خواص توت خشک
🔹کاهش قندخون
🔹حفظ سلامت قلب
🔹منبع خوب پروتئین
🔹توت کلسترول خون راکاهش میدهد
🔹هضم غذاراراحت میکند
🔹جایگزین خوبی بجای قند

🍏 @fouri_salamat

خبری خوش برای آقایون !

🔹طبق پژوهشی که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است، مردان برای حفظ سلامت روانی بیشتر، احتیاج دارند حداقل دو شب در هفته را به تفریح با دوستان خود خارج از خانه بگذرانند

🍏 @fouri_salamat

دمنوش آویشن

يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن درفصل سردسال توصیه میشودودارای خواص

🔹چرک خشک کن
🔹آرامش اعصاب
🔹ازبين بردن نفخ
🔹بهبودگلودردسرماخوردگی

🍏 @fouri_salamat

پیشگیری از پوسیدگی دندان با گیلاس

🔹 عصاره گیلاس یک ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است. در بررسی ها مشاهده شده که عصاره گیلاس سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند.

🍏 @fouri_salamat

6 ميوه که به بدن ما آبرسانی می کنند:

🔹خیار با 96 درصد آب
🔹کدو با 95 درصد آب
🔹گوجه فرنگی با 94 درصد آب
🔹آناناس با 87 درصد آب
🔹هندوانه با 92 درصد آب
🔹توت فرنگی با 92 درصد آب

🍏 @fouri_salamat

صدای پای زندگی است
در خلوت کوچه های صبح
می شنوی؟
تو نیز ز کلبهٔ شب بیرون آی
و بر روشــنایی سر فرود آر

سلام، روزتون بخیر و آرام ❤️

🍏 @fouri_salamat

خواص توت فرنگی:

🔹️ضد التهاب
🔹️خون ساز و منبع غنی آهن
🔹️مسهل ملایم
🔹️کاهش فشار خون
🔹️کاهش کلسترول خون
🔹️کالری پایین–فیبر بالا

🍏 @fouri_salamat

*🚨هشدار، هنگام رعد و برق حمام نروید !*

🔹️ممکن است جریان برق حاصل از رعد و برق از طریق لوله و سپس از طریق آب به بدن شوک وارد کرده و باعث آسیب شود.

🍏 @fouri_salamat

اگر دچار گرفتگی عضلات میشوید باید پتاسیم بیشتری به بدنتان برسانید

🔹بروکلی سرشار از پتاسیم و ویتامینB است و شما را از این مشکل نجات میدهد.

🍏 @fouri_salamat

مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است

🔹مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می ‌شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می ‌شود.

🔹به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می ‌تواند موجب بروز عوارض جدی شود.

🍏 @fouri_salamat