اگر میخوای  شروع کنی کافی  به  من پیام  بدی 

@iranhike

🌟اولین تجربه رسمی من سفر یک روزه ریلی به ایستگاه ورسک 🚂✨

جمعه صبح با همکاران خوبم، آقای سعید رضایی و خانم تیموری به همراه ۳۵نفر از همسفران از شرکت ریل گشت،
سفری فوق‌العاده را تجربه کردیم و از زیبایی‌های راه‌آهن ایران که یک اثر ثبت شده جهانی در قسمت صنعت میباشد باردید داشتیم تا ایستگاه تاریخی ورسک ، هر لحظه‌اش پر از شگفتی و هیجان بود. 🌲🌄

مناظر طبیعی بی‌نظیر و صدای دلنشین قطار، حس خاصی به ما داد. این سفر نه تنها فرصتی برای کشف زیبایی‌های کشور بود، بلکه لحظات خوشی را با همکاران عزیزم رقم زد. 💚

به همه شما توصیه می‌کنم که این تجربه بی‌نظیر را از دست ندهید! 🙌

#سفر #ریل_گشت #ورسک #طبیعت #تجربه_سفر #آرامش #همکاری #لفور_سوادکوه #برجستانک #تورلیدری #لیدر #سفرهای #مهدی_غلامی_انجیله
https://www.instagram.com/reel/DFQZGEeCKh0/?igsh=OXNrbmpzMnF0eG10

صدای یک پرواز
فرود یک فرشته
آغاز یک معراج
و شروع یک زندگی
متولد شب های برفی دوست بهمن ماهی من تولدت مبارک
#خانواده_ایران_هایک @iran_hike

فعالیت فیزیکی و سلامت می تواند توانایی فرد در یادگیری را افزایش دهد. بر اساس تحقیقات آکادمی ملی پزشکی، ورزش می تواند توانایی های شناختی، سلامتی و عملکرد تحصیلی  انسان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

مطالعات نشان می دهد اشخاصی که به اندازه کافی ورزش می کنند و فعالیت روزانه دارند، در مقایسه با دیگرانی که کمتر فعال دارای ویژگی های زیر می باشند:

✅تمرکز بیشتر.

✅حافظه بهتر.

✅عملکرد بهتر قلبی- عروقی.

✅بهبود تناسب اندام.

✅عملکرد متابولیکی بهتر.

✅بهبود سلامت استخوان.

✅مهارت های حل مسئله بهتر.

✅عملکرد بهتر در آزمون های استاندارد دانشگاهی.

✅بهبود سریع و دراز مدت در عملکرد تحصیلی.

✅زمان واکنش بهتر و تفکر خلاق.

✅افزایش اخلاقیات مثبت.

#باشگاه_پنج_صبحی

?

? ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود میکند :

در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند.

۱.نشستن.

۲.کم‌خوابی.

۳.استرس مزمن.

۴.نداشتن فعالیت اجتماعی.

۵.کمبود نور خورشید.

1. الکل و دود.

۷.رژیم غذایی ضعیف.

۸.پرخوری.

۹.پوشاندن سر در هنگام خواب.

۱۰.کار در هنگام بیماری.

۱۱.نداشتن ورزش ذهنی

۱۲.قرار گرفتن در معرض نویز

ممنون میشم دوتا کلیپ بالا رو ببینید و حستون رو نسبت به محصول مورد نظر با من در میون بذارید

مثل همیشه تو کامنتهای زیر پست

پیشاپیش از همکاری صمیمانه شما سپاسگزارم ?

بعضی از ویژگیهای افرادمثبت نگر

? با وجود تفکر درباره‌ی گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می‌کنند و از آنچه دارند راضی و خشنود هستند.

? از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می‌کنند و برای رد کردن نظارت نادرست حتماً دلیل منطقی دارند.

?در گفتارهای خود از کلمات و عبارات مثبت و امیدبخش استفاده می‌کنند.

?همیشه سعی می‌کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند و اگر در کاری موفق نشدند، عامل را ابتدا در خود و سپس در شرایط بیرونی جستجو می‌کنند. 

?همیشه قبل از عمل یا صحبت کردن فکر می‌کنند، به همین دلیل کمتر دچار خطا و اشتباه یا ضد و نقیض‌گویی می‌شوند.

? چون دارای ذهن مثبت هستند، می‌توانند افکار خود را کنترل کنند.

? اگر از آنها خواسته شود درباره ی موضوعی اظهارنظر کنند، با وجود تفکر در جنبه‌های منفی، موارد مثبت آن را بیان می‌کنند و موضوع را به فال نیک می‌گیرند به عبارت دیگر «نیمه ی پرلیوان را می‌بینند» .

?مسائل را ناچیز شمرده و برای حل آنها از توانایی خود و راهنمایی دیگران استفاده می‌کنند.

?اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژی، توانا و خوش‌ مشرب هستند.

?همه چیز در نظر آنها زیبا و لذت‌بخش بوده و سعی می‌کنند از مواهب زندگی بیشترین استفاده را ببرند

شما چی  مثبت نگر هستید ؟

هرچیزی که بتوانی تصور کنی در انتظار توست و بصورت فیزیکی پدیدار می شود و راهش اینست که بتوانی نیروی عشق را با تصور و احساس آنچه که دوست داری تحت کنترل خویش درآوری!
?Join us:

?سلام و صبح بخیر
امیدوارم خداوند برای امروزتون
سبد سبد اتفاقهای خوب و خوش رقم
بزنه روز و روزگارتون خوش?
https://t.me/clubThe5am