• 6 راهکار برای افزایش انگیزه در افراد افسرده :1- دقیقه پیاده روی در روز و پنج روز در هفته می‌‌‎تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد.
2- از تخت بیرون بیایید و لباس‎ عوض کنید.
3- از چیزهایی که باعث میشن شما غمگین بشین یا یاد خاطرات قدیمی بیوفتین دست بردارین.
4- به یک برنامه مرتب ساده روزانه پایبند باشید.
5- با افرادی که انرژی مثبت دارن معاشرت کنین.
6- سعی کنین اصلا بیشتر از 8 ساعت نخوابین تا زمانی که عادت کنین.

پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه جدید | همراه | همراه |

? Join: @Top_Proxy99

. 10موارد مهمی که اقایون باید راجب پریودی خانوماشون بدونن :1- صبر و بازهم صبر، درک شرایط روحی و جسمی همسر یکی از وظایف شماست پس تلاش کنید در این دوره کاملا صبور باشید
2- در اشپزی به او کمک کنید
3- با همسرتون بداخلاقی نکنید
4- شنونده خوبی برای حرفاش باشید
5- براش خوراکی و غذاهای مفید بخرید و یا درست کنید
6- تو کارای خونه بهش کمک کنید
7- طوری رفتار نکنید که انگار چندشتون میشه
8- ناز و نوازش و بغل کردن رو فراموش نکنید
9- در رابطه جنسی درکش کنید
10- کارایی رو انجام بدید که بفهمه دوسش دارید.

پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
همراه جدید | همراه | همراه |

? Join: @Top_Proxy99

چند فیلم عاشقانه تینیجری:

Five Feet Apart (2019)
The Fault in Our Stars (2014)
The Perks of Being a Wallflower (2012)
The Best of Me (2014)
Three Steps Above Heavens (2010)
Midnight Sun (2018)
Paper Towns (2015)
The Spectacular Now (2013)
To All the Boys I've Loved Before (2003)
Everything, Everything (2017)
The Perfect Date (2019)
The Kissing Booth (2018)

پروکسی ایرانسل و همراه اول? Join: @Top_Proxy99

**یه بوکسور تموم اون لحظاتی که داره به کیسه مشت میزنه و عرق میریزه و درد عضلات و خستگی رو تحمل میکنه، هیچ امتیازی نمیگیره، حتی بسیاری از اون رنج هارو در تنهایی تحمل میکنه و کسی نمیبینه، امتیاز رو اون روز مسابقه و با اون مشت اصلی میگیره ...!

صبور باشید، نوبت مشت اصلی شما هم میرسهپروکسی همراه اول | پروکسی همراه اول | پروکسی همراه اول?** Join: @Top_Proxy99

⭐️ لیست پروکسی های مخصوص اینترنت خانگی ⭐️

پروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگیپروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگیپروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگی | پروکسی نت خانگیلطفا اگر از پروکسی ها راضی بودین حتما برا بقیه هم بفرستید که وصل بشن هر روز پروکسی های قوی در کانال قرار میدیم ?

? Join: @Top_Proxy99

بچه ها حاضر قسم بخورم رو این موضوع اگه کتاب های American English File رو یه جوری بخونید که اصلا انگار خوردید تا کتابِ 3
حداقل 6 یا 6.5 یا حتی 7 تو آیلتس میارید البته بعد از گذرون دوره آیلتس و اون دوتا کتاب بعدیش رو اگه واقعا عمیق بخونید سطحتون ادونس که هیچی بالاتر از ادونس میره ...!پروکسی رایتل | پروکسی رایتل | پروکسی رایتل? Join: @Top_Proxy99

تو این سایت www.versus.com میتونید دوتا چیز رو باهم مقایسه کنید و به جواب برسید، اگه مردد هستید چه گوشی ای بخرید، چه لپ تاپی انتخاب کنید یا کدوم شهر و کشور رو برای زندگی انتخاب کنید میتونید از اینجا استفاده کنید، کافیه اسم ها و برندها رو بنویسید و نتیجه رو بخونید، به شدت کاربردیه ...!پروکسی همراه اول | پروکسی همراه اول | پروکسی همراه اول? Join: @Top_Proxy99☜

? ادارات و بانک‌های استان مرکزی روز یکشنبه تا ساعت ۱۲ فعالیت می‌کنند

رئیس امور آزمایشگاه‌های اداره‌کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی گفت:
◽️به دلیل استمرار آلودگی هوا و پیش‌بینی افزایش آلاینده‌های جوی از ظهر یکشنبه (فردا)، پایان کار ادارات و بانک‌های این استان در این روز ساعت ۱۲ ظهر تعیین شده است./ایرنا

ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل |
همراه اول | همراه اول | تمام اپراتور |

? Join: @Top_Proxy99☜

«خودت رو جایی خرج کن که بیارزه. وقتی میگم خودت یعنی: وقتت، انرژیت، احساساتت! چون همه لیاقت انرژی شما رو ندارن.»پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی? Join: @Top_Proxy99☜

‏از لحاظ روحی دلم میخواد تو غذای مسافرای پرواز تایلند کافور بریزم.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ایرانسل| ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل ‌‌| ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل | ایرانسل*?Join:* @Top_Proxy99