Why Pay for Entertainment? Access Thousands of Free Downloads Now!

Рецепты. Полезное питание

Description
#рецепты #food #еда #питание

@profilmoy
We recommend to visit

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Last updated 3 days, 11 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev @azizolimjonov

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy


Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Секреты крепкого здоровья!

По рекламе писать сюда 👉 @varlnastya

Руководитель: @AORELOV (только важные вопросы)

✅ ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 👇

Last updated 1 month ago

1 week, 5 days ago

Сырные оладушки

Ингредиенты:

Творог - 180 гр (не сильно жирный)
Яйцо - 1 шт
Мука рисовая - 1 ст ложка
Сыр тертый - 60-70 гр
Зелень - немного

Готовим:

1.В емкости соединяем творог, тертый сыр, зелень, яйцо и муку. Перемешиваем вилкой
2.Ставим сковороду на огонь и выкладываем оладушки ложками, смоченными в воде - формируем. Держим слабый огонь и накрываем крышкой. Переворачиваем и снова под крышку до готовности - или примерно на 10 минут (огонь - минимальный, чтобы не подгорели).

2 weeks ago

Закуска из кабачков

Ингредиенты:⠀⠀⠀

Кабачки⠀
Мука⠀
Соль⠀⠀
Растительное масло для жарки ⠀⠀
Майонез⠀⠀⠀
Сметана ⠀
Укроп⠀⠀
Чеснок⠀
Чёрный молотый перец⠀
Помидоры⠀

2 weeks, 3 days ago

Рис с овощами и курицей

Ингредиенты:

Рис сух. 150г
Куриное филе сырое 340г
Лук 80г
Чеснок 3 зуб.
Морковь 80г
Болгарский перец 140г
Соевый соус 25г/3ст.л.
Масло раст. 6г/1ст.л.
Соль, специи (смесь перцев, копч.паприка)
Зеленый лук, кунжут по вкусу
Вода для варки риса 400мл

Готовим:

Варим рис по инструкции на упаковке. Добавляем масло и лук в сковороду. Обжариваем на малом огне 5-7 минут, выкладываем нарезанный кубиками перец и морковь, помешиваем и готовим на малом огне 10-15 минут. Выкладываем овощи в ёмкости, а в сковороду(если надо добавьте ещё масла) нарезанное куриное филе, обжариваем на малом огне 7-10 минут. Возвращаем овощи, промытый вареный рис, соль, специи, перемешиваем и готовим 2 минуты на среднем огне, вливаем соевый соус, перемешиваем, украшаем кунжутом.

3 months, 2 weeks ago

Нежнейшая форель в сливочном соусе со шпинатом и помидорками черри

Ингредиенты:

Оливковое масло
Форель
Специи по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Помидорчики черри 150 гр
Шпинат 200 гр
100 мл сливок 33%
Сыр (здесь сулугуни) - 60 гр

Готовим:

Разогреваем большую сковородку с оливковым маслом на большом огне
Снимаем с форели кожицу, солим и перчим с двух сторон. Жарим с двух сторон по 5 минут с каждой. Выкладываем на бумажные полотенца и даем полежать.
Чистим чеснок, мелко нарезаем и бросаем на горячую сковородку.
Разрезаем помидорки пополам и добавляем в сковородку.
Добавляем нарезанный шпинат, накрываем крышкой и тушим.
Вливаем сливки, посыпаем сыром, перемешиваем и выкладываем рыбку.

4 months ago

Фетучини с фрикадельками

Ингредиенты на 2-3 порции:

фарш 300 гр
луковица 1 шт
чеснок 3 зубчика
перетертые томаты 300 гр
спагетти
специи: сухой чеснок, паприка, смесь итальянских трав

Приготовление:

К фаршу добавляем половину мелко нарубленных лука и чеснока, соль, перец и хорошо перемешиваем. Влажными руками формируем фрикадельки и обжариваем на среднем огне до красивой золотистой корочки с двух сторон. Убираем их в тарелку, а на этой же сковороде обжариваем оставшиеся лук и чеснок. Также к ним добавляем смесь итальянских трав и протёртые томаты. В это время отвариваем спагетти до полуготовности. Затем перекладываем к соусу спагетти, фрикадельки и хорошо перемешиваем. Готово! Можно подавать к столу.

We recommend to visit

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Last updated 3 days, 11 hours ago

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev @azizolimjonov

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy


Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Секреты крепкого здоровья!

По рекламе писать сюда 👉 @varlnastya

Руководитель: @AORELOV (только важные вопросы)

✅ ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 👇

Last updated 1 month ago