روان‌درمانی مرگ دردناک ابژه‌هاست؛بایستی از خودتان بمیرید تا آدم جدیدی متولد شود.
-مواجه با کوه یخ در اتاق شماره۴

کتاب تو خود عشقی باش که درجستن آنی تموم شد و می‌تونم بگم جزو قشنگ ترین و تاثیر گذار ترین کتاب‌هایی بود که تا الان خوندم.
بهم یاد داد که چطوری به بدنم به تنفس و ضربان قلبم توجه کنم و از طریق این توجه خودآگاهی و بدن آگاهی‌م رو بالا ببرم.
بهم یاد داد که بیشتر با خودم مهربون باشم و قبل از هر تنش و تشویشی خودم رو به مکث و نفس عمیق مهمون کنم.
من همیشه فکر می‌کردم که مراقبه و مدیتیشن علمی نیست و اثر خاصی روی بدن و ذهن نداره، اما با وجود این کتاب و مطالب‌اش به عمق اثر و تاثیر گذاری ای که روی بدن و ذهن ما داره پی بردم و می‌تونم بگم، خوندن این کتاب در واقع یه لطفه به خودتون✨