‍ اوتیسم: شناخت، درمان، امید
کتاب «اختلال طیف اوتیسم» اثری جامع و علمی است که توسط دو نویسنده‌ی متخصص در زمینه‌ی روان‌شناسی و آموزش ویژه، استفانی ام. وو و کرولین کیتینگ، نوشته شده و با ترجمه‌ی دقیق و روان دکتر فرید براتی سده در دسترس فارسی‌زبانان قرار گرفته است. این کتاب به‌خوبی توانسته ابعاد مختلف اختلال طیف اوتیسم (ASD) را با زبانی ساده و درعین‌حال علمی برای مخاطبان خود تشریح کند.

محتوای علمی و کاربردی

در این کتاب، نویسندگان ضمن ارائه‌ی تعاریف به‌روز و معتبر از اختلال طیف اوتیسم، به علل بروز این اختلال، نحوه‌ی شناسایی و تشخیص زودهنگام، و همچنین راهبردهای مداخله و درمان می‌پردازند. از ویژگی‌های شاخص کتاب، توجه ویژه به راهکارهای آموزشی و تربیتی است که می‌تواند هم برای والدین و هم برای معلمان و درمانگران مفید باشد. ترجمه‌ی دکتر براتی سده که خود از متخصصان حوزه‌ی روان‌شناسی و توان‌بخشی هستند، به کتاب روحی تازه بخشیده و مفاهیم پیچیده را به زبان فارسی شیوا و قابل‌فهم بازگردانده است.

نقاط قوت کتاب

نکته‌ی قوت دیگر کتاب، استفاده از مثال‌های واقعی و تجربیات عینی در کنار مبانی نظری است که درک موضوع را برای مخاطبان آسان‌تر می‌کند. همچنین، نویسندگان تلاش کرده‌اند با ارائه‌ی تازه‌ترین تحقیقات و یافته‌های علمی، نگاهی به‌روز و جامع به این اختلال داشته باشند. در مجموع، کتاب «اختلال طیف اوتیسم» را می‌توان منبعی معتبر و کاربردی در حوزه‌ی مطالعات اوتیسم دانست. این کتاب نه‌تنها به گسترش دانش در این زمینه کمک می‌کند، بلکه به خانواده‌ها و متخصصان این فرصت را می‌دهد که در مسیر بهتری برای شناخت و کمک به افراد دارای این اختلال گام بردارند.

○ اختلال طیف اوتیسم (تشخیص و درمان اختلال‌های رشدی (تحولی) عصبی) | استفانی ام. وو، کرولین کیتینگ | ترجمۀ دکتر فرید براتی سده | نشر رشد، چاپ اول، پاییز ۱۴۰۳، ۲۲۲ صفحه، قطع رقعی، جلد شومیز، #نقد_رشد.        

این اثر را می‌توانید از  وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.         

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ کتاب «کلاس درس غوطه‌وری: خلق تجربیات یادگیری سفارشی‌شده با واقعیت مجازی و واقعیت افزوده» نوشته‌ی خایمه دونالی و ترجمه‌ی دکتر اسماعیل سعدی‌پور، نازنین محمدی، زهرا شعبانی، اثری نوآورانه و الهام‌بخش در حوزه آموزش مدرن است. این کتاب به بررسی و تبیین شیوه‌های استفاده از فناوری‌های نوظهور مانند واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) در محیط‌های آموزشی می‌پردازد.

خایمه دونالی، متخصص حوزه فناوری آموزشی، در این کتاب با ارائه‌ی مثال‌ها، مطالعات موردی و راهکارهای عملی، به معلمان و مربیان کمک می‌کند تا یادگیری را به تجربه‌ای غوطه‌ورکننده، تعاملی و جذاب برای دانش‌آموزان تبدیل کنند. این اثر با تمرکز بر چگونگی پیاده‌سازی فناوری‌های پیشرفته در کلاس درس، راه‌های خلاقانه‌ای را برای سفارشی‌سازی یادگیری و تقویت مشارکت دانش‌آموزان ارائه می‌دهد.

مترجمان کتاب، دکتر اسماعیل سعدی‌پور، نازنین محمدی و زهرا شعبانی، با ترجمه‌ای روان و دقیق، مفاهیم این کتاب را به گونه‌ای بازآفرینی کرده‌اند که خوانندگان فارسی‌زبان بتوانند به‌راحتی با محتوای تخصصی آن ارتباط برقرار کنند و از راهکارهای عملی آن در آموزش بهره‌مند شوند.

در ادامه بخشی از این کتاب را همراه هم می‌خوانیم:

فراهم کردن شرایطی برای کاوش عمیق دانش‌آموزان در یک مفهوم، ممکن است دانش بنیادین را برای یادگیری مطالب جدید در آن‌ها ایجاد کند. کاوش فردی در واقعیت مجازی‌/واقعیت افزوده می‌تواند اشتیاق و علاقه به موضوعاتی را که دانش‌آموزان ممکن است خسته کننده بدانند برانگیزد، به‌ویژه زمانی که با استفاده از روش‌های سنتی آموزش داده می‌شود. درک مناطق زمانی ممکن است هنگام نگاه کردن به تصویر یک نقشه دشوار به نظر برسد، اما وقتی دانش‌آموزشی با استفاده از واقعیت مجازی با دانش‌آموز دیگری در کشوری دوردست ارتباط برقرار می‌کند، مفهوم تفاوت‌های منطقه زمانی قابل فهم‌تر می‌شود. مشاهده زمین در حال چرخش به دور خورشید به‌صورت سه‌بعدی در واقعیت افزوده به دانش‌آموز این امکان را می‌دهد که اطراف منظومه شمسی قدم بزند و چشم‌اندازهای متعددی را ببیند: چرخش سیاره، مدار سیاره، نحوۀ وقوع خسوف. فراهم کردن تجارب شخصی و روش‌های جدید نظام‌ها، تنها چند مزیت دروس با استفاده از واقعیت مجازی/واقعیت افزوده است.

○ کلاس درس غوطه‌وری (خلق تجربیات یادگیری سفارشی‌شده با واقعیت مجازی و واقعیت افزوده) | خایمه دونالی | ترجمۀ دکتر اسماعیل سعدی‌پور، نازنین محمدی، زهرا شعبانی| نشر رشد، چاپ اول، بهار ۱۴۰۳، ۲۲۴ صفحه، قطع رقعی، جلد شومیز، #ازکتاب.        

این اثر را می‌توانید از  وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.         

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ ○ پیشنهاد هفتهکتاب «نوروتراپی و نوروفیدبک» نوشته‌ی تئودور جی. چاپین و لوری آ. راسل چاپین و ترجمه‌ی روان و دقیق دکتر فرهاد طارمیان، اثری جامع و کاربردی در زمینه‌ی نوروفیدبک و درمان‌های مبتنی بر علوم اعصاب است. این کتاب به شکلی تخصصی اما قابل‌فهم به بررسی مبانی علمی، کاربردها و روش‌های عملی نوروتراپی می‌پردازد و نقش مهمی در بهبود عملکردهای ذهنی و درمان اختلالاتی مانند اضطراب، بیش‌فعالی (ADHD)، افسردگی و اختلالات خواب دارد.

نویسندگان این اثر با بهره‌گیری از تجربیات بالینی و مطالعات علمی گسترده، اصول و مبانی نوروفیدبک را به شیوه‌ای روشن و مرحله‌به‌مرحله ارائه می‌دهند. این کتاب هم برای متخصصان علوم روانشناسی و علوم اعصاب و هم برای افرادی که به دنبال راهکارهای نوین درمانی هستند، منبعی ارزشمند و کاربردی به شمار می‌رود.

چرا این کتاب را مطالعه کنیم؟

اگر به دنبال درکی عمیق‌تر از ارتباط مغز و رفتار هستید و می‌خواهید با روش‌های نوین و غیرتهاجمی درمان آشنا شوید، مطالعه‌ی این کتاب به شما توصیه می‌شود. نوروفیدبک به‌عنوان ابزاری قدرتمند در ارتقای سلامت روان و بهبود عملکردهای شناختی، می‌تواند زندگی فردی و حرفه‌ای شما را متحول کند.

این کتاب را به همه‌ی روان‌درمانگران، دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم اعصاب پیشنهاد می‌کنیم تا با بهره‌گیری از دانش روز دنیا، گامی مؤثر در مسیر درمان و ارتقاء سلامت روان بردارند.

○ نوروتراپی و نوروفیدبک | تئودور جی. چاپین، لوری آ.راسل، چاپین | ترجمه‌ی دکتر فرهاد طارمیان | نشر رشد، چاپ اول، تابستان ۱۴۰۱، ۳۲۰ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #پیشنهاد_هفته.

این اثر را می‌توانید از طریق وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ اضطراب یک بیماری انتظاری است. انتظار دارید که رویداد وحشتناکی رخ بدهد. مهم نیست که درگیر کدام اختلال اضطرابی ویژه باشید: اختلال وحشت‌زدگی، اضطراب اجتماعی، اضطراب فراگیر، یا اختلال فشار روانی پس‌آسیبی. همۀ آنها مایۀ اختلال‌هایی در کارکردهای جسمانی شما می‌شوند. سفتی عضلات، افزایش تپش قلب، درگیری با اندیشه‌های منفی تکراری در مورد زمان حال و آینده، شروع به عرق ریختن می‌کنید و می‌خواهید از همۀ این احساس‌ها خلاص شوید. افسردگی هم یک اختلال انتظاری است. اندیشۀ شما این است که هر گونه تلاشی برای آینده پوچ و بی‌معناست زیرا آینده از پیش تعیین شده و بد خواهد بود، فرقی هم ندارد که چه کاری انجام دهید. برای نمونه، در اختلال دوقطبی، احساس‌ها به طرز ویژه‌ای شما را سردرگم می‌کنند، زیرا به طور متناوب بین ناتوانی و پرتوانی در نوسان هستید. زمانی که گرفتار اضطراب و افسردگی آمیخته هستید مشکل سختی پیش رو دارید و پیش‌بینی آینده سیاه و تاریک است، زیرا هم احساس شدید اجتناب از تنش در اینجا و اکنون دارید و هم میل به فرار از افسردگی پایدار.

بنابراین اضطراب و افسردگی آمیخته، اثرات متضاد و گیج‌کننده‌ای دارد. گونه‌ای حس اجبار به گریز از تنش و از دیگر سو حس درماندگی. فرقی نمی‌کند چه کاری می‌کنید. همه چیز همان‌گونه که هست باقی می‌ماند. این یک دیالکتیک نیرومند است: اجبار به فرار اما ناامیدی از این که نمی‌توانید هیچ کار مفیدی برایش انجام دهید. توان انجام کاری را ندارید. خودتان را برای انجام هر کاری آماده می‌کنید تا از وحشتی که همۀ وجودتان را فرا گرفته، رها شوید، اما از دیگر سو احساس ناامیدی شما را چنان دچار رخوت و سستی می‌کند که قدرت انجام هیچ کاری را ندارید. این دو احساس متضاد و ناسازگار، احتمال زیادی دارد که شما را فلج کند.

نتیجۀ آن اغلب احساس ناتوانی و ضعف در باور داشتن یا احترام به احساسات یا اندیشه‌تان است. احساس شما به درستی نمی‌تواند پیش‌بینی کند که برای پایان دادن به این رنج چه کاری بایستی انجام بدهید یا انجام ندهید. اندیشه‌ها و احساسات، اغلب شما را در مسیرهای متفاوتی سوق می‌دهند. نتیجه‌اش چیزی است که دکتر لینهان آن را «انفعال فعال» نامید: یعنی حس اجبار و میل گریز، و هم‌زمان پرداختن به رفتار اجتنابی. از چیزی که فرار می‌کنید که به‌درستی نمی‌دانید آن چیست، پس مطمئن نیستید از آن خلاص شده‌اید یا نه.

○ راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب | دکتر توماس ماررا | ترجمه‌ی شکوه ابوطالبی | نشر رشد، چاپ اول ۱۴۰۰، ۳۷۲ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #ازکتاب. 

این اثر را می‌توانید از وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ راهی به سوی کودکان شاد

کتاب «پرورش کودکان شاد» اثر کریستین کارتر، یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین منابعی است که برای والدین، معلمان، مربیان و تمامی افرادی که با کودکان و نوجوانان در ارتباط هستند، منتشر شده است. این کتاب با الهام از آموزه‌های مارتین سلیگمن، روان‌شناس برجسته و بنیان‌گذار روان‌شناسی مثبت، شادی را مفهومی عمیق‌تر از یک حس زودگذر یا خلق‌وخوی خوش تعریف می‌کند. از نگاه نویسنده، شادی یک مهارت است که می‌توان آن را پرورش داد و زمینه‌های دستیابی به آن را برای فرزندان فراهم کرد.

هدف اصلی این کتاب چیست؟

«پرورش کودکان شاد» تلاش می‌کند راهکارهایی علمی و عملی برای پرورش مهارت‌ها، عادت‌ها و نگرش‌هایی ارائه دهد که موجب تقویت احساسات مثبت در کودکان می‌شود. این احساسات نه‌تنها در دوران کودکی بلکه در مراحل بعدی زندگی نیز پایدار می‌مانند. نویسنده بر این باور است که شادی، زیربنای رشد روانی، اجتماعی و حتی موفقیت تحصیلی و شغلی افراد است. بنابراین، اهمیت آموزش این مهارت به کودکان و نوجوانان غیرقابل انکار است.

کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

اگرچه عنوان کتاب بر پرورش کودکان تأکید دارد، مخاطبان آن تنها والدین نیستند. تمام افرادی که به نوعی با کودکان در ارتباط هستند، از معلمان و مربیان گرفته تا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها، پرستاران کودک، کتابداران و حتی اقوام نزدیک مانند عمه، خاله، دایی و عمو، می‌توانند از رهنمودهای این کتاب استفاده کنند. چرا که بسیاری از این افراد، ساعات زیادی را در کنار فرزندان سپری می‌کنند و نقش مؤثری در شکل‌دهی شخصیت و رفتار آنان دارند.

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

آنچه این کتاب را متمایز می‌کند، ترکیب بینش‌های علمی با تمرین‌های عملی است که صحت آن‌ها بارها اثبات شده است. این تمرین‌ها، حتی برای بزرگسالان نیز اثربخش هستند و به تقویت احساس شادی و رضایت کمک می‌کنند. نویسنده پیشنهاد می‌کند که این کتاب را نه‌تنها در دوران کودکی فرزندان، بلکه حتی از پیش از تولد آن‌ها بخوانید و راهکارهای آن را در تمام مراحل رشد کودک به کار ببندید.

«پرورش کودکان شاد» فراتر از یک کتاب راهنماست؛ این اثر به ما یادآوری می‌کند که تربیت کودکان شاد، بخشی از مسئولیت اجتماعی همه ماست و این امر تنها محدود به والدین نمی‌شود. با به‌کارگیری توصیه‌های این کتاب، می‌توان نسلی آگاه‌تر، شادتر و موفق‌تر را تربیت کرد که در آینده نیز تأثیرات مثبت آن به جامعه بازخواهد گشت.

○ پرورش کودکان شاد | کریستین کارتر | ترجمه‌ی مریم عباسی | نشر رشد، چاپ اول ۱۳۹۸، ۳۲۰ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #نقد_رشد.

این اثر را می‌توانید از طریق وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ کتاب «انتخاب روش معاشرت» نوشته پی. ام. فورنی، اثری ارزشمند است که با نگاهی دقیق و روان، به اهمیت آداب معاشرت و ارتباطات انسانی می‌پردازد. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که رفتار محترمانه و مهارت در برقراری ارتباط، نه‌تنها به بهبود روابط اجتماعی ما کمک می‌کند، بلکه ابزاری قدرتمند برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. با مطالعه این اثر، می‌توانیم اصول و روش‌هایی را بیاموزیم که کیفیت تعاملات روزمره‌مان را ارتقا دهیم و تأثیری مثبت در دنیای اطراف خود بگذاریم. اگر به دنبال راهی برای بهبود روابط خود و درک عمیق‌تر از اهمیت آداب معاشرت هستید، خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در ادامه بخشی از این اثر را همراه هم می‌خوانیم:

این روابط ماست که زندگی را می‌سازد. روابط خوب، زندگی را خوب و روابط بد زندگی را بد می‌کند. ما معمولاً با دیگران شاد (یا ناشاد) می‌شویم. اگر چه می‌توانیم در زمانه‌ایی بر خلاف دیگران شاد باشیم، اما معمولاً به واسطۀ آن‌ها و روابط خوبی که با آن‌ها داریم، شادیم. برای اینکه یاد بگیریم شاد باشیم، باید یاد بگیریم چطور با دیگران خوب زندگی کنیم و آداب معاشرت، کلیدی برای رسیدن به این هدف است. از طریق آداب معاشرت باملاحظه می‌شویم، ابزار وجود و ارتباط مؤثر را می‌آموزیم و دامنۀ واکنش‌های مهربانانه‌مان را گسترش می‌دهیم.

آداب معاشرت به ما اجازه می‌دهد تا با یکدیگر به‌صورت موفق ارتباط برقرار کنیم. اگر چه جایگزینی برای عزت نفس سالم وجود ندارد، ما همچنین ناگزیریم بر نفس خویشتن فائق آییم. یافتن تعادلی مطلوب بین این دو، جایی است که سلامتی و شادی روزانه شروع می‌شود و آداب معاشرت همین است.

ما وجود داریم و هویتمان را نه در یک فضای خالی، بلکه در رابطه با دیگران درک می‌کنیم. زندگی وابسته به ارتباط است.

○ انتخاب روش معاشرت| پی. ام. فورنی | ترجمۀ حانیه بازیار | نشر جوانه رشد، چاپ اول ۱۳۹۷، ۲۴۸ صفحه، قطع رقعی، جلد شومیز، #ازکتاب. 

این اثر را می‌توانید از وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ ○ پیشنهاد هفتهاین روزها، آسمان زندگی بسیاری از مردم با ابرهای تیره و سنگین بی‌اعتمادی پوشیده شده است. بی‌اعتمادی مانند موریانه‌ای، پایه‌های اقتصاد خرد و کلان را سست کرده و به لرزش انداخته است. دیگر نه خریدار به فروشنده اعتماد دارد و نه کارفرما به کارگر. حتی میان دوستان نیز ردپایی از صداقت و یکرنگی باقی نمانده است.

فراوانی نگران‌کننده‌ی گسستگی روابط زناشویی، آشفتگی در روابط خانوادگی، خشونت‌های پنهان و آشکار در جامعه و خانه‌ها، تضعیف نظام آموزشی با پدیده‌هایی چون کتاب‌سازی و مدرک‌سازی، فرو ریختن ساختمان‌ها با زمین‌لرزه‌های خفیف، یا حتی بی‌دوامی کالاهای تولید داخل و سهل‌انگاری‌هایی که گاه جان بیماران را می‌گیرد، همگی بازتاب‌هایی از بحران گسترده و ویرانگر بی‌اعتمادی هستند.

در این عصر فروپاشی ارزش‌های انسانی، چه چیزی می‌تواند ما را نجات دهد؟ روان‌شناسی علمی و کاربردی تلاش دارد با ارائه راهکارهایی عملی، فضیلت‌های اخلاقی و توانمندی‌های انسانی را به عرصه‌های فردی و اجتماعی بازگرداند. یکی از نمونه‌های برجسته و ارزشمند در این زمینه، کتاب «سرعت اعتماد: عامل دگرگونی» اثر استفن ام. آر. کاوی است. این کتاب با ارائه بینش‌ها و راهبردهایی عملی، به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان اعتماد را بازسازی کرد و آن را به عاملی تحول‌آفرین در زندگی و جامعه تبدیل نمود.

اگر شما هم به دنبال یافتن راه‌هایی برای تقویت روابط، بازسازی اعتماد و بهبود کیفیت زندگی هستید، مطالعۀ این کتاب را از دست ندهید.

○ سرعت اعتماد: عامل دگرگونی| استفن ام. آر. کاوی | ترجمه‌ی مرجان فرجی | نشر رشد، چاپ اول ۱۳۹۸، ۵۰۴ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #پیشنهاد_هفته.

این اثر را می‌توانید از وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ برای درک بهتر مشکلات کودکان و طراحی برنامه‌های مناسب، همکاری روان‌شناس با والدین و معلمان بسیار مهم است. معلمان، به‌عنوان منبع دوم اطلاعات، می‌توانند دیدگاه ارزشمندی دربارۀ رفتار و عملکرد کودکان در محیط مدرسه ارائه دهند که در کنار گزارش‌های والدین، تصویر کامل‌تری از شرایط روان‌شناختی کودک به دست می‌دهد. البته گزارش‌های معلمان نیز ممکن است تحت تأثیر سوگیری قرار گیرد و نیازمند ارزیابی دقیق باشد. بررسی رفتارهای کودکان در محیط کلاسی، چه از طریق تماس با معلمان و چه از طریق مشاهدۀ مستقیم، نقشی تعیین‌کننده در طراحی برنامه‌های درمانی دارد، هرچند ممکن است این کار برای روان‌شناسان خارج از سیستم مدارس چالش‌برانگیز باشد. برای آشنایی بیشتر با روش‌های شناسایی و مدیریت مشکلات کودکان، مطالعۀ کتاب «کودکان نافرمان» اثر راسل ا. بارکلی توصیه می‌شود؛ این کتاب راهنمایی جامع برای والدین و متخصصان است و می‌تواند در مسیر کمک به کودکان بسیار مفید باشد. در ادامه بخشی از این کتاب را همراه هم می‌خوانیم:

برای روشن‌تر شدن ماهیت مشکلات کودکان، لازم است اندکی قبل یا بعد از جلسۀ ارزشیابی اولیه با خانواده، با معلمان کودک تماس برقرار شود. این تماس به احتمال زیاد تلفنی خواهد بود مگر اینکه روان‌شناس با مدرسۀ کودک همکاری داشته باشد. مصاحبه با معلمان همۀ مزیت‌های مصاحبه با والدین را دارد، در حالی که منبع دوم و به لحاظ بوم‌شناختی معتبری از اطلاعات لازم دربارۀ سازگاری روان‌شناختی کودک، در این مورد، در موقعیت مدرسه، را فراهم می‌سازد. گزارش‌های معلم نیز مانند گزارش‌های والد در معرض سوگیری است، و صداقت گزارشگر اطلاعات، والد یا معلم، باید همیشه در قضاوت در مورد صحت خودِ اطلاعات ارزیابی شود.

بسیاری از کودکان نافرمان، به خصوص آنهایی که دارای اختلال نارسایی توجه/بیش‌فعالی همبود هستند، در عملکرد تحصیلی و رفتار کلاسی مشکلاتی دارند و جزئیات این مشکلات باید به دست آید. در حالی که ممکن است این کار در ابتدا با تلفن انجام شود، چنانچه برای طراحی برنامه‌های بعدی کنترل وابستگی در کلاس، ارائۀ مدرک بیشتر برای رفتارهای اختلال نارسایی توجه/بیش‌فعالی همبود لازم باشد، هر گاه زمان و منابع اجازه دهد، رفتن به کلاس و مشاهدۀ مستقیم و ثبت رفتار کودکان می‌تواند کاملاً مفید باشد. گیریم که این کار برای روان‌شناسانی که خارج از سیستم مدرسه کار می‌کنند امکان‌پذیر نباشد، به ویژه در شرایط گسترش برنامه‌های مراقبت بهداشتی کنترل شده که زمان ارزشیابی دستمزددار در آن به شدت محدود می‌شود. اما مشاهدۀ مستقیم رفتار می‌تواند برای متخصصانی که درون سیستم مدرسه کار می‌کنند در تشخیص و به خصوص طراحی درمان بسیار ثمربخش باشد.

○ کودکان نافرمان | راسل ا. بارکلی | ترجمۀ دکتر حمید علیزاده، حبیبه‌السادات سجادی | انتشارات رشد، چاپ دوم ۱۳۹۹، ۳۶۶ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #ازکتاب.

این اثر را می‌توانید از وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ چرا صحبت کردن دربارهٔ مشکلات مفید است؟

توانایی حرف زدن دربارۀ مشکل و مسأله خود دید و اشراف بیشتری به آن مسأله ایجاد می‌کند.

مقیاس بازداری هیجانی همان‌گونه که از نامش برمی‌آید، میزان و مقدار فرو خوردن هیجان را اندازه می‌گیرد. این مقیاس میزان هیجانی بودن را نشان نمی‌دهد بلکه بیشتر نشان می‌دهد که آیا هیجان خود را فرو می‌خورید یا آن را ابراز می‌کنید. تصور کنید مسأله و مشکلی هیجانی دارید که پیوسته با شماست و با بررسی مکرر آن در ذهن، تلاش دارید آن را حل کنید، اما به نظر می‌آید با این تلاش فقط بیشتر گیج و ناراحت می‌شوید. سپس با کسی مواجه می‌شوید که احساس می‌کنید می‌توانید به او اعتماد داشته باشید و وقتی با او در مورد مشکل خود حرف می‌زنید، احساس خوشایندی از سبک شدن و آرامش یافتن به شما دست می‌دهد. این وضع در توصیۀ مشهور: «کوله‌بار غمهایت را با دوستانت تقسیم کن» نهفته است. در واقع همین توصیه، محور و مدار آغاز کار مشاوره شده است. حرف زدن دربارۀ مشکل و مسأله خود ـــ‌به‌عبارت دیگر بیان احساسات و هیجانهای مربوط به مسأله‌ـــ موجب می‌شود آن مسأله بهتر در میدان دید قرار گیرد و شخص به آن اشراف و تسلط پیدا کند. در واقع همین ابراز هیجان و احساسات است که کارساز است نه فقط بازبینی ماجرا.

به همین خاطر است که بیان و ابراز هیجان و احساسات این‌همه اهمیت دارد، و همین ابراز هیجانها تا حد زیادی علت فشار روانی زیاد در برخی گروههای شغلی را توجیه می‌کند.

○ سازگاری با تغییرات زندگی | درک راجر | ترجمه‌ی دکتر بهمن نجاریان، دکتر ایران داودی | نشر رشد، چاپ پنجم ۱۴۰۱، ۱۴۴ صفحه، قطع وزیری، جلد شومیز، #پرسش_رشد.

این اثر را می‌توانید از وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress

‍ متن که در ادامه مطالعه می‌کنید، بخشی از کتاب «تاب‌آوری زنان» است. این بخش از کتاب ما را به تأمل درباره‌ی پیوند میان تاب‌آوری و عشق به خود دعوت می‌کند و به ما می‌گوید که شناخت کودک درون و توجه مهربانانه به آن، بخشی از مسیر رشد آگاهانه است.

«جایی که عشق بزرگی وجود دارد همواره معجزه‌ای دیده می‌شود.
ــــــ‌ویلا کتریادگیری دوست داشتن خود، حاصل رشد آگاهانه‌ی تاب‌آوری است. به این دلیل که بخش زیادی از شخصیتی که امروز هستید در کودکی شما ریشه دارد، مهم است درک کنید که این بخش از وجود شما امروزه چگونه کار می‌کند. برای این آزمون وقت بگذارید. اگر احساس اضطراب یا بی‌اطمینانی می‌کنید خودتان را تحت فشار نگذارید. یادتان باشد که کودک درونتان در بسیاری از سطوح، در طول سال‌ها، به شیوه‌های زیادی، با استفاده از خاطرات کلامی و غیر کلامی شما، درونتان زندگی کرده است. لحظه‌ای را پیدا کنید که می‌توانید با خود لطیف و ملایم باشید. کودک درونتان را پیدا کنید.»

○ تاب‌آوری زنان: هفت گام برای افزایش تاب‌آوری زنان| پاتریشیا اگورمن | ترجمۀ دکتر محمدرضا مقدسی، عفت حیدری | نشر جوانه رشد، چاپ اول ۱۳۹۹، ۳۵۶ صفحه، قطع رقعی، جلد شومیز، #ازکتاب.

این اثر را می‌توانید از طریق وب‌سایت نشر رشد تهیه کنید.

@roshdpress | website: Roshdpress