? پرانا,پرانایاما و شفاگری

? برای رسیدن به پرانای عالی و تسلط بر آن, یوگی از تمرینات مختلف تنفسی استفاده می کند.

? هنگامی که پرانای عالی تحت کنترل باشد,تمام مظاهر خام وابسته به آن هم تحت کنترل در خواهند آمد.

? هر قسمتی از بدن تحت تأثیر پرانا است و با توجه به این نکته کل بدن می تواند تحت کنترل ما باشد.تمام امراض بدن را می توان با کنترل و تنظیم پرانا از بین برد و دانش پوشیده ی شفا را بدست آورد.

? اگر بدن ما به واسطه انرژی پرانا قوی و سالم باشد,می توانیم در دیگران نیز سلامتی و سرزندگی به وجود آوریم.

? انسان خالصی که انرژی پرانا را در خود کنترل نموده است,این قدرت را دارد که انرژی فوق را به جنبش در آورده,به دیگران هم انتقال داده و از این طریق در آنها نیز جنبش مشابهی به وجود آورد.

? به این ترتیب شخصی که می کوشد تا دیگری را درمان کند یا به عبارتی دیگر شخصی که مریض را شفا می دهد,با انتقال پرانای خود به فرد مریض این کار را انجام می دهد.عمل فوق زمانی می تواند با موفقیت انجام شود که انسان بتواند بدن خود را آگاهانه از طریق انرژی پرانا مجددا شارژ کند.این فرایند درمانگری همچنین می تواند به فاصله ای بسیار دور هم منتقل شود.

? شخصی که نیروی پرانای فراوان دارد, تشعشعات حیاتی و شادابی زیادی از خود ساطع می کند و هر کسی,که با این فرد ارتباط داشته باشد,این نیرو را حس خواهد کرد.

〽️"سوامی ویشنو دواناندا"

? @Yogai
▫️http://bit.ly/2tRE01W

? یوگاتراپی برای کژپشتی(اسکولیوز)

? بخش سوم
▫️زبان : انگلیسی

❗️پایان

? @Yogai

?یوگا برای کاهش عصبانیت

? بخش سوم(پایان)
▫️زبان : انگلیسی

? @Yogai

? یوگا برای کاهش عصبانیت

? بخش دوم
▫️زبان : انگلیسی

? @Yogai

?یوگا اضطراب را کاهش و بردباری را افزایش می دهد

▫️تنفس آرام، عمیق و موزون می تواند کمک کند تا شما به طور موثرتری با فشارهای روحی کنار بیایید و توانایی خود را در انجام ورزش بالا ببرید.اکثر مردم نمی توانند این نوع تنفس را به طور معمول انجام دهند.

▫️یک روش برای یادگیری تنفس بهتر یوگا این است که بر روی تنفسی تاکید می کند که عمیق، ملایم، منظم، آرام و رها از هر گونه وقفه باشد.

?شرکت کنندگان در یوگا بر روی تنفس از طریق بینی و صورت عمیق از درون دیافراگم تمرکز می کنند.

?بر اساس راهنمایی های متخصصان سلامتی، انجام حرکات یوگا به طور منظم میتواند اضطراب را کاهش دهد، تنفس را آرام کند، فشار خون بالا را پایین آورد، امواج مغزی را تغییر دهد و به قلب شما کمک کند تا به طور بهتری کار نماید.

▫️هم چنین یوگا می تواند بردباری را افزایش دهد و نیز به جلوگیری از آسیب دیدن در زمان انجام فعالیت های بدنی کمک کند.

▫️در راس همه ی این موارد ممکن است یوگا فقط به طور آشکاری باعث شود که شما احساس خوبی داشته باشید.

?چنان چه می خواهید یوگا را امتحان کنید استاد خوبی را برگزینید.ترجیحا کسی را انتخاب کنید که در این رشته مطالعه و کار کرده است.

?در ضمن اطمینان حاصل کنید که استاد شما می تواند حالت های یوگا را با درجات مختلف انعطاف پذیری و تجربه تنظیم نماید.

? @Yogai
▫️http://bit.ly/2wzvPEW

انجام وضعیت کلاغ به کمک آجر و بند یوگا
? @Yogai

خرید و اطلاعات بیشتر از طریق آی‌دی زیر:

? @RealCartio

چاندارا ناماسکارا (نیمه ماه) یا سلام بر ماه

? @Yogai