Kecha yaxshi uxlamadingiz, ertalab charchagan, asabiy va energiyasiz uyg‘ondingiz. Kun davomida kayfiyatingiz yo‘q, umuman ishlagingiz kelmayabdi.

Tanish holat, shundaymi?

Endi boshqa bir holatni tasavvur qiling: 7-8 soat davomida sifatli uxladingiz. Ertalab tetik, kuchga to‘lib uyg‘ondingiz. Hamma ishlaringiz tez va oson hal bo‘ldi, o‘zingizni eng yaxshi holatda his qilyapsiz. Farqni sezayapsizmi?

Gap faqat uyqu soatlarida emas. Uyqu sifatini belgilovchi yana bir muhim omil bor – uyqu to‘shagingizning holati. Chunki to‘shakdagi chang va mikroskopik jonivorlar nafaqat uyquni buzadi, balki organizmdagi energiyani ham tortib oladi.

Lekin buning oddiy yechimi bor: haftada bir marta to‘shagingizni issiq bug‘li dazmol qiling. Hech qanday kimyoviy vosita kerak emas. Issiq bug‘ changlarni, mikroorganizmlarni yo‘q qiladi.

Bir ilmiy tajriba buni isbotladi: olimlar ikki guruhni kuzatishdi. Bir guruhning yotoqlari issiq bug‘ bilan tozalandi, ikkinchisiniki esa o‘z holicha qoldirildi. Natijada, toza yotoqda uxlaganlar o‘zlarini tetik, xushchaqchaq va energiyali his qilishdi. Va bu oddiy bir dazmol tufayli!

Sifatli uyqu = yaxshi kayfiyat + yuqori samaradorlikUyqu bilan jiddiyroq muammosi bor insonlar bilan sog’lomlashtirish kursimizda alohida shug’ullanamiz. Kurs qatnashchilari birinchi kundanoq uyqusizlik bilan kurashib, natija ko‘rishni boshlaydi.

Yuqoridagi tavsiyani odatga aylantiring – hayotingiz qanday yengillashganini o‘zingiz his qilasiz. Boshlashga tayyormisiz?

@shohruhnorbekov

Hammaga xayrli kun, do‘stlar!

Ertadan klub darslarimiz boshlanmoqda, bu galgi manzil Toshkent viloyatidagi Tibet oromgohi.

Darslar 4 kun davomida 120 dan ortiq tadbirkor va o‘z ustida ishlashni, yana ham rivojlanishni maqsad qilgan insonlar bilan bo‘lib o‘tadi. Bu haqida keyinroq to'liq ma'lumot beraman.

Eslasangiz, dekabr oyida O‘zbekistonda birinchi marta sog‘lomlashtirish kursini tashkil qilgan edik. Ammo joylar soni cheklanganligi sababli (120 kishi), ko‘p insonlar kursda qatnasha olmagan edi.

Shu sababdan, fevral oyida yana bir sog‘lomlashtirish kursini tashkil qilishni rejalashtirdik.
Ammo bu safar kamroq insonlar bilan – faqatgina 90 kishi.

Darslarni Norbekov ayollar klubi murabbiyi – Nurjahon Mahamadiyorova olib boradi. Dars sifatini yana ham yaxshilash uchun qo‘shimcha 6 nafar Norbekov markazida faoliyat olib boruvchi yordamchi o‘qituvchilar ham jalb qilinadi.

Kurs formati – oflayn. Darslarga faqat Toshkent shahridagi Norbekov markaziga kelib qatnashish mumkin.

Kurs 9 kun davomida har kuni 4 soatdan bo‘lib o‘tadi.

Kursga oldindan joy band qilganlar uchun maxsus chegirmalar mavjud. Kurs haqida ma’lumot olish uchun pastdagi havola orqali ro‘yxatdan o‘ting:

https://norbekovmarkazi.uz/shohruhnorbekov

Diqqat! Faqat bugun! Chegirma tugashiga bor-yo‘g‘i 6 soatdan kamroq vaqt qoldi!

Sog‘lom hayot va kuchli ruhiyat sari ilk qadamni tashlashga tayyormisiz? NORBEKOV FORUM siz uchun COMFORT tarifida ajoyib imkoniyatlarni taqdim etmoqda!

Endi, faqat chegirma bilan, siz quyidagi imtiyozlarga ega bo‘lasiz:

✨ 10 kunlik Sog‘lomlashtirish kursida online qatnashish
Uyda qulaylikda, sog‘lig‘ingiz va ruhiyatingizni mustahkamlash imkoniyati!

✨ 3 kunlik "Norbekov Metodi" kursi
Norbekov metodining sir-asrorlarini o‘rganing va hayotingizda o‘zgarishlar qiling!

✨ "Forum ishtirokchisi" to‘plami
Eksklyuziv sovg‘a to‘plami – forum a’zolari uchun maxsus!

✨ Spikerlar taqdimotlari fayllari
Tadbirni qayta-qayta ko‘rib chiqish uchun barcha kerakli materiallar qo‘lingizda bo‘ladi.

❌ Tarif narxi: 2,190,000 so‘m
✅ Chegirma narxi: 1,190,000 so‘m

Bu imkoniyat faqat bugun soat 23:59 gacha amal qiladi!

Buni qo‘ldan boy bermang! Hozircha joylar bor – hoziroq ro‘yxatdan o‘ting!
➡️CHEGIRMA BILAN SOTIB OLISH

Siz joyingizni band qilishga ulgurdingizmi?

NORBEKOV FORUM da eng optimal COMFORT tarifi uchun chegirmalarni e’lon qilganmiz.

Comfort tarifida:
- 10 kunlik Sog’lomlashtirish kursida online qatnashish.
- 3 kunlik “Norbekov Metodi” kursi
- “Forum ishtirokchisi” to’plami.
- Spikerlar taqdimotlari fayllari

~~2.190.000~~ ❌   1.190.000 ✅

Chegirmalar bugun soat 23:59 gacha amal qiladi.

Biletingizni xoziroq qo’lga kiriting:

Menejersiz chegirmada sotib olish.

Mirzakarim Sanokulovich Norbekov sizni 30-noyabrda Alisher Navoiy nomidagi kinochilar uyida bo’lib o’tadigan NORBEKOV FORUMga taklif etadi.

Forumda 38 yillik M.S. Norvekov tizimida eng zo’r natija ko’rsatgan instrument va mashg’ulotlar bilan ulashamiz.

Forumda o’z hissiyotlaringiz, qilayotgan amallaringiz va natijalaringizni o’zingiz boshqarishni o'rganing.

NORBEKOV FORUMDA Mirzakarim Norvekov bilan bir kun jonli darsda qatnashish imkoniyatini qo’lga kiriting.

Bugun biz sizla uchun NORBEKOV FORUM da eng optimal COMFORT tarifi uchun chegirmalarni e’lon qilamiz.

Comfort tarifida:
- 10 kunlik Sog’lomlashtirish kursida online qatnashish.
- 3 kunlik “Norbekov Metodi” kursi
- “Forum ishtirokchisi” to’plami.
- Spikerlar taqdimotlari fayllari

~~2.190.000~~ ❌   1.190.000 ✅

Chegirmalar 24 soat amal qiladi.

Biletingizni xoziroq qo’lga kiriting:

Menejersiz chegirmada sotib olish.

Ҳар бир одам иккита онгга эга бўлади - ўз онги ва умумоммавий онг. Ҳар қайси онг ўзи алоҳида шиддатли тарзда ривожланади ва коинотни англаш, унинг ҳақиқий Яратувчисини англаш йўлида ўса бошлайди. Ниҳоят, бутун дунё бўйлаб сочиб ташланган махфий сирлар сақланадиган дарвозалар очилади, айни дамда эса ҳикматли илмларнинг хавфсизлиги учун инсоният кўзидан панароқ жойда беркитиб қўйилган. Ғафлат босганлар уйғона бошлайди. Уйғонганлар илгари доим чўл бўлган, юнглари тўкилиб ётган эчкилар подаси ўтлаб юрган жойларда, шу пайтгача оддий одамларга кўринмаган ва улар етиша олмайдиган маьлумотларнинг чексиз кутубхонаси пайдо бўлганини кўради.

Ўрмонлари бўлмаган тоғларда, "қолоқ ҳалқлар" яшаётган жойларда улар ўзларининг меросларини сақлаб асраб келувчиларини топадилар. Совуқ, хаёт йўқ бўлган оқ чўлларда абадий бир-бири билан урушиб келган собиқ одамхўрларнинг авлодлари учун яширин шаҳарлар намоён бўлади...

Фақат янги тарихнинг саноқ боши бошланган лаҳзадан бошлаб, ўзгартиришнинг ҳеч қандай иложи бўлмаган барча махфий сақланган сирлар очила бошлайди. Инсоният батамом уйғонади ва ўзидан инстинктнинг кишанларини буткул қоқиб ташлайди.

Айнан мана шундан кейин комил инсон тарихи бошланади ва ниҳоят, зулмат даврининг ниҳояга етгани ҳақидаги қиссага катта нуқта қўйилади. Инсоннинг орқага ҳайвонийликка, одамҳўрликка, яқинларининг ҳисобига текинхўрликда яшашга қайтадиган йўллари бўлмайди. Лекин бунгача ўтмишга аралашиш мумкин эмас. Нималар қилинаётган бўлса, охиригача битиб тугатилиши керак.

М.С.Норбеков | "Тентакнинг тажрибаси 5" Одамлар йўл қўядиган хатолар@Mirzakarim_Norbekovv

? Bugun 17:00 da Mirzakarim Norbekov instagram bloglarida jonli efir orqali bilet g'olibini aniqlaymiz!

? Bugun 17:00 da Mirzakarim Norbekov instagram bloglarida jonli efir orqali bilet g'olibini aniqlaymiz!

Одамда икки оёқ, икки қўл, елкасида ошқовоқ бўлса бу ҳаётнинг сир-синоатларини англаб етиши учун инсонга кифоя эканини англатмайди.

Одамлар ташқи кўринишлари билан қайсидир жиҳатдан бир-бирига ўхшаш. Бош, қўл-оёқлар ҳам ҳаммада деярли бир хил жойда жойлашган. Улар фақат ҳажми билан фарқ қилади.

Шаклан бир хил, лекин мазмунан турлича, бош, оёқнинг вазифалари ва улардан фойдаланиш усуллари хам турлича,

Бошда нима борлиги ва унинг қандай ишлаши инсон имкониятлари ва у одамнинг бошқалардан фарқини белгилайди.

Барча одамларнинг елкасида ўз суперкомпьютери бор. Бу биоҳисоблагич машина қандай натижа бериши эса буткул бошланғич маьлумотлар ва уларга ишлов бериш, қўллай билиш малакасига боғлиқ. Елкада кўтариб юрган декчангизга қандай масаллиқ ташласангиз, ўша таом пишади. Мия эски билимларни янгича таьм ва ҳид уфуриб турган "даҳоликка" айлантира олади. Мазмун жиҳатдан аввал яратилган ғоялар янгича шакл-шамойилда талқин қилинади.

М.С.Норбеков | "Тентакнинг тажрибаси 5" Одамлар йўл қўядиган хатолар@Mirzakarim_Norbekovv