منتظرتونم💪

پس قدم اول که میخوایم برداریم
سرچ درمورد آسیب های اون عادت مخربیه که میخوایم ترکش کنیم
که من اینجا از مهم تریناشو مثال زدم

خودمم اخیرا درمورد مقاومت به انسولین ، آسیب های کربوهیدرات و قند ، آسیب های عدم تحرک و ورزش سرچ و مطالعه داشتم

شما هم همین امروز یک چیزی که میخواید حذف کنید
یا
یک عادت مثبت که میخواید ایجاد کنید رو انتخاب کنید
و با هوش مصنوعی
گوگل
کتاب
یوتیوب
اینستا
درموردش تحقیق کنید تا بتونیم بریم سراغ قدم بعدی
که میشه مرحله ی اجرا

حالا چجوری اجرا کنیم که ول نشه؟ رها نشه ؟ باز شکست نخوریم ؟

میگم بهتون 👍

تا شنبه راجع به اون موضوع سرچ کنید
قبلش برای اینکه تعهد ایجاد کنید برای خودتون ، اینجا توی کامنتا اعلام کنید و بعد نتیجه هاشو بیاید با ما به اشتراک بذارید تا انگیزه ی سرچ بیشتر پیدا کنید 💥📑🔍

خود من
چندین ویدیو توی یوتیوب دیدم
درمورد مضرات شکر و قند های ساده و مصنوعی
و شوکه شدم که چقدرررر از بهم ریختگی های مغز و خُلق و بد و هورمون و پوست و مود و ... آدم ، زیر سر این قاتل خاموشه !

و وقتی علمی
شفاف
درموردش مطمئن شدم ، بشدت بهم کمک کرد بتونم برای حذفش برنامه ریزی کنم

دیر خوابیدن همینطور
گوشی چرخیدن همینطور
استرس همینطور
خدای من
کل زندگی مون پر شده از عوامل مخرب و آسیب زا و بعد میگیم چرا حالمون خوب نیست
چرا حس خوشبختی نداریم
سرحال نیستیم
بی انگیزه و بی حالیم
نمیتونیم تلاشگر باشیم
نمیتونیم تصمیمایی که منجر به موفقیت میشن بگیریم..

بلکه میاد رویکردی به اسم « خودیاری منفی »
رو‌مطرح میکنه که نه بر اساس « حس خوب داشته باش » ،
بلکه بر اساس اینه که « در حس منفی داشتن حرفه ای شو تا در نهایت به حال خوب در زندگی برسی » هست ?

جالب و متفاوته نه ؟

منکه مشتاقم ادامه شو بخونم و نکاتشو بهتون بگم

خیلی جالبه !
مارک منسن بااون ادبیات منحصر به فردش
مرتبا
و مکررا
نه تنها تمام انچه که قانون جذب و فقط حس خوب داشته باش و اصلا به بدیا فکر نکن و صرفا جلوی آینه عبارت تاکیدی بگو رو رد میکنه !