*🍿 سینمای #روانشناسی | Psycho #Cinema *🎞**

🎥 فیلم این هفته :
نبرد با غول ها (Facing the Giants)

🔍 تحلیلگر :
🎓 محمد جواد باغشینی
فیلسوف و روانشناس
مدرس دانشگاه

✅ به قرار هر هفته، دور هم جمع می شویم و ضمن تماشای فیلم، مفاهیم پیچیده ی #روانکاوی و روانشناسی را می آموزیم و مرور می کنیم.
- این همزمان یک #گروه_درمانی غیر رسمی برای ما خواهد بود.
- و مجالی برای کاهش فرسودگی شغلی #روانشناسان و #مشاوارن !

✅ دانلود فیلم 👇*📥 https://t.me/c/1140877401/696 ✔️***

*⭐️ شرکت در جلسه برای عموم نیز می تواند کاربردی باشد.*

📆 پنجشنبه ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت ۱۶ الی ۲۰
📍 مکان : حضوری در مشهد
🌐 آنلاین و آفلاین از سراسر کشور

مشاوره ی رایگان و ثبت نام :
ادمین ۱ 👈 *✅ @RavanFoza🌱
*ادمین ۲ 👈 *✅ @RavanAdd🌱
تلگرام | واتس اپ | اینستاگرام
*پیامک : 09309154697 📩
*📲 شماره ی بالا در تمامی پیام رسان ها*

✅*💲دوره ی رایگان و هر آنچه برای روانشناس شدن لازم است 👇
💲 ~~https://t.me/addlist/ujk2tAQrt401ODU8~~ ❌***

📣 پرتال اطلاع رسانی دوره های روانشناسی و "کارگاه های رایگان" در Ψ رادیو پوسی 👇 :📻@Radio_Pussy 🩺
♥️@IranaPsychologicalAssociation🧠

امروز ۸ ام دی ماه، سالروز تولد فروغ الزمان فرخزاد، بر تمامی فرشتگان پارسی زبان گرامی باد🎈

اگر امروز به عنوان یک زن پارسی زبان، چه مذهبی و چه غیرمذهبی،
اجازه داری عاشق شخصی شوی و از این بابت فاحشه خطاب نمی شوی!
و یا می توانی شعر و سخن عاشقانه در #بایو و #استوری و عکس #پروفایل بگذاری؛

بخاطر این است که بهایش را فروغ فرخزاد پرداخت کرده است و بجای همه ی ما سیلی خورده و قضاوت شده و فحش شنیده است!

تا جامعه ی مذهب زده ی زن ستیز بفهمد و بپذیرد زن هم انسان است و حق عشق ورزی و خواستن دارد!

#محمد_جواد_باغشینی :
باید فروغ را بشناسیم، تا هر یک فروغی باشیم.

*💔 اگر می خواهید با #فروغ_فرخزاد بيشتر آشنا شوید، توصیه می شود این دو فایل را گوش دهید :*

*1⃣ توضیحات استاد #فرزانه_میلانی در مورد فروغ فرخزاد در همایش انسان و عشق #دکتر_هلاکویی *👇
✅ https://t.me/Ghesse_E_Shab/554 🕊

2⃣ سخنرانی #فریدون_فرخزاد به مناسبت بزرگداشت خواهرش 👇
✅ https://t.me/Persia_Foundation/343 🪽**

*🕯 همچنین امروز سالگرد تاسیس ائتلاف هنری فروغمان است، به ما بپیوندید 🙏**👇*

🪐 ائتلاف بین المللی هنری فروغ فرخزاد (F.F.A.C) :
🏹 @Forugh_Farrokhzad_Art_Coalition 🕊

*🎉 یلدا باستانی رو بر تمامی پارسی زبانان تبریک میگیم. 🍉***

به مناسبت تاسیس شعبه پارسی ICAF ، یکی از معتبر ترین مجمامع صدور #گواهی های بین المللی #روانشناسی و #مشاوره در خاورمیانه با همکاری بنیاد کبیر پرشیا، دو هدیه برای روانشناسان و مشاوران عزیز در نظر گرفته شده است.
*✅ یک هدیه برای همه
❇️ و یک هدیه متغیر به قید قرعه برای هر فرد*

*✔️ جهت دریافت هدیه و شرکت ❌رایگان❌ در قرعه کشی به ای دی زیر پیام دهید 👇
✅ @RavanFoza🌱***

*⚠️ لطفا تا دریافت پاسخ شکیبا باشید، حجم پیام ها بسیار زیاد است.*

🔱 برترین مجامع حمایتی #روانشناسی برای عموم و متخصصین 👇
🏆 https://t.me/IranaPsychologicalAssociation/1234🎓

📜 محبوب ترین صادر کننده ی گواهی های بین المللی روانشناسی در خاورمیانه 👈 @I_C_A_F 🎖

*?*? مجموعه ای جامع، برای اهل علم، هنر و فرهنگ و علاقه مندان به آموزش و رشد و توسعه ?*?*

? روانشناسی و فلسفه | ? مشاوره پزشکی

? کارگاه و دوره های رایگان | ??  آموزش زبان

? کتاب صوتی و پادکست |?  سینما و هنر

?⚜ https://t.me/addlist/JWLoocj9XQs2NzAx https://t.me/addlist/JWLoocj9XQs2NzAx ⚜

? فیلم‌های مورد علاقت رو میتونی اینجا پیدا کنی?****
https://t.me/farsimovieland

? هماهنگی جهت تبادل @Labxand_xamosh

**? فهرستی از برترین های تلگرام در هر موضوع، که به سختی جمع آوری شده است ?*?**?*
*❤️‍? روانشناسی ⚡️ فلسفه ?***

*? شعر و ادبیات     ⚡️ سینما و تئاتر ?***

*? کتاب صوتی      ⚡️ دوره ی آموزشی رایگان*?

*?? آموزش زبان       ⚡️ حمایت از مهاجرت ✈️***

*? موسیقی/نقاشی ⚡️ پزشکی و پیراپزشکی ?***

*⚠️ میخوای از بقیه عقب نباشی ؟?
? ~~https://t.me/addlist/zX6Ir8ZZrLkxMDk0~~~~https://t.me/addlist/zX6Ir8ZZrLkxMDk0~~ ?***

♦️کارگاههای رایگان،دکترصاحبی،دکترمکری،
دکترحمیدپور،دکتر پیری،سوالات آزمون صلاحیت،سمینار عشق و سکس،استخدام  فوری روانشناس،ACT،جزوات رایگان کنکور روانشناسی،مقاله و پایان نامه روانشناسی ،CBT،پرسشنامهMMPI، NEO ، فیلم جلسات درمان یالوم ، مارتین سلیگمن،کتابهای روانشناسی و روانپزشکی،روانکاوی و روان‌پویشی، نوروساینس، pdf روانشناسی?

https://t.me/addlist/78SvWnpeKp00ZWJk

*? سومین سال خدمت رسانی انجمن روانشناسی ایرانا I.P.A ?
?بیانیه ی سال سوم تاسیس *:?https://t.me/IranaPsychologicalAssociation/1111? **? کمک به رشد روانشناسی 100,000 نفر پارسی زبان.
✅ خدمت رسانی به ۱۱,۰۰۰ هزار نفر بصورت مستقیم.
✔️ و بیش از ۹۰ هزار نفر بصورت نیمه مستقیم در دیگر مجامع تحت حمایت ما.**

شما هم در سهم خیر این حرکت فرهنگی شریک باشید ، با عضویت در مجموعه و نشر محتوا های روانشناسی ?♥️
*?***انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) Ψ مرجعی معتبر برای ارتقای سواد #روانشناسی عموم و روانشناسان :*♥️***@IranaPsychologicalAssociation*?***

*?*هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.*?*این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده*?*فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی ?*https://t.me/addlist/D3fBCi-C1_E1MGFk?*?*?*?*?*?*?*?* *معرفی کانال ویژه امشبhttps://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk*?***

『درمان طرحواره بازداری هیجان』

❒ تغییر باورها:
باورهای اشتباه ذهن تان را اصلاح کنید،
شخصیت فرد با طرحواره #بازداری_هیجانی دارای باورهایی است که او را قفل می کند و نمی گذارد به راحتی خودش را ابراز کند.
برای درمان تله و طرحواره ی بازداری هیجانی باید باورهای زیر عوض شوند :

? من همینم که هستم!
? دیگران نباید متوجه نیازهای من بشوند.
? کسی نباید بفهمد من به چه چیزی فکر می کنم یا چه احساسی دارم.
? اگر کسی از احساسات من باخبر شود رهایم می کند.

✍ در طرحواره درمانی جفری یانگ تاکید زیادی بر بازسازی هیجاناتی می شود که زمانی در کودکی به راحتی برآورده نشده بودند.
بر این اساس شخص ابراز هیجانات را باید کم کم شروع کند.
شخص باید بداند که گفتن خواسته ها و بیان هیجانات نه تنها باعث ناراحتی دیگران نمی شود بلکه باعث می شود دیگران در برخورد با او راحت تر باشند و بیشتر به سمت او بیایند.

❒ تکنیک های تجربی :
اگر در گذشته به خاطر بیان احساسات خود شرمنده شده اید قرار نیست همیشه این اتفاق بیفتد؛
فردی که بازداری هیجانی دارد باید برای خودش تبدیل به والد مهربان شود و گه گاهی دست از کار بکشد و با خود مهربانی کند.
این شخص باید به نیازهای کودکی خود بیشتر توجه کند و یادآوری کند که در گذشته چه زمان هایی از احساسات خود دوری کرده بود.
با شناختن آن زمان ها اکنون دیگر چنین کنترل هایی انجام ندهد.

❒ تکنیک های رفتاری :
مهارت مدیریت وابراز #خشم را یاد بگیرید،
برای رهایی از بازداری هیجانی نیاز است که تمرین انجام شود و هر جایی که نیاز بود احساسات ابراز شود.
فردی که کنترل زیادی بر هیجانات دارد باید تمرین کند که صدای خود را با احساسات ترکیب کند، جملات احساسی بیان کند.
این فرد نیاز است تفریحات خود را بیشتر کند و نهایتا یاد بگیرد که با بیان آزادانه احساسات آرامش بیشتری کسب می کند.

بخش ➋

**✍**** ملیسا پز

*?*** ارتباط با مدیر و موسس ASST و ISTA و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد محمد جواد باغشینی*?*** :*?***https://instagram.com/mohammad.javad.baghshany*⚜****?*** گفتمان #روانشناسی در مجمع بین المللی #طرحواره_درمانی (I.S.T.A) :*?***@Schema_Therapy_Assembly*♨️****⛩*** آموزش کامل #طرحواره درمانی در جامعه ی طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) :?@AsianSocietyOfSchemaTherapy?

.