ارنست همینگوی از سرطان، مالاریا، ‌ التهاب کبدی، دیابت، شکستن ستون فقرات و جمجمه، دو سانحه‌ی هوایی و خونریزی کبد و کلیه جان سالم به در برد ولی در نهایت خودکشی کرد!
☑️آدم‌ها را این چیزها نمی‌کشه، بی دفاع شدن در  مقابل 🥺رنج، 😞غم و بیماری می‌کشه.
آدما را ، تنها شدن در مقابل مصیبت می‌کشه...
#ذهن_بینا
کانال #رواندرمانی
@ravandarmani

اگر این ویژگی‌ها را دارید، همین حالا به فکر اصلاح خود باشید! 👇

چگونه باید با افراد خودخواه رفتار کرد؟

معرفی 19 کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:

1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا

کانال معرفی کتاب ?
? @Kafeke

#روانکاوی

1. لستر لوبورسکی(روانکاو) قیاس استعاری جالبی درباره فرایند و پیامد روانکاوی دارد. در این قیاس، فرایند روانکاوی مشابه برداشتن هر لایه از پوست پیاز است که بدنبال آن لایهٔ دیگری پدیدار می‌شود و تبعاً برداشتن لایه‌های بیشتر و زیرین‌تر اشک‌های بیشتری بهمراه دارد...
2. آنگاه که کار لایه‌برداری با دقت و به تمامی انجام شد حالا میتوان اشک‌ها را پاک کرد و پشت‌سر گذاشت زیرا که نتیجهٔ کار بخشی از یک وعدهٔ غذایی خوشمزه را تشکیل ‌می‌دهد!
   قیاس لوبورسکی از جهت ماهیت کنکاش‌گری، نفود در لایه‌های زیرین روان و بروز عواطف واپس‌زده روشن است...
   اما نکته‌ای که توجه را جلب می‌کند این است که انگار بطور تلویحی این قیاس اشاره دارد که پیامد روانکاوی همه مواد مورد نیاز برای یک وعده غذای خوشمزه (استعاره از زندگی شادکامانه/لذت‌بخش) را فراهم نمی‌کند و فرد لازم است مواد تکمیلی را از مجراهای دیگری جستجو کرده و باز یابد.

@RavanDarmani

#آموزشی

یکی از مباحثی که در آشنایی پیش از ازدواج کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد خانواده ها و تفاوت آن ها هستند.
خانواده ها به دو‌ دسته تقسیم می شوند:
مرز بندی شده و در هم تنیده

در خانواده های مرز بندی شده ساختار زندگی خصوصی هر فرد مشخص است و کسی در کار دیگری دخالت نمیکند مگر اینکه عضوی درخواست کمک کند.

در خانواده های در هم تنیده افراد خانواده مرز خاصی ندارند و مشکل یکی از اعضا، مشکل همه ی خانواده محسوب می شود. از نظر این خانواده ها خانواده های مرز بندی شده بی روح و سرد هستند.
بی توجهی به این نکته می تواند در آینده باعث ایجاد تعارض میان زوجین و خانواده ها شود.
@RavanDarmani

??بیایید راه حل دادن را رها کنیم

ظرفیت بالایی لازم است تا بتوانیم فقط ساکت باشیم.
که فقط گوش کنیم.
به کسی توصیه ندهیم.
جواب ها را آماده نداشته باشیم.
تنها ، در طوفان زندگی دیگری باشیم.
بهترین لحظات درمان من زمانی رخ داد که از من خواسته شد تا درباره اشان صحبت کنم و در میان گذاشتن دردها با حیرت و سکوت و احترام همراه شد.
به داستان های دیگران گوش دهید. اجازه دهید دیگران حتی هیچ چیز قابل اصلاح شدنی را درباره رنج هایشان پیدا نکنند.
با داستان خود نشستن را تمرین کنید آن بخش هایی از خود را که دوست دارید و آن بخش هایی که پنهان می کنید.
پذیرفتن داستان تان را همان گونه که هست بیاموزید ، حتی آن بخش هایی که آرزو می کردید به خاطر هیچ گاه نمی آوردید.
اجازه دهید مسائل دیگران حل نشده باقی بماند این گونه ممکن است توصیف شما از راه حل دادن تغییر کند.

@Ravandarmani

نشانه‌های ضربه‌های سنگین روحی حل نشده :

همیشه یک صدایی توی سرتونه که شما رو یاد اون واقعه دردناک می ندازه،با اینکه با تمام وجود تلاش می کنید اون اتفاق رو فراموش کنید

هر لحظه حس می کنید که ممکنه مورد هجوم قرار بگیرید،پس آماده دفاع هستید و این حالت باعث آزار روحی شما میشه

گاهی موفق میشید که خاطرات رو از ذهنتون پاک کنیدولی به طور غیرقابل پیش بینی ممکنه چیزی باعث بشه که دوباره اون خاطرات به ذهن شما هجوم بیاورند

شما حتی وقتی همه چیز خوبه ممکنه فکر کنید که باید خیلی مواظب باشید که آسیب نبینید

شما هیچوقت احساس امنیت نمی کنید چون فکر می کنید هر کسی ممکنه به یک شکل شما رو قضاوت کنه یا به شما آسیب بزنه،حتی اگر همه چیز نرمال باشه

همواره احساس تنهایی می کنید و این چیزیه که هیچکس دیگری به جز خودتون درک نمیکنه که در چه وضعیت روحی قرار دارید

ضربه سنگین روحی یا همون ترومانیاز به کمک داره،سعی نکنید به تنهایی باهاش کنار بیاید و از مشاور کمک بگیرید