چند روزیه صبحا به زور بیدار میمونم
بعضی روزام نمیمونم، نماز میخونم و بعد از کلی تلاش مذبوحانه دوباره میرم سمت رختخواب و تا ۷ و ۸ میخوابم.

حقیقتا داشتم نگران می‌شدم، چون تازه به ذهنم رسیده بود برای من بهترین راه برای جبران کمبود وقت، استفاده بهتر از چند ساعت طلایی اول روزه، پس برنامه ریزی کرده بودم واسه اینکه از ساعات بعد بیداریم بهینه تر استفاده کنم.

حتی یک بخش از گامک این ماهم، چک نکردن شبکه های اجتماعی یک ساعت بعد از بیداریه.

امروز بجای ساعت ۶، ساعت ۵ بیدار شدم واسه نماز.
یهو دیدم بااینکه دیشب دیر خوابیدم و شام هم شام سبکی نبود، عین قدیما سرحالم :)

حتی وقتی دخترم واسه دستشویی بیدار شد و ازم خواست برم پیشش دراز بکشم تا بخوابه هم خوابم نبرد!

حتی وقتی بجای چک کردن تلگرام و اینستاگرام، سی صفحه کتاب خوندم هم چشام سنگین نشد!
(همینجا بگم، این روزا که صبحمو بجای چک کردن شبکه های اجتماعی، با چند هزار کلمه شروع می‌کنم و آروم آروم به استقبال روز می‌رم، به روزهای گذشته فکر می‌کنم که صبحام مثل آب از لای انگشت های زمان میچکید و من ازش غافل بودم...)

یادم اومد خیلی قبل تر هم بررسی کرده بودم و کشف کرده بودم که برای من بیدار شدن و بیدار موندن، ساعت ۴ و ۵ صبح، راحت تر از ۶ صبحه بااینکه ساعت خوابم کمتر میشه!

انگار آدمیزاد به یک آینه نیاز داره که توش بتونه، افکار، احساسات، عملکرد، عادتها و خیلی چیزهای دیگه رو توش ببینه.
بنظرم اینا مهم‌تر و سرنوشت ساز تر از چند تا دونه تار موی زیر ابرو هستن.

خدایا ما اونقدر وقت نداریم که همه چی رو بخوایم با آزمون و خطا بفهمیما
خودت دست مارو بگیر بذار تو مسیری که درسته.
موانعم بی زحمت بردار.
تابلوی راهنما هم اممم.... هر نیم میتر بی زحمت.

پررو شدم؟
باشه خب حالا، پیشنهاد بود فقط:)

فعلا میرم چای دم کنم و تخم مرغا رو بذارم آب پز شه

ولی رو پیشنهادم فک کن
خودت یا یه کس دیگه که مثل من نبود و خیلی آدم حسابی بود، گفته بودین بند کفشتونم از من (خدا) بخواین.

البته منم قول می‌دم، بی عرضه و ترسو و تنبل نباشم، هر چند قدم هم آینه‌مو از جیبم در بیارم و خودمو نگاه کنم.

آینه ای که تازه پیداش کردم و نگاه کردنی که تازه بلدش شدم...

کلا ماچ بهت خدا ?
خیلی باحالی

۱۴۰۳/۱۰/۲۱

@atiemohamadzade

از طرف یک داروساز بالینی که عوارض دارویی بهش گزارش میشه...
(قابل توجه دوستانی که گفتن ما هزار تا نسخه این شکلی دادیم دست مردم و کسی کاریش نشده!! درواقع کاریشون میشه ولی به گوش شما نمی‌رسه)

همه اینارو واسه چی به شمایی که نه پزشکید و نه داروساز میگم؟

برای اینکه حداقل درباره بیماری های ویروسی یه کم صبورتر باشین و اصراری به تجویز دارویی که فورا همه علایم رو بخوابونه نداشته باشین و با استراحت، دوش آب گرم، خوردن مایعات، و مسکن های ساده تر اون دوران رو سپری کنید.

اگه پزشک شما به درخواست شما سرم و چند آمپول براتون تجویز میکنه و داروخونه هم به راحتی همه داروها رو بهتون میده به این معنی نیست که خطری براتون نداره

ما به اون روز که نظارت به نسخه ها و داروخونه ها تو کشور ما هم انجام بشه امید داریم اما تا اون زمان کسب آگاهی میتونه از خطرات نجاتمون بده.

من سعی میکنم در حد توانم از این تریبونی که دارم برای آگاهی بخشی استفاده کنم.
امیدوارم هرچند اندک اما موثر باشم

#کیس_امروز

@atiemohamadzade

فکر میکنین عاشق شدین؟
ناتاشا لان
شکست عشقی خوردین؟
ناتاشا لان
اصلا تعریفی از عشق دارین؟
ناتاشا لان
هنوز ازدواج نکردین؟
ناتاشا لان
میخواین ازدواج کنین؟
ناتاشا لان
سالهاست از ازدواجتون گذشته و فکر میکنین واسه هم تکراری شدین؟
ناتاشا لان
از سن متعارف ازدواجتون گذشته و هنوز مجردید؟
ناتاشا لان
بچه سقط کردین؟!
ناتاشا لان
پریود پشت پریود میاد و بی بی چک دوخط نمیشه؟
ناتاشا لان
رابطه جنسی؟
ناتاشا لان
با غریبه ها محترمانه و با همسرتون گستاخانه رفتار میکنین؟
ناتاشا لان
با همسرتون رابطه خوبی دارین و می‌خواین بهترش کنین؟
ناتاشا لان
مدتهاست کتابی که هم چیزی بهتون یاد بده هم قلبتونو لمس کنه نخوندین؟
ناتاشا لان?

این کتابو (از عشق گفتن) من یک بار کامل خوندم
یک بار هم تا نصفه دوباره خوندم
و الان برای بار سوم...

و هنوزم چیزی برای یاد گرفتن و لذت بردن داره.....

#ناتاشالان

۱۱ دی ۴۰۳

@atiemohamadzade

مناسب آخر شب...

پزشک که میشی میفهمی تو کل زندگی و نه فقط طبابت چقدر شکل سوال پرسیدن مهمه مثلا وقتی یه دختر جوون میاد پیش من. اینکه ازش بپرسم مجردی یا متأهل خیلی بهم کمک نمیکنه اما اگه بپرسم «فعالیت جنسی داری یا نه» این دقیقا همون چیزیه که میتونه بهم کمک کنه و تجربه نشون…

پزشک که میشی میفهمی تو کل زندگی و نه فقط طبابت چقدر شکل سوال پرسیدن مهمه

مثلا وقتی یه دختر جوون میاد پیش من.
اینکه ازش بپرسم مجردی یا متأهل خیلی بهم کمک نمیکنه
اما اگه بپرسم «فعالیت جنسی داری یا نه»
این دقیقا همون چیزیه که میتونه بهم کمک کنه

و تجربه نشون داده بیمار به این سوال خیلی راحت جواب صادقانه میده چون قبلش ازش پرسیده نشده که مجردی یا متأهل!

واقعا پزشکی سراسر ظرافته...

۲۵ مهر ۴۰۳

@atiemohamadzade

خب ۷۵ دقیقه طول کشید
فکر میکردم خیلی بیشتر از اینها وقت بگیره

جمله هشتم یک سوال بود و برای جواب دادن بهش بیست دقیقه گریه کردم!

بعد اشکامو پاک کردم و ادامه دادم تا الان که دفترمو بستم و میدونم که فردا برای «شروع» حل اون مسأله چیکار باید بکنم...

(نمیدونم مرحله بعدیش چیه ولی اولین مرحله رو پیدا کردم)

بعد از تموم شدن دوره پیش‌قدم این اولین شبی بود که من خیلی جدی نشستم پشت میز و از همه چیزهایی که تو پیش‌قدم یاد گرفتم برای حل یه مسأله کمک گرفتم.

بخوام مثال بزنم اینجوریه:
پیش‌قدم وقتی تموم میشه، میشه اون خردکن قدرتمند توی کابینت که میتونی هروقت لازم بود درش بیاری و توش سبزی هارو خرد کنی.
میتونی هم هربار بگی ولش کن حوصله ندارم درش بیارم و سرهمش کنم و بعدش بشورمش و...پس سبزیارو خودم با چاقو خرد میکنم.

و احتمالا وقتی میفهمی اشتباه کردی که یک بار بالاخره دستت در حد بخیه خوردن با چاقو ببره!!

برم بخوابم
فردا خیلی کارهای جورواجور دارم
اداری و غیر اداری

البته قبل خواب باید فکر کنم ناهار قراره چی باشه
و احیانا اگه لازمه یخ چیزی باز بشه همین الان از فریزر بذارم تو یخچال

زندگی! تو چقدر تکراری و درعین حال پرتنوع و البته سختی!

ولی درکل دوسِت دارم?❤️

۱۴۰۳/۰۵/۰۶
۱:۳۵

قهوه دم کردم
نشستم پشت میز
میخوام یه موضوعی رو تو دفترم بررسی کنم
نمیدونم چند ساعت طول بکشه
یک ساعت، دو ساعت، تا صبح...
فقط خدا کنه خوابم نگیره
خیلی کار سرم ریخته

اگه پیش‌قدم نبود الان تو دلم میگفتم کاش بعضی چیزها هم‌زمان نمیشدن یا آخه چراااا این دوتا موضوع همزمان شدن؟

اما الان فقط میگم «این دو اتفاق هم زمان افتادن و باید بررسی بشن»

این دوتا نگاه خیلی فرق دارن
خیلی زیاد
نه؟

✅رابطه کودک با هله هوله چطور باید باشه؟

? درباره خوراکی های سالم و ناسالم چطور با کودک صحبت کنیم؟

? این محتوا از دوره طرز تهیه کودک خوش غذا «۲» برداشته شده

?فقط تا پایان اردیبهشت میتونید این دوره رو بجای ۹۵۰ هزار تومن، با هزینه ۶۸۰ هزار تومن تهیه کنید

?اطلاعات بیشتر ??
https://t.me/mamanatie/461

??‍?ثبت نام:
@blwhelp

#هله_هوله
@mamanatie