*🔴 O programa “Conversa Franca” vai começar!***

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🥊 OCTÓGONO - Episódio 2: O Segredo dos Pobres de Espírito 🙏

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? Mulheres de Esperança

O passado pode nos ensinar muito, mas não pode nos aprisionar! Converse conosco sobre isso no programa Mulheres de Esperança.

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Todos os episódios em áudio aqui ?
https://www.rtmbrasil.org.br/radio/programas/mulheres-de-esperanca/pagina/1

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? Fique Por Dentro

O calor intenso pode ser um grande vilão para o coração.

Ao fazer muito calor, nosso corpo trabalha mais para se manter fresco. Isso aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, colocando uma carga extra no coração.

Por isso, é fundamental se cuidar em dias quentes:

- Beba muita água: Mantenha o corpo hidratado.
- Evite atividades físicas intensas: Faça exercícios em horários mais frescos.
- Use roupas leves e claras: Facilite a transpiração.
- Procure ambientes frescos: Utilize ar condicionado ou ventiladores.

Cuidar do coração é fundamental para uma vida saudável.

Atenção aos sinais: Se sentir tontura, falta de ar ou dores no peito, procure um médico imediatamente.

Te esperamos para conversar mais sobre isso amanhã, ao vivo, às 8h30, no Fique Por Dentro! Com Dr. Marco Miguita.

Assista aqui! ?
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Hoje tem estreia do Mulheres de Esperança, um bate-papo inédito com Flavia Camelluci no YouTube da RTM!

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É hoje!

Assista nosso especial "Casal na Estrada"! ?
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Fique Por Dentro

O programa começa logo mais! Assista aqui! ?
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? Vai começar mais um programa ao vivo!

Participe do NC Cast!

Te esperamos nos comentários! Corre aqui! ?
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