Bom dia!!!

Obrigado a todos que participaram da enquete! Fico feliz em ver que muitos já notam os benefícios do exercício na saúde mental. Seja se sentindo mais relaxado(a) e com bem-estar, ou ainda trabalhando para manter uma rotina regular, o importante é seguir nesse caminho.

O exercício é um aliado poderoso para nossa mente e corpo. Vamos juntos continuar priorizando nossa saúde!

?Agenda aberta para outubro!

Se você está passando por algo parecido com o que minha paciente enfrentou, agende sua consulta e vamos trabalhar juntos para encontrar uma maneira de lidar com essas dores que estão afetando seu dia a dia.

*?Fale com minha assistente Antônia:* https://wa.link/67pcr2

Boa noite ??

Como prometido na LIVE de hoje! Baixe o e-book de higiene do sono??

?? Dormir mal aumenta envelhecimento! Descubra como 4h de sono afetaram os participantes ?
Veja aqui: https://www.instagram.com/reel/C_0TmilA-Vl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

? O leite de vaca pode estar piorando suas dores? ?

Muitas pessoas não sabem, mas o consumo de leite pode aumentar processos inflamatórios no corpo, potencialmente agravando dores nas articulações e músculos.

Conversei com minha paciente sobre como eliminar ou reduzir o leite pode fazer a diferença!

? Quer saber mais? Assista ao vídeo completo aqui: https://www.instagram.com/reel/C_ksmvhgG48/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==