اوشو یه نصیحت پدرانه داره و میگه:
«مراقب باش؛ هرگز به عشق همچون سکس فکر نکن، وگرنه دچار فریب خواهی شد.
فقط زمانی که احساس کردی حضور دیگری، تنها حضور خالص او، نه هیچ چیز دیگر‌، فقط حضورش کافی است تا به تو احساس خوشبختی بدهد؛ چیزی در تو شروع میکند به شکفتن.
آنوقت است که در عشق حقیقی به سر میبری.
آگاه باش
عشق شهوت نیست.
عاطفه و احساسات زودگذر نیست. عشق مالکیت نیست.
عشق یک ادراک ژرف است که شخص به نوعی تو را کامل میکند.
فردی تو را یک دایره کامل می‌سازد!»

#⃣ @hshtag

اصلا تئوری خوبی نیست که برای حالِ خوبت نیاز به دیگران داشته باشی...!
اتفاقا تنهایی خیلی هم خوب است!
البته که باید تنهایی را بلد باشی... .
میخواهی یک فنجان چای بنوشی؟
باشه قبول...!
اما چرا با یک موسیقی همراهش نمیکنی؟
صبح که بیدار میشوی
حالا مقصدت هر کجا که باشد
چطور است یک مقدار زودتر از خانه بزنی بیرون و پیاده روی کنی و اهدافت را مرور کنی؟
نه اهدافِ خیلی طولانی مدت!
همینکه مثلا تا آخر هفته فلان کتاب را بخوانی هدف است و عملی کردن اش باعث شادابی ست.
اصلا چرا با خودت حرف نمیزنی؟!
با خودت درد و دل کن.
ببین چه چیزهایی آرامشت را بر هم میریزد
همه را دور بریز
ببین چه غذایی را هوس کرده ای
برای خودت آشپزی کن... .
آخ که چه کیفی میدهد همراهِ آشپزی یک آوازی هم زمزمه کرد و سر را تکان داد!
شب ها تایم خوبی ست برای فیلم دیدن
چقدر مزه میدهد مادر را همراه با یک بشقاب سیب زمینیِ سرخ کرده یا کاهوی آغشته به سکنجبین به تماشای فیلم دعوت کرد!
و خیلی خوب است هنگام خواب تمام رفتارهای لبخند آمیزِ روز را در دفترِ یادداشت نوشت تا دوباره تکرار کرد و رفتارهایی که سلب آرامش کردند را فاکتور گرفت!
.
میدانی چیست رفیق؟
.
مسیر تنهایی را اگر بلد باشی
دیگر راه نمی افتی دنبالِ جزیره ی ناشناخته ی آدم ها...!
که گم شوی
و بدهکارِ لحظاتی که میتوانست با حالِ خوب همراه شود!

#⃣ @hshtag

*✨- کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ :*
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.

#⃣ @hshtag

10 راز بدن سازی که بدن سازا بهتون نمیگن و اگه میرین باشگاه بهتره بدونین :

1- صبحونه سفیده تخم مرغ بخوری شکمت تخت میشه.
2- قبل تمرین قهوه بخوری چربی سوزیت ۲ برابر میشه.
3- قبل تمرین هوازی بزنی توی تمرین کم میاری.
4- تنها تمرین کنی رشدت بهتر از تمرین دو نفرس .
5-توی تمرین آب بخوری دم عضلانیت ۲ برابر میشه.
6-یه هفته سیگار نکشی توی تمرین خیلی قویتری.
7- کربوهیدرات رژیمتو کم کنی قدرت تمرینت نصف میشه.
8- داخل ران دمبل بزنی قدرت جنسیت چند برابر میشه.
9- ست اول حرکتو سبک بزنی دیگه آسیب نمیبینی.
10- اگه بدنت استپ کرده باید پارو سنگین تر بزنی.

اینم هدیه من به شما*?*?*? *پینگ: ۷۰ ?
tg://proxy?server=5.78.77.99&port=443&secret=ee00000000000000000000000000000000616e6e6173682e636f6d

تو کار میکنی که بهتر زندگی کنی
تو پول در میاری که بهتر زندگی کنی
تو میری در رابطه که بهتر زندگی کنی
هدف کار و پول و رابطه نیست
هدف زندگی کردنه
هدف لذت بردنه
هدف بهتر کردن حالیه که داری
پس همزمان که داری اهدافتو دنبال میکنی
مراقب باش که خودت فدای مسیرت نکنی…

ن

#⃣ @hshtag

? لحظه تحویل سال 1403؛
چهارشنبه 1 فروردین
ساعت 6:36 دقیقه صبح
حیوان سال : اژدها
+ 100 روز بیشتر تا عید نمونده.

اون آدمی رو انتخاب کن که هر چقدر هم دورِش شلوغ شد، هر چقدر هم که آدمایِ خیلی خوب دورش بودن، هر چقدر هم که نسبت به تو بی‌نیاز بود و هر چقدر هم که آدمایی اومدن که از تو بهتر بودن براش ، باز هم تو رو فراموش نکنه؛ یادش نره یکیو داره که قول داده توی شلوغی مراقبش باشه تا گُم نشه، یادش نره قدرتو بدونه، یادش نره کی بود کنارش وقتی که تنهایِ تنها بود...

#⃣ @hshtag

⚠️ بت فیدو مفتخر در حرفه ای ترین سیستم واریز و برداشت در ایران ??
? واریز و برداشت ریالی - کارت به کارت ??
? ۲۵۰٪ بونوس خوش آمد گویی کازینو ?
? ۱۰۰٪ بونوس در شرط های میکس⚡️

? لینک بدون فیلتر:
? http://oneso.click/gh2SPws
? دانلود اپلیکیشن بت فیدو:
? http://oneso.click/kHlm9Gc

? @BetFido ?? @BetFido ?