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1 week, 2 days ago
***🔴*** **Mulheres de Esperança**

🔴 Mulheres de Esperança

O passado pode nos ensinar muito, mas não pode nos aprisionar! Converse conosco sobre isso no programa Mulheres de Esperança.

Assista aqui! 👇
www.youtube.com/@rtmbrasil

Todos os episódios em áudio aqui 👇
https://www.rtmbrasil.org.br/radio/programas/mulheres-de-esperanca/pagina/1

Nosso Instagram oficial do ME 👇
https://www.instagram.com/mulheresdeesperancartm/

1 week, 5 days ago

🔴 Fique Por Dentro

O calor intenso pode ser um grande vilão para o coração.

Ao fazer muito calor, nosso corpo trabalha mais para se manter fresco. Isso aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, colocando uma carga extra no coração.

Por isso, é fundamental se cuidar em dias quentes:

- Beba muita água: Mantenha o corpo hidratado.
- Evite atividades físicas intensas: Faça exercícios em horários mais frescos.
- Use roupas leves e claras: Facilite a transpiração.
- Procure ambientes frescos: Utilize ar condicionado ou ventiladores.

Cuidar do coração é fundamental para uma vida saudável.

Atenção aos sinais: Se sentir tontura, falta de ar ou dores no peito, procure um médico imediatamente.

1 week, 5 days ago
Te esperamos para conversar mais sobre …

Te esperamos para conversar mais sobre isso amanhã, ao vivo, às 8h30, no Fique Por Dentro! Com Dr. Marco Miguita.

Assista aqui! 👇
https://www.rtmbrasil.org.br/

2 weeks, 2 days ago
Hoje tem estreia do Mulheres de …

Hoje tem estreia do Mulheres de Esperança, um bate-papo inédito com Flavia Camelluci no YouTube da RTM!

👉 https://www.youtube.com/@rtmbrasil/featured

2 weeks, 3 days ago
É hoje!

É hoje!

Assista nosso especial "Casal na Estrada"! 👇
https://www.youtube.com/@rtmbrasil/featured

2 weeks, 3 days ago
Fique Por Dentro

Fique Por Dentro

O programa começa logo mais! Assista aqui! 👇
https://video.rtmbrasil.org.br/

3 weeks, 3 days ago
***🔴*** **Vai começar mais um programa …

🔴 Vai começar mais um programa ao vivo!

Participe do NC Cast!

Te esperamos nos comentários! Corre aqui! 👇
https://www.youtube.com/@nacontramaortm/streams

3 weeks, 3 days ago
***🔴*** **Fique Por Dentro - Mais …

🔴 Fique Por Dentro - Mais Saúde!

A Dra. Eneida Ramos vai conversar conosco sobre Mindfulness.

Clique aqui e assista ao vivo! 👇
https://video.rtmbrasil.org.br/

3 weeks, 6 days ago
***🔴*** **Gratidão!**

🔴 Gratidão!

Participe do programa “Nos caminhos da fé” ao vivo!

Clique aqui! 👇
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4 weeks ago
**Conversa Franca**

Conversa Franca

O programa começa logo mais! Confira aqui! 👇
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