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Jair M. Bolsonaro 1

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Canal Pessoal do 38• Presidente da República Federativa do Brasil.

Nosso site: www.bolsonarojair.com.br

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Dicas do Telegram

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Telegram é sinônimo de liberdade e privacidade, e tem várias funcionalidades fáceis de usar. Mais novidades do Telegram Brasil: @TelegramBR.

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Doramas Dublados 🇧🇷

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1 week, 2 days ago

🔴 Mulheres de Esperança

O passado pode nos ensinar muito, mas não pode nos aprisionar! Converse conosco sobre isso no programa Mulheres de Esperança.

Assista aqui! 👇
www.youtube.com/@rtmbrasil

Todos os episódios em áudio aqui 👇
https://www.rtmbrasil.org.br/radio/programas/mulheres-de-esperanca/pagina/1

Nosso Instagram oficial do ME 👇
https://www.instagram.com/mulheresdeesperancartm/

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1 week, 5 days ago

🔴 Fique Por Dentro

O calor intenso pode ser um grande vilão para o coração.

Ao fazer muito calor, nosso corpo trabalha mais para se manter fresco. Isso aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, colocando uma carga extra no coração.

Por isso, é fundamental se cuidar em dias quentes:

- Beba muita água: Mantenha o corpo hidratado.
- Evite atividades físicas intensas: Faça exercícios em horários mais frescos.
- Use roupas leves e claras: Facilite a transpiração.
- Procure ambientes frescos: Utilize ar condicionado ou ventiladores.

Cuidar do coração é fundamental para uma vida saudável.

Atenção aos sinais: Se sentir tontura, falta de ar ou dores no peito, procure um médico imediatamente.

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1 week, 5 days ago