessya farrugia
3-fernanda ramiraze
4-claudia sulewski
5-saba shams
6- ghazale jashni
فقط دو مورد آخر فارسی زبان هستن و بقیه انگلیسی هستن ، برای گذاشتن زیرنویس فارسی روی ویدیو های یوتیوب میتونی اپلیکشن ztranslate رو از گوگل پلی دانلود کنی و ازش استفاده کنی ، کار کردنم باهاش خیلی راحته فقط کافیه یکم باهاش کار کنی.

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

• اگه تیرگی دور چشم دارین، دور لبتون ترک خورده میشه همش، نشون میده این مشکل هارو دارین :
رگ خونی داخل چشم :
سیستم ایمنی ضعیف
جوش :
حساسیت غذایی یا مشکلات داخلی
تیرگی دور چشم :
مقاومت به انسولین
ترک و خونی شدن دور لب :
کمبود ویتامین B
پف زیر چشم :
کلیه های تنبل
لک های تیره :
کمبود ویتامین D و زایمان

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

این قطعه رو به‌عنوان ویژه‌ترین پیشنهاد بی‌کلامم بهتون در نظر بگیرید و هیچ جوره از دستش ندید ❤️

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

• پنج تکنیک برای اینکه اعتماد به نفست بره بالا و حالت خوبه خوب بشه :

تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین بار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن
تکنیک دوم: برای ادما حد و مرز تایین کن و رفتارت با همه یکسان و یه جور نباشه چون صددرصد رفتارت با دوست صمیمت و یه دوست معمولی یا غریبه بایدددد متفاوت باشه!
تکنیک سوم: ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش اونارو تشویق کن و حمایتشون کن.
تکنیک چهارم: اعتماد به نفس داشته باش و از دیگران تعریف کن ! کسی که از هیچکی تعریف نمیکنه شک نکن مغرور و بی اعتماد به نفسه.
تکنیک پنجم: به ظاهر و استایلتون برسین و مخصوصاً خوشبو باشین.

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

?8 نشونه که داری درست میری جلو :
1️⃣آدمای منفی، حرفای تکراری و غرغر رو حتی پنج دقیقه هم نمی‌تونی تحمل کنی!
2️⃣از مسیرت لذت میبری همون قدر که دوست داری به مقصدت برسی
3️⃣هر روز مطالعه داری و هیچ روزی بدون کتاب نخواهد گذشت.
4️⃣یاد داری که «نه» بگی به هرچیزی که انرژیت رو هدر میده و از مسیرت دورت میکنه!
5️⃣توی کارهای روزانه‌ت «نظم» نهادینه شده
6️⃣از مشکلاتت غول نمیسازی و حتی شاید ازشون لذت هم ببری...!
7️⃣برات مهم نیست دیگران چی فکر میکنن و همونقدر که «باید» به فکرشون اهمیت میدی
8️⃣انجام دادن کاری رو فدای «بی نقص» انجام شدنش نمی‌کنی.

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨

?چطوری کمرویی رو از بین ببریم؟

*️⃣اهداف معقولانه ای برای خود تعیین کنید
*️⃣موقعیت‌های ناخوشایند را رتبه بندی کنید
*️⃣مهارت گفت‌وگوی موثر را تمرین نمایید
*️⃣اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
*️⃣به زبان بدنتان توجه کنید
*️⃣ از قبل خود را برای موقعیت‌های دشوار آماده کنید
*️⃣برای خود تجربیات مثبتی بیافرینید 
*️⃣ مراجعه به روانشناس و کمک گرفتن از یک درمانگر

❥ @MosbatCity : مثبت فكر كنيد✨