🔹 بازی‌های روانی | گسلایتینگ | دستکاری های روانی
بازی های روانی یکی از مفاهیم کلیدی در نظریه تحلیل رفتار متقابل اریک برن هستند. برن در کتاب معروف خود به نام “بازی‌ها: روانشناسی روابط انسانی” این مفهوم را معرفی کرد. او معتقد بود که این بازی‌ها الگوهای تکرارشونده و ناخودآگاهی از تعاملات اجتماعی هستند که افراد برای رسیدن به اهداف خاصی در روابط خود انجام می‌دهند.
.
🔹 دوره آشنایی با بازی های روانی و دستکاری های روانی
۱۸ بهمن ۱۴۰۳ | حضوری و آنلاین | ۴۰ ساعت

هماهنگی و ثبت نام:
🔹 @khodmokhtari
📞09022005021
.
پادکست روانشناسی سایکودید
🔹@psychodid

میگفت:
بابام یه جورى ازمون توقع داره مثل بچه هاى مردم باشیم که انگار خودش شبیه باباهاى مردمه

⚡️@psychodid

منیپولیشن (دستکاری) می‌تواند به شکل‌های مختلفی رخ دهد و اغلب برای کنترل، بهره‌برداری یا تأثیرگذاری بر دیگران بدون توجه به حقوق یا احساسات آنها استفاده می‌شود. در ادامه به انواع مختلف منیپولیشن اشاره می‌کنیم:

### 1. منیپولیشن احساسی- گناه‌آوری: تلاش برای تحمیل احساس گناه به دیگران تا کارهایی انجام دهند که به نفع شخص دستکاری‌کننده است.
- ترحم‌طلبی: استفاده از داستان‌های غم‌انگیز یا موقعیت‌های ناراحت‌کننده برای جلب همدردی و تعهد دیگران.
- بازی با احساسات: تغییر مداوم در نحوه رفتار یا بیان احساسات برای سردرگم کردن یا کنترل فرد.

### 2. منیپولیشن شناختی- گسلایتینگ: همانطور که قبلاً توضیح داده شد، ایجاد شک در واقعیت‌ها و خاطرات فرد.
- تحریف واقعیت: ارائه اطلاعات نادرست یا تغییر دادن حقایق برای بهره‌برداری.
- ازدحام اطلاعات: بمباران کردن فرد با اطلاعات به گونه‌ای که نتواند حقیقت را از دروغ تشخیص دهد.

### 3. منیپولیشن اجتماعی- جداسازی: تلاش برای جدا کردن فرد از حلقه‌های اجتماعی، دوستان یا خانواده تا وابستگی به دستکاری‌کننده افزایش یابد.
- استفاده از شایعات: پخش شایعات یا اطلاعات نادرست درباره فرد یا گروهی برای تأثیرگذاری بر وجهه اجتماعی آن‌ها.

### 4. منیپولیشن عقلانی- عقلانی‌سازی: تلاش برای توجیه رفتارهای نادرست یا غیراخلاقی با استدلال‌های منطقی که در واقع اشتباه یا گمراه‌کننده هستند.
- تعمیم‌دهی: استفاده از تجربیات یا اطلاعات خاص برای ساختن استدلال‌های کلی و نادرست.

### 5. منیپولیشن مالی- کنترل مالی: استفاده از پول برای کنترل دیگران، مانند دادن یا دریغ کردن پول برای تأثیرگذاری بر رفتار.
- بدهکاری احساسی: وادار کردن شخص به احساس بدهکاری به دلیل پول یا منابع صرف شده.

### 6. منیپولیشن رفتاری- پاداش و تنبیه: استفاده از روش‌های تقویت مثبت (مانند تعریف و تمجید) یا منفی (مانند بی‌توجهی یا تنبیه) برای شکل‌دهی به رفتار دیگران.
- مدل‌سازی رفتار: نشان دادن رفتارهای خاص با امید به اینکه دیگران آن را تقلید کنند.

منیپولیشن می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به روابط و سلامت روان افراد وارد کند. آگاهی از این تاکتیک‌ها به افراد کمک می‌کند تا مرزهای خود را حفظ کرده و از خود محافظت کنند.
.
⚡️@psychodid

‏«تنها افراد نرمال، کسانی هستند که هنوز شما آنها را به خوبی نمی شناسید.»

- آلفرد آدلر

✅@psychodid

اپیزود ۴۶ | مهرطلبی میل افراطی به راضی کردن دیگران
.
اصطلاح مهرطلبی واژه‌ای است که در زبان فارسی، بیش از هر چیز به واسطه‌ی کتاب مهرطلبی نوشته‌ی خانم هریت بریکر (Harriet Braiker) رایج شده است.
.
مهدی قراچه داغی مترجم این کتاب، با سلیقه‌ی خوب و انتخاب هوشمندانه‌ی واژه‌ی مهرطلبی، کمک کرده که بتوانیم این مفهوم را به شکل ساده‌تر و کوتاه‌تری بیان کنیم.
.
.
انتشار: یک شنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۱
.
پادکست روانشناسی سایکودید
@psychodid

قوانین قهر کردن در رابطه:

- حق ندارید به خانواده های همدیگه توهین کنید.
- حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
- شام و ناهار نپختن نداریم.
- هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه‌.
- نباید به همدیگه بی احترامی کنید.
- سلام و خداحافظی واجبه.
- هر کسی برای آشتی پیش قدم بشه، طرف مقابل باید براش هدیه بگیره.
- هر کسی نسبت به دیدگاهش ۵ دقیقه صحبت کنه و طرف مقابل گوش بده.

@psychodid

چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید:

۱.اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد فقط کمی زمان بدهید
۲.آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید

۳.هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکند به جز شخصیت و اعمال خودتان
۴.همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست

۵.هنوزافراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید

۶.شما بیش از آنچه فکر میکنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید

۷.تجربه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید

۸.شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید می توانید انجام دهید
۹.هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره

✅ @psychodid

آنچه زوجهای سالم انجام می دهند...

- با هم مصالحه می کنند
- با هم بحث عادلانه دارند
- آنها دوستان شخصی دارند
- از هم عذرخواهی می کنند
- آنها از هم قدردانی می کنند
- آنها همدیگر را تحسین می کنند
- نسبت به هم مهربان فکر می کنند
- آنها به حریم یکدیگر احترام میگذارند
- آنها علایق شخصی خود را دنبال می کنند
- نگاه مثبت و سازنده به آینده مشترک دارند
- سعی میکنند چیزهای جدیدی را باهم امتحان کنند.

✅@psychodid

#بازنشر
قسمت پنجم | پنج افسانه درباره خودشیفتگی
.
نارسیسیسم از ریشه لغت یونانی‌شدهٔ نارسیس (نرگس، اسطوره نارسیسیوس) گرفته شده‌است.
.
نام گل نرگس از آن جهت که برکنار رود و دریا می افتد و مانند چشمی است که خود را در رود می نگرد برگرفته از این افسانه است.البته به بیانی دیگر نارسیس وقتی به عشق خود (چهره انعکاس یافته خود) نمی‌رسد، آن‌قدر غمگین بر لب چشمه می‌نشیند تا تبدیل به گل می‌شود که باز هم نه هر گلی گلی نرگس زرد چرا که او در کنار رود مریض میشود و به رنگ زرد درمیاید .
.
٢٩ بهمن ٤٠٢
.
تلگرام
https://t.me/psychodid
کست باکس
https://castbox.fm/vc/5763414
اپل پادکست
https://apple.co/3OAt946

⁠⁠عواملی که رابطه عاطفی شما
را پایدار نگه میدارد:

❊بخشش:
شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت
یک رابطه عاطفی گذشت است.
ببخشیم تا بخشیده شویم

❊علایق خود را هم دنبال کنید:
خودتان را فراموش نکنید قرار نیست
بعد از شروع یک رابطه عاطفی،
علایق مان را نادیده بگیریم.

❊اوقات زیادی را باهم سپری کنید:
اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه
عاطفی و ازدواج باید شریک
عاطفی‌اش باشد.

❊شانه به شانه هم تلاش کنيد:
رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است
عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی
همدم یکدیگر باشید.

❊مشوق همدیگر باشید:
مطمئنا شما نمیخواهید کسی دست‌ و بالتان 
را ببندد و از انجام بعضی از امور و
رسیدن به رؤیاها منعتان کند.
نه شما این را میخواهید و نه همسرتان.
پس حتما همدیگر را در رسیدن به
اهداف‌تان تشویق کنید.

✅@psychodid