Начинаем через 2 минуты ?

Присоединиться к сегодняшней встрече можно будет по ссылке ⬆️
Напомню , если хотите участвовать- необходимо присутствовать с включенной камерой ?

Александра Шевчено приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Конференция Zoom Александра Шевчено
Время: 11 июл. 2023 07:00 PM Киев

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86143338151?pwd=bTFMQXg5WXMyUHZDandrUVNielF3UT09

Идентификатор конференции: 861 4333 8151
Код доступа: 787717

Zoom Video

Join our Cloud HD Video Meeting

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…

Добрый вечер всем !
Во вторник , в 19:00 по Киеву планирую провести первую БЕЗОПЛАТНУЮ терапевтическую групповую работу ?
Далее эти поддерживающие встречи будут раз в неделю
Тема : эмоции, эмоциональное выгорание, проявление и проживание эмоций .
Для кого актуально и кто планирует быть - напишите «+» в комментариях
Перед встречей вышлю ссылку на зум , для комфортного взаимодействия и безопасного пространства участников необходимо будет быть с включенной камерой ?

Продовжуємо?

3️⃣?
Жінка сама переконує, що вона якась не така.
Тут навіть її улюбленому аб'юзер-газлайтер особливо старатися не треба.
"Зручна"
?‍♀️Жінка легко знаходити 150 причин чому вона залишиться одна, якщо розлучиться з цим чоловіком, і ще 150 пояснень, що саме з нею не так зараз і що "якби я була ось така якась, то я б змогла те-то і далі йде якась заповітна мрія про краще життя.

4️⃣?
"Зручна" жінка постійно критикує себе за зручність, звинувачує себе в своїй поведінці і засмучується, що знову не змогла вчинити по-іншому, а повела себе так, як завжди.
?‍♀️Ця критика часто зводиться до того, що жінка сама звинувачує себе за зайву емоційність та слабкість.
Найчистіший самогазлайтинг.

?І це все, дорогі мої, тільки верхівка "зручної" жінки!
Хтось упізнав себе?
@aleksandra_vadimovna_psy?

?‍♀️Що відбувається зі зручною жінкою?

?Запамʼятайте, якщо жінка
"Зручна":
-намагається відповідати стандартам
-всім подобатися
-заслужити любов
-нікого не дай бог не образити
Вона потрапляє в найжорстокішу пастку!

У жінки включається метафорично
"аутоімунна реакція"
Коли сама проти себе і це значно сильніше за силою
ударів, ніж навіть сторонній газлайтинг у вашу сторону!

Давайте поглянемо тільки на верхівку⤵️
1️⃣?
Жінка свідомо, чи несвідомо переконує себе, що її почуття не важливі.
?‍♀️Точніше не те, щоб зовсім не важливі, але зараз у моменті не важливо, тому вона:
-ПОВИННА
(включається обов'язок) взяти себе в руки, стиснути зуби.
І це вирішує її психіка.
Часто в хід йде найпростіше пояснення:
"Іншим буває ще гірше" або "Багато хто так живуть"

2️⃣?
Жінка соромить себе за те, що у неї:
-Не вистачає сил
-Сміливості
-Енергії та змінити ситуацію.
Тобто залишається в ситуації, в якій їй і так уже погано, але додає ще й посоромлення себе.
Виражатися це може наприклад, у такому зверненні до себе:
"Ну чому ти не можеш бути сміливішим?

?А продовження мої любі, читайте далі...
@aleksandra_vadimovna_psy?