• امید چیه؟🧚🏻‍♀️
  - امید رویاییه که تو بیداری می‌بینی.
  امید دستیه که می‌کشتت بیرون وقتی داری غرق می‌شی.
  اون چیزیه که هلت می‌ده جلو وقتی درمونده نشستی وسط سختیا.
  امید حسیه که باعث می‌شه ادامه بدی
  تلاشیه که برای بردن می‌کنی حتی وقتی ده بار باختی.
  امید نوریه که نمی‌ذاره گم بشی تو تاریکی دنیا
  امید همه چیزه. همه چیز.. امیدوار بودن حتی از زنده بودنم قشنگ تره...

@Mental Health🍂

One small positive thought in the morning can change your whole day.

يه فكر مثبت كوچيك اول صبح
ميتونه كل روزت رو تغيير بده.

@Mental Health🍂

باید شجاعتِ درد کشیدن و نادیده گرفته شدن و زمین خوردن و پشیمان شدن و از نو شروع کردن را داشته باشی، تا بتوانی موفق شوی.
باید بپذیری که این‌که می‌افتی و می‌رنجی و اشتباه می‌کنی و پشیمان می‌شوی، ناخوشایند، دردناک، اما طبیعی‌ست.
طبیعی‌ست که هر پرنده‌ای قبل از پرواز، هزاران بار برخاسته و به زمین افتاده‌ باشد.

@Mental Health 🍂

? قابل توجه دانشجویان ورودی ۹۹ ? بنا به تغییرات ناگهانی در برنامه زمانی جشن فارغ‌التحصیلی ورودی ۹۹ به دلیل شهادت رئیس جمهور و در پی آن انتخابات و برگزاری دور دوم آن و از طرفی نزدیکی به ماه محرم که مارا به سمت برگزاری هرچه سریعتر و فشرده تر این جشن ها سوق…

? قابل توجه دانشجویان ورودی ۹۹ ?

بنا به تغییرات ناگهانی در برنامه زمانی جشن فارغ‌التحصیلی ورودی ۹۹ به دلیل شهادت رئیس جمهور و در پی آن انتخابات و برگزاری دور دوم آن و از طرفی نزدیکی به ماه محرم که مارا به سمت برگزاری هرچه سریعتر و فشرده تر این جشن ها سوق داد.?

? فلذا زمان جشن های فارغ‌التحصیلی دانشکده ادبیات و علوم انسانی در تاریخ ۱۳ تیر ماه (چهارشنبه) به تفکیک رشته به شرح ذیل می‌باشد:

⏰ ساعت ۸ الی ۱۱
رشته های زبان فارسی، زبان انگلیسی، زبان عربی و علوم تربیتی

⏰ ساعت ۱۱ الی ۱۴
رشته های حقوق، گردشگری، زبان روسی، روانشناسی

⏰ ساعت ۱۴ الی ۱۷
جغرافیا، جامعه شناسی، مشاوره‌، علوم سیاسی، الهیات

توجه داشته باشید، برای دریافت لباس همراه داشتن کارت ملی یا گواهینامه شخص دانشجو الزامیست.

❗️ذکر این نکته ضروری است که همراهان فارغ التحصیلان، باید با پوشش مناسب در دانشگاه حضور داشته باشند و همچنین از پوشیدن مانتو جلو باز و... خودداری کنند، در غیر این صورت حراست دانشگاه‌ اجازه ورود به آنها نخواهد داد.

همچنین خواهشمندیم دانشجویان عزیز برای تحویل گرفتن لباس از ساعت ۱۳:۳۰ در دانشکده حضور داشته باشند و از درب پشتی تالار حکمت، وارد سالن شوند.

@guilan_counseling
#انجمن‌علمی‌مشاوره‌دانشگاه‌گیلان?

هیچکس کامل نیست،
خوشبختی در آن است که انسان حد خود را بشناسد و آن را دوست بدارد...

✍️#رومن‌رولان

@guilan_counseling
#انجمن‌علمی‌مشاوره‌دانشگاه‌گیلان ?

چطوری از همون چهار پنج سالگی پایه‌های عزت نفس و اعتماد به نفس بچه‌ها رو بسازیم؟

۱) تو جمع‌های خونوادگی، متناسب با سنش ازش نظرخواهی کن.
+ این رفتار ساده دیدن شدن و گرفتن پیغام تو ارزشمندی، عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو می‌کنه.

۲) وظایفی که به سنشون می‌خوره رو بهشون محول کنید. مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان/ بابا، بیا با هم لباس‌ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و...
+ حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهن‌شون بکارید.

۳) تا کار کوچک و قشنگی می‌کنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده.
+ بچه‌ها عاشق توجه‌ان، ظرف توجه‌شون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید.

۴) تا جایی که میشه بهشون اجازه بدید خودشون تو محیط کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور مراقب باشید.
+ وسایل میان و میرن، حسی که در وجود بچه شکل می‌گیره تا ابد باهاش می‌مونه.

۵) حتی تو بدترین رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور!، با من حرف نزن!، قهرم باهات! و دیگه دوستت ندارم!" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت.
+ طرد کردن و رها کردن؛ یعنی تو خواستنی، دوست داشتنی و اونی که ما به دنبالش بودیم نیستی!

۶) بدون دلیل و تو موقعیت‌های مختلف، ابراز علاقه کنید. بیا اینجا قلب بابا/ مامان.
+ بی‌قید و شرط دوست داشتنی بودن فقط با ابراز علاقه‌های کوچک بی‌قید و شرط شکل می‌گیره.

۷) روی نتیجه کارهاشون تمرکز نکنید و تلاشی که واسه انجام دادن کارها داشتن رو ببینید.
+ تمرکز روی تلاش باعث تقویت نیروی اراده میشه و تمرکز روی نتیجه باعث تقویت کمال‌گرایی.

۸) با سرزنش کردن و گفتن بچه مردم رو ببین!، کسی شبیه به بچه مردم نشده!. روی توانمندی‌های خودش بایستید.
+ مقایسه کمر عزت نفس رو می‌شکنه، هیچ دو بچه‌ای شبیه به هم نیست و تو آینده هم قرار نیست شبیه به کسی بشه. هرانسانی سرنوشت خودش رو داره.

۹) اقتدار و قدرت سالم فرزندپروری با تحقیر و تزریق احساس گناه و شرم سازگار نیست!. پس؛
+ واسه نشون دادن قدرتت، هیچ وقت جلوی جمع تحقیرش نکن، بهش احساس شرم نده و از احساس گناه برای کنترلش استفاده نکن. نمی‌سازه، می‌سوزونه.

و دست آخر؛ خونه عزت نفس کودک، از کوچه عزت نفس پدر و مادر می‌گذره. چقدر برای خودت ارزش قائلی!، به خودت احترام می‌گذاری!، جراتمندانه نظرت رو میگیری، خواسته‌ت رو بیان می‌کنی، مرزهات رو نشون میدی!، بی‌دلیل عذرخواهی نمی‌کنی و نشون میدی که لائق یک زندگی شرافتمندانه و خوب هستی!

‌|دکتر امیدامانی|

#انجمن‌_علمی‌_مشاوره‌_دانشگاه‌_گیلان

@guilan__counseling ?

⭕️جشن فارغ التحصیلی دانشجویان
دانشگاه گیلان در تاریخ ۱۵ تیر ۱۴۰۳ برگزار می شود??:

مکان: تالار حکمت دانشکده ادبیات و علوم انسانی

?سانس های جشن فارغ‌التحصیلی :

?️ساعت ۹-۱۱:
مشاوره،روانشناسی، علوم تربیتی

?️ساعت ۱۳-۱۵:
حقوق ، علوم سیاسی
علوم اجتماعی ، علوم قرآنی

?️ساعت ۱۹_۱۷ :
زبان انگلیسی ،روسی،عربی
فارسی و گردشگری و جغرافیا

#انجمن‌_علمی‌_مشاوره‌_دانشگاه‌_گیلان

@guilan__counseling ?

?چند نکته برای ارتباط و تعامل بهتر با بچه ها مخصوصا نوجوانان

?در زمانی که مطالبی را به فرزندتان ارائه می کنید مراقب لحن کلام و احساساتی که منتقل می کنید باشید. طعنه، سرزنش، عیب جویی، تحقیر مقایسه با دیگران ومقایسه با خود.
از گفتن جملاتی مثل؛ "وقتی من هم سن تو بودم اینگونه بودم، این ها را نداشتیم و شما دارید. شما بچه های قدر ناشناسی هستید و..." بپرهیزید. زخم زبان، روح و روان بچه ها را آزار می دهد.

?مباحث درسی را با نوجوانانتان به بحث و گفتگو و بحث سازنده تبدیل کنید مباحثه کنید.

?به گونه ای رفتار کنیم که فرزندانمان باور کنند ما آن ها را به خاطر خودشان دوست داریم نه نمره های درسی شان.

?بچه ها را فرایند محور پرورش دهید نه نتیجه محور. بچه ها باید از فرایند درس لذت ببرند و شاد باشند. نتیجه ممکن است که مطابق میل ما باشد یا نباشد.

?شما چه فرزندی می خواهید؟!! فرزندی بااعتماد به نفس بالا و شخصیتی قوی و روحيه شاد و بانشاط ولی نمراتی نه چندان خوب و حتی پایین، یافرزندانی می خواهید روان رنجور بااعتماد به نفس کاذب، شخصیت تک بعدی که لذت و شادی را نمی شناسد، خوشحالی راتجربه نکرده ولی نمرات درخشانی دارد و در تحصیل موفق هست؟!!

?ما باید تلاش کنیم فرزندانی خوشحال و خوشبخت پرورش دهیم و نه فقط موفق. خوشبختی شرط لازم و کافی هست انسان ها ی خوشبخت موفق هم خواهند شد ولی انسان های موفق لزوما خوشبخت و خوشحال نیستند.

#انجمن‌_علمی‌_مشاوره‌_دانشگاه‌_گیلان

@guilan__counseling ?