⚡ نه تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:

✅ هیچگاه نگذار زخم هایت، تو را به کسی که نیستی تبدیل کند.

✅ انسان باید از گذشته رها شود و از میان راههای که به او پیشنهاد می‌شود، بهترین را برگزیند.

✅ کشتی در ساحل بسیار امن تر است، اما برای این ساخته نشده است.

✅ تنها یک چیز هست که برآورده شدن رویایی را ناممکن میسازد و آن، ترس از شکست است.

✅ اگر در زمان حال حضور داشته باشی،می توانی آن را بهتر کنی و اگر حال را بهتر کنی، آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.

✅ یک کودک می‌تواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا!

🙂 @qpadzahr

🔗 qpezhman.com/paksazi

📎 qpezhman.com/paksazi ⚡️

بجای اینکه حول موفقیت و شکست یا شادی و درد تصمیم‌گیری کنید، براساس اجتناب از پشیمانی تصمیم بگیرید.

پشیمانی‌هایمان معمولاً بهترین ابزار سنجش چیزهایی است که در درازمدت برایمان واقعاً ارزش دارند.

✍️ مارک منسن

? @qpadzahr

اگه میخوای از رابطه قبلیت عبور کنی باید پاییدن اینستاگرامش رو ترک کنی. خیلی‌هاتون معتاد این کار شدید مدام میرید پیجش رو چک میکنید فالوراشو نگاه می‌کنید فالویینگاش رو چک می‌کنید که ببیند تازگیا کیو فالو کرده، کامنت‌هاش رو چک میکنید. تازه بعضیاتون از اینم مریضترید. طرف بلاکتون کرده میرید با یه پیج دیگه پیج پرایوتش رو نگاه می‌کنید ببینید عدد پستاش عوض شده؟؟ عدد فالورا و فالوینگاش عوض شده؟؟ بس کن خواهشا این تحقیر کردن خودتو و چکش نکن

? @qpadzahr

تو واقعا اون آدم رو دوست داری یا اون ورژنی از اون آدم که داخل ذهنت ساختی رو دوست داری؟؟؟ تصویری که از اون آدم ساختید برای بیشتر شما خیلی رویاییه و خودتون رو با اون تصویر گول می‌زنید، در حالی که وقتی واقعیت رو نگاه می‌کنید حتی ذره‌ای به اون تصویری که داخل ذهنتون ساختید شبیه نیست.

? @qpadzahr

• چطوری حالت انقد خوب شده و پیشرفت کردی ؟
این لیست رو انجام دادم :

۱- هر روز که از خواب بلند شدم احساسات و افکارمو روی یه صفحه نوشتم تا خالی بشم و الکی با یکی دیگه درد دل نکنم که پشیمون بشم
۲- ۱ ساعت اول صبحو هیچ اهنگی گوش نمیدم و سمت گوشیم نمیرم که استرس نگیرم تا اخر شب
۳- روزی ۱۰ دقیقه میرم توی پینترست و از ارزوهام سرچ میکنم تا انرژی بگیرم
۴- شب قبل از خواب برنامه فردامو مینویسم
۵- هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش میکنم
۶- یه بطری بزرگ میزارم کنار دستم و 4 بار آبش میکنم و میخورم تا آب بدنم تامین بشه.
۷- روزی ۵ دقیقه مدیتیشن میکنم و فقط روی نفس کشیدنم تمرکز میکنم
۸- یه تایمیو میزارم و به گلام آب میدم بدون هیچ موزیک و کار اضافه دیگه ای و با دقت نگاهشون میکنم طوری که زمان از دستم خارج بشه. تمرکزو میبره بالا.

@qpadzahr

در تاریکترین روزهای زندگی‌ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می‌گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست.

معجزات وقتی اتفاق می افتند،
که تو برای آرزوهایت،
بیشتر از ترس هایت، انرژی بفرستی.

صبح‌بخیر?

@qpadzahr

تو هم میتونی رابطه قبلی خودت رو فراموش کنی و کامل حالت رو خوب کنی روی لینک پایین بزن و پادکست پادزهر شکست عشقی رو همین الان گوش کن

T.me/qpadzahr/3

برای فراموش کردن رابطه قبلی خودت و درمان شکست عشقی از این جا شروع کن ???????

? شروع

❓ جهت پرسیدن هر نوع سوال به آیدی زیر پیام بدید.

? واحد پشتیبانی:
@qpezhman_support

? @qpadzahr