جلسه پنجم اتاق فکر
با موضوع : كودك درون

در نسخه صوتی برای عزیزانی که نمیتونن نسخه تصویری رو راحت ببینن .

ساعت ۹ شب لایو برگزار میشه
موضوع کودک درون ✨

این مهم ترین لایوی میشه که این مدت داشتیم

کودک درون ، پدر روان ماست

لایو تحلیل تست ها | گفت گوی درونی

چرا افکار مزاحم رو نمیتونم مدیریت کنم
نجوا های درونی چرا مدام اذیت میکنن منو
این حس سرزنشگری از کجا میاد
چطور میشه این گفت و گو رو تغییر داد

در این لایو ۷۰ دقیقه ای به همش جواب دادیم 💪🏼

امیدوارم از دیدنش لذت ببرین

https://www.instagram.com/reel/C-58p6huXby/?igsh=MTg3MGEwanRmajh5eQ==

موضوع این پست رو جدی بگیرین . به زودی مجموعه ی جدیدی از لایو های ۶ صبح رو برگزار میکنیم و کل این پروسه رو باهم مورد بررسی قرار میدیم .

?پیام ٦ صبح?

اینو بدون که وقتی داری این پیام رو میخونی یعنی بیداری و یک روز دیگه هم زنده.

اولين چیزی که باید براش شکرگزار باشی همینه
نباید برات عادی شه ، میدونی چی میگم ؟
چون هر روز تکرار میشه فکر‌نکن که عادیه

این خارق العاده است که بیداری و دوباره فرصت داری

خارق العاده است که بیداری و میتونی نقص هارو جبران کنی

خارق العاده است که بیداری و دوباره میتونی تجربه کنی

پس نذار این توهمی که دنیای بیرون برامون ساخته از این نعمت بزرگ غافلت کنه .

پاشو و یه نفس عمیق بکش
و شروع کن به شکرگزاری ✨

https://www.instagram.com/reel/C-s1DmquLmV/?igsh=cTU4cnh6aDdmZnQw

اگر متوجه تمرین امشب نشدی ، اینجا زیر همین پست میتونی برای خودت تمرینش کنی . یه کاغذ بردار و روشی که گفتم رو برای ۳ تا از چالش هایی که باهاشون روبرو هستی بنویس . تمرین انقدر ساده است که آدم ها با ساده لوحی ازش رد میشن . دقیقا مثل گذشته ی خودم که به این مفاهیم اصلا اعتقادی نداشتم . ولی معجزه دقیقا از همون جایی شروع شد که برای اولین بار به همین سادگی دست به قلم شدم.

پیام ۶ صبح

چرا بیداری ؟ تا حالا به این فکر‌ کردی ؟

یه لحظه عمیق شو ، بجای اینکه امروز
مثل همیشه با عجله شروع کنی روزت رو‌
فقط ازت میخوام یک لحظه عمیق شی .

عمیق شو و فکر کن اگر امروز آخرین روز
عمرت بود چه کاری انجام میدادی ؟
.
.
چیزی به ذهنت نمیاد ؟
.
دلیلش اینه هنوز کامل عمیق نشدی
.
یکبار دیگه تلاش کن
دیر نمیشه نگران نباش!
.
اون کار چیه ؟
.
سعی نکن زور بزنی
رهاش کن ، چشماتو ‌ببند
به ذهنت میاد
مطمئن باشن
.
.
.
آره همینه .
.
این دقیقا چیزیه که باید هر روز انجامش‌بدی
این چیزیه که باید براش هر روز تلاش کنی

اگر با مسیر الانت خیلی فاصله داره اینو بدون
که ۹۰ درصد انسان ها همینه داستان زندگیشون

جبر در زندگی مسیر رو براشون تعیین کرده

تو عمیق شو
بشناس آرمان هاتو
بیدار کن قهرمانت رو
و بهش زندگی ببخش

میخوام شکرگزاریت رو با این شروع کنی
شکر که یک دریچه ی جدید در زندگی به روم باز شد

«زندگی بر اساس ارزشهای خودم نه محیط »

✨

✨پیام شکرگزاری صبح ✨

خوبی ؟
بیدار شدی ؟
چقدر خفنه نه ؟
خیلی ها دیگه امروز نیستن بین ما !
ماهم‌ یه‌روزی دیگه نیستیم !

حالا که هستیم ، بهتر نیست دنبال نقص ها نریم ؟

همین فرصت دوباره یه معنی بزرگ داره
یعنی خلق بیشتر?

خلق هر چیزی که باهاش حالت خوبه
از سلام دادن به دستفروش‌ سر کوچه گرفته
و ایجاد حس خوب
تا خلق خواسته های ذهنت

هر‌چیزی که هست محترمه
فقط یادت باشه
که با خلق خواسته هات
خواسته کسی دیگری رو نابود نکنی

پاشو و شروع کن روزت رو ❤️✨

فریا