Тренінг "Як стабілізувати себе та як допомогти дитині подолати стресову ситуацію: теоретичний і практичний аспекти" в рамках Батьківського клубу
Цього разу на нашому тренінгу ми мали можливість заглибитися у важливі аспекти емоційної підтримки як для себе, так і для наших дітей у стресових ситуаціях.
🔍 Теоретична частина була присвячена розумінню природи стресу, механізмів стресових реакцій та технік стабілізації емоцій. Ми обговорили, як важливо вчасно визначити рівень стресу в себе та дитини і як правильно реагувати, щоб зберегти емоційну рівновагу.
🛠️ Практична частина включала ефективні методи зниження стресу, серед яких дихальні вправи, техніки релаксації та методи позитивного мислення.
👨‍👩‍👧‍👦 Батьки отримали важливі інструменти для підтримки своїх дітей, а також для того, щоб самим не втратити контроль над емоціями в кризових ситуаціях.

Запрошуємо на активності
у центр Життєстійкості у м. Ніжині з 6 по 10 січня.

Адреса: вул Шевченка 109/1

Тел: +380 50 860 5738

Наш центр ЖИТТЄСТІЙКОСТІ у телеграм-каналі:
https://t.me/resilience_Nizhin

Центри життєстійкості ініційовані Міністерством соціальної політики України в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?
Всі послуги безкоштовні.