Vanavond, woensdag 1 mei, is de laatste - Door dik en dun - om 19:00 uur.

Het doel van Door Dik en Dun is gezonder en vitaler te worden door maximale balans.

Deze week deel ik mijn eigen ervaring en resultaten in dit traject en hoe ik daarbij gebruik maak van - vloeibare heling -

Ik ga vertellen wat de meest helende voeding is en de verklaring waarom dat zo is.

Bovendien besteed ik aandacht aan een natuurlijke manier om je energie en vitaliteit een enorme opkikker te geven.

Je bent welkom om gratis mee te kijken en mee te doen.

De onderstaande link is iedere woensdag vanaf 18:45 uur aan te klikken om deel te nemen aan - Door dik en dun -

Klik hier om deel te nemen aan - Door dik en dun -

De toegang is gratis.

Wil je me steunen dan ben ik heel blij en dankbaar met een vrijwillige bijdrage via:

https://tikkie.me/pay/f0b84ua7b6s9amb21elg

Dank je wel voor de vrijwillige bijdrage.

Het is een enorme steun voor mij waar ik heel dankbaar voor ben.

https://tikkie.me/pay/f0b84ua7b6s9amb21elg

Zet een apart pannetje met water op het vuur. Hierin doe je de schillen van de uien, de schillen van de knoflook en de het afval van de verse spinazie. Laat dit tijdens de bereiding van de curry doorkoken. De bouillon wordt later in het recept gebruikt.

In een grote wok:
Een flinke klont roomboter
Een flinke scheut kokosolie
Een flinke klont ghee

In het bakvet doe je vervolgens:

5 grof gesneden uien.

De uien hoeven niet te karamelliseren, dus regelmatig omscheppen.

Voeg 500 gram rundergehakt toe.

Voortdurend goed omscheppen om het gehakt klein te maken en met de uien te vermengen.

1 liter yoghurt toevoegen aan de uien en het gehakt en goed vermengen.

Voeg toe:

Een flink stuk fijngesneden verse gember.
7 teentjes gehakte knoflook.

2 theelepels zwarte peper
2 theelepels mosterd
2 theelepels kerriepoeder
2 theelepels garam massala
1 theelepel gemalen koriander
1 theelepel gemalen komijn
1 theelepel kaneel
1 theelepel gemalen komijn
1 theelepel kurkuma

(De hoeveelheden specerijen kun je uiteraard aanpassen aan je eigen voorkeur voor bijvoorbeeld een mildere of meer pittig gekruide curry)

1 blik kokosmelk toevoegen

2 theelepels Keltisch Zeezout toevoegen

Sap van 1 citroen toevoegen

1 eetlepel Billington's suiker toevoegen of donkere melassesuiker of palmsuiker.

Proef de curry.
Er moet een mooie balans ontstaan tussen zout, zuur en zoet.

500 gram spinazie toevoegen.

Regelmatig goed doorroeren om te voorkomen dat de boel onderaan de pan blijft plakken.

Kook de curry zeker een uur door zodat de spinazie helemaal opgenomen kan worden.

Giet de bouillon van de uienschillen, knoflook resten en spinazie af.

Als je de saus dikker wordt aan het worden is voeg je wat van de bouillon aan de saus toe, waardoor deze weer een aardige tijd door kan doorkoken.

Laat nu de curry inkoken tot de gewenste dikte.

Eet de curry met bijvoorbeeld Basmatirijst.

Wat ook lekker is, is om Paneer toe te voegen. Dat is een Indiaase kaas die je heel makkelijk zelf kunt maken.

Breng ongeveer 3 liter rauwe melk tot bijna aan de kook.

Voeg het sap van 3 uitgeperste citroenen toe.

De melk gaat nu schiften.

Zeef de melk door een kaasdoek.

Doe de kaas met doek en al in een zeef en leg er wat zwaars op.

Na ongeveer een uur kun je de Paneer als een kaasje uit de doek halen.

De Paneer in stukken snijden en (gebakken of ongebakken) aan de curry toevoegen.

Eet smakelijk,
Robertus

Door Dik en Dun start op woensdag 28 februari om 19:00 uur.

Het doel van Door Dik en Dun is gewichtsverlies. Slanker en gezonder worden.

Tien weken lang deel ik mijn kennis, mijn aanpak, mijn ervaringen en de resultaten. Ter inspiratie. Ik nodig je hierbij uit mee te kijken, mee te luisteren en misschien zelfs mee te doen.

Tien weken lang vertel ik wat ik weet en wat ik doe om mijn lichaam te resetten.

Ik wil laten zien dat je op een eenvoudige manier kunt afvallen en hoe leuk dat is. Je hoeft geen supplementen aan te schaffen, geen sportschool abonnement af te sluiten en jezelf niet uit te hongeren. Integendeel.

Iedereen heeft alles van nature mee gekregen voor een gezond lichaam wat op alle fronten in balans is.

Woensdag deel ik de link waarmee je iedere week om 19:00 uur kunt inloggen bij Door Dik en Dun.

De toegang is gratis.

Ik heb weer tijd om consulten af te spreken.

Een consult is een bijzondere ontdekkingstocht door jouw persoonlijke drijfveren, beweegredenen en mogelijke stoorzenders.

Je persoonlijke geschiedenis kun je niet veranderen, wel de manier hoe je er mee om gaat.

Interne stoorzenders kosten vaak veel energie. Door een mentale reset zul je merken dat je die energie ook positief kunt gebruiken voor bijvoorbeeld:

- meer rust
- meer balans
- een positiever gevoel
- denken in mogelijkheden
- meer zelfverzekerdheid
- leven vanuit je kracht
- meer vitaliteit

Een persoonlijk consult kun je aanvragen via:

wakkerwordenmetrobertus@proton.me

Een consult duurt ongeveer 2 uur.

Als ik jouw mail ontvang stuur ik je meer informatie.

Met warme groet,
Robertus

Een hele leuke ontmoeting.

Johan Rensen maakte vooral rond de start van de Corona Crisis hele mooie en krachtige video's. Johan sprak en spreekt zich sterk uit op een heel respectvolle en toegankelijke manier.

Wat dat betreft heb ik me zeker door Johan laten inspireren en omgekeerd keek Johan blijkbaar ook al jaren naar mijn video's.

Johan steekt veel van zijn tijd en energie tegenwoordig in zijn zangcarrière waarmee hij heel veel mensen een plezier doet op feesten, in kroegen, op podia en noem maar op.

We wisten we van elkaar dat onze wegen zich min of meer zouden kruisen. Gewoon in real live. Johan ging naar Spanje voor een paar van zijn optredens en ik was in de buurt.

Natuurlijk organiseerden we het zó dat we elkaar konden zien en wat hebben we een bijzondere avond beleefd met muziek, zang van Johan en mooie gesprekken.

We hebben het gehad over waar we op dit moment staan. Niet alleen als mens in ons eigen leven maar ook in het proces waar we allemaal mee te maken hebben.

Zowel Johan als ik doen wat we doen vanuit ons hart, met onze ogen open. Kritisch, met twee benen op de grond. Met ruimte voor de actuele ontwikkelingen, en ook ruimte voor vermaak.

Johan, goede reis terug naar Nederland. Heel veel succes en dank voor de mooie ontmoeting.

Dag Janet. Dank je wel 🙏🏼 ❤️

De great reset is in mijn optiek al lang niet meer the great risk.

Het grootste gevaar is dat mensen relatief passief blijven geloven in verbinding met anderen die net zo passief blijven hopen dat het allemaal toch wel mee zal vallen en dat de ernstige situatie waarin we zijn beland, over kan gaan zonder al te grote veranderingen in hun persoonlijke leven.

De great reset gaat er volgens mij onherroepelijk komen zoals het er nu naar uitziet. En de grote reset zal voor iedereen grote gevolgen hebben. Ook voor hen die zich zogenaamd voorbereid hebben.

Voor hen die het durven zien aankomen en serieus nagedacht hebben over wat ze kunnen doen als we eenmaal met onze rug tegen de muur staan, denk ik dat de mogelijkheden die zich zullen voordoen wél makkelijker te benutten zullen zijn dan voor de mensen die het er min of meer op aan laten komen.

Daarom lijkt het mij zo onzinnig om je met ontsteltenis en ongeduld af te vragen hoe het toch komt dat het allemaal gewoon door lijkt te gaan en hoe lang het allemaal nog gaat duren.

Zo lang de meesten gewoon min of meer doorgaan met hun leven zoals ze dat sinds jaar en dag kennen en gedaan hebben, zo lang gaat ook het proces van the great reset gewoon door.

Vuur blijft branden zolang je er brandstof op blijft gooien.

Vuur dooft pas als je er een hele grote plons water op gooit (een finale en massale opstand) of zorgt dat er geen zuurstof meer bij kan (totaal negeren en een volledig ander leven opbouwen buiten de matrix).

Inmiddels is het proces zo ver gevorderd en de meeste mensen zo ver heen (gehersenspoeld door zowel de mainstream- als door de alternatieve media), dat de grote reset er zeker komt.

Of je gaat daarin mee, of je raapt alsnog al je moed bij elkaar om af te zien van de schijnbare veiligheid, comfort, rijkdom enzovoort wat ieder systeem je beloofd maar wat geen systeem je kan bieden. Ook niet het systeem waar je misschien op hoopt na deze matrix.

En waarom zou je jezelf laten vertegenwoordigen, beschermen, onderhouden of verzorgen door een systeem?

Je bent op de wereld gekomen met alles wat je nodig hebt om jouw leven, op jouw manier, in vrijheid en overvloed te leven.

Natuurlijk leven we nu (nog) allemaal min of meer in- en met het systeem. Zolang je jezelf er zo onafhankelijk mogelijk van maakt op het gebied van inkomen, voeding, medicijnen, veiligheid en vrijheid, kun je dat systeem gebruiken en elkaar helpen om het systeem te laten transformeren van een slaven systeem in een wereldwijde situatie van vrijheid zonder welk systeem dan ook.

Het "enige" wat jij hoeft te doen is je eigen verslaving aan het systeem te durven inzien en daarvan af te kicken.