*📌* ویدیو انگیزشی:

🔹۴ نشانه سوء استفاده عاطفی در روابط**

📊قیمت آنلاین و اخبار اقتصادی

7 نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت:

1- استراحت فیزیکی:
به جسم و بدنتون استراحت بدید، مثلا بخوابید.

2- استراحت هیجانی:
راجع به احساسات و انگیزه های خود صحبت کنید.

3- استراحت معنوی:
زمان خود را صرف عبادت و مدیتیشن کنید.

4- استراحت ذهنی:
برای مدتی از رسانه ها و فضای مجازی فاصله بگیرید و پیاده روی کنید.

5- استراحت اجتماعی:
زمانتون رو با افراد پر انرژی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.

6- استراحت حسی:
به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. مثلا برای استراحت شنوایی از سر و صدا دوری کنید.
7- استراحت خلاقیت:
از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید تا به آرامش برسید.

📊قیمت آنلاین و اخبار اقتصادی

📌کشورها و برند خودروهاشون!

📊قیمت آنلاین و اخبار اقتصادی

🔹فیله گوسفندی میلیونی شد!

🔹قیمت گوشت قرمز امروز 14 آبان 1403 اعلام شد. در روز جاری فیله گوسفندی مرز یک میلیون تومان را رد کرد.

🔹ران ویژه گوسفندی نیز مرز یک میلیون تومان را رد کرد و با قیمت یک میلیون و 589 هزار تومان تهیه می‌شود/

📌قیمت آنلاین واخبار اقتصادی

خیلی راحت تر با انرژی کمتر میشه کار ها رو انجام داد به نظرتون تو ایران هم جواب میده؟!
📊قیمت آنلاین واخبار اقتصادی

*📌ایران چقدر ثروتمنده*
📊قیمت آنلاین واخبار اقتصادی