روز هفتم برنامه مراقبت از ذهن?

روز ششم برنامه مراقبت از ذهن?

روز پنجم برنامه مراقبت از ذهن?

روز چهارم برنامه مراقبت از ذهن?

روز سوم برنامه مراقبت از ذهن?

اگه به هر دلیلی، امکان یا تمایلی به مراجعه به روانشناس رو ندارید،

اگه این جمله رو می‌گین که " تراپی؟ نه، ممنون خودم درستش می کنم!"
.
? چالش ده روزه ماروم رو برای مراقبت از سلامت روانی، از دست ندید،
هر روز، یک حوزه با راهکارهاش به مدت ده روز براتون آپلود میشه،
کافیه شما:
1️⃣ تمرین ها رو ذخیره کنید.
2️⃣ در بازه زمانی بلند مدت توی زندگی‌تون اجرا کنید.

همراه با ماروم، حالت خوب و آروم?
.
به مناسبت ماه اکتبر، آگاهی رسانی جهانی برای سلامت روانی
@maroomorg

✅️ فایل کامل توضیحات دوره ذهن آرام (دوره‌ای برای گذر از نشخوار ذهنی و کنترل افکار وسواسی به آرامش)

? ویژه شمایی که به دنبال رسیدن به "ذهنی آرام" هستید.

خدمتی از بنیاد روانشناسی ماروم برای حال خوب شما ?

? @maroomorg

✅️ فایل رایگان غلبه بر کمال‌گرایی

? ویژه شمایی که به دنبال رسیدن به "خود خودتان" هستید نه «خود ایده‌آلتان».

خدمتی از بنیاد روانشناسی ماروم برای حال خوب شما ?

? @maroomorg