https://t.me/gemZcoin_bot/tap_now?startapp=7n087g-UGYoFwC1sXn7JCZNA

Telegram

Gemz

Have fun, earn gemz coins, and prepare for the future of crypto.

https://t.me/tronixapp_bot?start=1663930161

Telegram

TRONIX App

Navigation: Channel:@tronixapp Chat Group:@tronixappchat Support: @tronixappsupport\_bot Bounty: @tronixbounty\_bot

https://t.me/gemzcoiN_bot/tap?startapp=1obgFF-UG8Z6nbbPJ79NhGU

Telegram

Gemz

***💎***Tap & Earn with gemz!***💎***

https://t.me/hamster_kombat_boT/start?startapp=kentId7137001516

Telegram

Hamster Kombat

Just for you, we have developed an unrealistically cool application in the clicker genre, and no hamster was harmed! Perform simple tasks that take very little time and get the opportunity to earn money!

https://t.me/coinegg_miner_bot/miniapp?startapp=kBNoWEHfEAAW6XuXLU

Telegram

Coinegg Miner

Welcome to CoinEgg to play "Chicken Farm Mining". Here, you will become a chicken farm owner, continuously expanding the territory of your chicken farm, raising many chickens and laying many eggs. Every minute, a chicken egg will be laid, and you can immediately…

https://t.me/topcoin_me_bot?start=r_1663930161
? +2.5k Coins as a first-time gift

Telegram

Topcoin

Topcoin bot. Tap and mine coins! Hunt for Giveaways and Airdrops! Subscribe to News: @topcoin Commercial: @tim201200

#بیلیارد   

✅بیلیارد چوبی کوچک

❇️کارتن   6 عدد

❇️آیتم      03080  

?قیمت نقدی:    240,000

•۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین :

١- مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید.
٢- ریتم اضطرابتون رو احساس کنید.این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه.
٣- تمرین گل و شمعیک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید.
۴- نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه.
۵- فک تون رو ریلکس کنید.به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد.