*3⃣ فرد خودشیفته در دیگران احساس گناه به وجود می‌آورد*

یکی دیگر از نشانه های اصلی یک شخصیت خودشیفته، بی مسئولیتی است. یک خودشیفته هرگز مسئولیت اشتباهات یا اعمال منفی خود را نمی پذیرد. به همین دلیل است که اگر سعی کنید با یک خودشیفته در مورد این واقعیت صحبت کنید که به هر طریقی مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید، به احتمال زیاد او حتی به حرف شما گوش نمی دهد و در عوض طوری رفتار می‌کند تا شریک زندگی‌اش احساس گناه و اشتباه کند.
خودشیفته‌ها هرگز نمی پذیرند که اشتباه کرده اند یا بدتر از آن عذرخواهی نمی کنند.

📚منبع

۹ علامت که نشان می‌دهد با یک فرد خودشیفته در ارتباط هستید 1⃣ او سعی می‌کند در ابتدای آشنایی همه چیز بسیار عالی پیش برود. اگر با یک فرد خودشیفته رابطه داشته باشید، متوجه خواهید شد که او تمایل دارد در اولین ملاقات تاثیر بسیار خوبی روی شما بگذارد. در واقع…

۹ علامت که نشان می‌دهد با یک فرد خودشیفته در ارتباط هستید

1⃣ او سعی می‌کند در ابتدای آشنایی همه چیز بسیار عالی پیش برود.

اگر با یک فرد خودشیفته رابطه داشته باشید، متوجه خواهید شد که او تمایل دارد در اولین ملاقات تاثیر بسیار خوبی روی شما بگذارد. در واقع فرد خودشیفته قصد دارد با کارهای افراطی تحسین برانگیز مورد قدردانی قرار گیرد تا در صورت پیش آمدن اختلاف همه چیز را به گردن شما بیاندازد.
یک خودشیفته همیشه در ابتدا سخاوتمند، مهربان، دوست داشتنی و حامی به نظر می رسد. البته، شما هم به او علاقه‌مند خواهید شد! چه کسی نمی‌خواهد مورد مهربانی و محبت قرار بگیرد؟
اما در واقعیت، این فقط مرحله‌ای است برای جلب اعتماد و تسلط عاطفی بر شما. سپس او آهسته آهسته سعی می‌کند شما را به انجام خواسته‌هایش دستکاری کند، اما به این بهانه که "تو این کار را برای حفظ رابطه‌ی ما انجام می‌دهی!"

?۵ دلیل اصلی طلاق زوج‌ها

وب‌سایت روانشناسی امروز در گزارشی از تجربه یک زوج به نام‌های تِرِوِر و کَمی یاد کرده که پس از شش سال زندگی مشترک تصمیم گرفتند از هم جدا شوند.

بنا به این گزارش دعوا و جدال میان این زوج هیچ‌ وقت تمامی نداشت و آنها به ندرت اوقات خوشی را با هم سپری می‌کردند.

تِرِوِر احساس می‌کرد که تحت کنترل دائمی کَمی قرار دارد، در حالی که کَمی این احساس را داشت که همیشه نادیده گرفته می‌شود.

وقتی زوج‌ها در آستانه جدایی یا طلاق هستند، معمولاً در مورد رسیدن به یک خط قرمز صحبت می‌کنند؛ مانند ترِوِر و کمی که از دعواهای بی‌پایان، کنترل‌گری و بی‌توجهی خسته شده‌اند؛ برای دیگران اما، خشونت فیزیکی یا روابط خارج از ازدواج ممکن است مشکل اصلی یا همان خط قرمز باشد.

?۱. بحث‌ها و مشاجراتی که از کنترل خارج می‌شوند
وقتی مشاجرات از کنترل خارج می‌شوند و هیچیک از طرفین نمی‌تواند آن را متوقف کند، مرحله‌ای خطرناک آغاز می‌شود که ممکن است با طرح نظرات توهین‌آمیز، فحاشی و حتی خشونت همراه باشد؛ زخم‌ها و کینه‌های طولانی‌مدت از همین‌جا ریشه می‌گیرند.

?۲. مشکلات حل نشده
دعواهای از کنترل خارج‌شده ممکن است با چند روز بی‌توجهی به یکدیگر، تظاهر به اینکه هیچ‌چیز اتفاق نیفتاده، یا عذرخواهی متواضعانه همراه شود. اما زوج‌ها اغلب از ترس شروع دوباره دعوا، از بازگشت به موضوع مورد مشاجره خودداری می‌کنند.

برای زوج‌هایی که از روی اجتناب از برخورد، سکوت کرده و فاصله عاطفی ایجاد می‌کنند، نتیجه مشابه است؛ مشکلات حل‌نشده به میدان مین تبدیل می‌شوند و افراد همیشه در حال راه رفتن روی تخم‌مرغ‌ها هستند.
آنها نمی‌توانند در مورد مسائل مرتبط با تربیت فرزند به توافق برسند و مدام در حال تخریب یکدیگر هستند؛ گفت‌وگوهایشان حداقلی است و تنش و فاصله مدام در روابطشان احساس می‌شود؛ رابطه آنها به تدریج محدود و کسل‌کننده می‌شود.

?۳. عمیق‌تر شدن زخم‌های عاطفی
ما همگی اغلب از دوران کودکی خود با زخم‌های عاطفی حساسیت‌برانگیزی خارج می‌شویم که تحریک آنها می‌تواند سرمنشا بسیاری از مشاجرات و دعواها باشد.

از جمله رایج‌ترین این زخم‌ها احساس کنترل شدن و انتقاد (مانند ترِوِر) یا احساس نادیده گرفته شدن و بی‌توجهی (مانند کمی) است. تحریک‌ این زخم‌ها و عمیق‌تر شدن آنها نه تنها باعث شروع دعواها می‌شوند، بلکه هر کدام به احساسات دیگری نیز دامن می‌زنند: ترِوِر وقتی احساس می‌کند تحت نظر است، واکنش نشان می‌دهد، و این موضوع به نوبه خود باعث تحریک احساس نادیده گرفته شدن از سوی کمی می‌شود.

?۴. انباشته شدن کینه‌ها
دعواهای مداوم یا فاصله‌گیری‌ها، تحریک دائم زخم‌های عاطفی و انباشت مشکلات حل‌نشده تأثیرات منفی خود را می‌گذارد. گذشته، به‌جای آنکه پر از خاطرات و احساسات خوب باشد، مملو از دردها و زخم‌هایی است که هر از گاهی سر باز می‌کنند و به موجی از افسردگی‌ها، ناامیدی‌ها یا کینه‌های فروخورده دامن می‌زنند. هر یک از زوج‌ها به مسائل منفی حساس شده‌اند و هر چیز مثبتی به نظرشان غیرعادی می‌آید.

?۵. نبود علایق و ارتباطات مشترک
برخی زوج‌ها در نهایت سعی می‌کنند به جای روبرو شدن با مشکلات و تلاش برای حل آنها، با حواس‌پرتی از آنها فاصله بگیرند. این دسته افراد از نقش اصلی خود به عنوان یک زوج دست می‌کشند و به مادر و پدری تبدیل می‌شوند که بیشتر روی فعالیت‌های بچه‌ها تمرکز دارد یا آنکه تبدیل به کارمندانی سخت‌کوش می‌شوند و زمان یا انرژی کمی برای ترمیم رابطه خود اختصاص می‌دهند.

?کلید‌های طلایی برای پیشگیری از طلاق?
چگونه می‌توان از جدایی یا طلاق جلوگیری کرد؟

پاسخ به این سوال ساده است، هر چند که ممکن است در عین حال دشوار به نظر برسد: باید به مشکلاتی که بیشترین چالش را برایتان ایجاد کرده‌اند، بپردازید.

در انتهای گزارش چند کلید طلایی نیز برای پیشگیری از طلاق و جدایی به خوانندگان توصیه شده که مهم‌ترین آنها کنترل خشم و مهار مشاجرات است.
برای جلوگیری از آسیبی که دعواها می‌توانند ایجاد کنند، باید دو کار انجام دهید:
*1⃣احساسات خود را کنترل کنید تا دعواها از کنترل خارج نشوند. مهم این است که روی خودتان تمرکز کنید، متوجه افزایش خشمتان شوید و اقداماتی برای توقف آن انجام دهید ؛ مثلاً بگویید ناراحت هستید و می‌خواهید از بحث خارج شوید، اما بعداً برمی‌گردید؛ و به جای جواب دادن، گوش کنید. هدف این است که فضا را آرام‌تر کنید، نه اینکه حرف خود را به کرسی بنشانید.
2⃣ مرحله دوم بازگشت به موضوع و حل مشکل است*؛ نه اینکه فقط آشتی کنید و مشکل را نادیده بگیرید. نکته مهم این است که صبر کنید تا احساسات کاملاً فروکش کنند تا بتوانید با ذهنی آرام به مشکل نگاه کنید و راه‌حلی پیدا کنید که برای هر دو مناسب باشد.

10 تکنیک روانشناسی برای مباحثه‌ی موفقیت آمیز تا....
با اعتماد به نفس و قدرت از نظرات خود دفاع کنید

*1⃣دیدگاه طرف مقابل را درک کنید*

اولین قدم برای برنده شدن در بحث، درک دیدگاه طرف مقابل است. به جای اینکه فقط روی نظرات خود تمرکز کنید، سعی کنید بفهمید که چرا طرف مقابل چنین احساسی دارد و از چه زاویه‌ای به موضوع نگاه می‌کند.

*2⃣ خونسردی خود را حفظ کنید*

عصبانیت و برآشفتگی در حین بحث، نه تنها فایده‌ای ندارد بلکه می‌تواند شما را غیرمنطقی و لجباز نشان دهد. سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و با آرامش و احترام با طرف مقابل صحبت کنید.

*3⃣از ضمیر "من" به جای "تو" استفاده کنید*

به جای اینکه جملات خود را با سرزنش و اتهام به "تو" شروع کنید، از ضمیر "من" استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای گفتن "تو هرگز به حرف من گوش نمی‌دهی"، بگویید "وقتی صحبت می‌کنم، احساس می‌کنم که صدایم شنیده نمی‌شود".

*4⃣بیشتر شنونده باشید*

یکی از بهترین راه‌ها برای برنده شدن در بحث، گوش دادن فعال به حرف‌های طرف مقابل است. با دقت به صحبت‌های او گوش دهید، سؤال بپرسید و سعی کنید منظورش را به طور کامل درک کنید.

*5⃣به دنبال درک متقابل باشید*

هدف از بحث باید رسیدن به درک متقابل باشد، نه صرفاً پیروزی. با این طرز فکر، به جای اینکه فقط به دنبال اثبات نظرات خود باشید، سعی کنید دیدگاه طرف مقابل را نیز درک کنید.

*6⃣از عبارات مطلق استفاده نکنید*

استفاده از عباراتی مانند "همیشه" و "هرگز" در حین بحث، می‌تواند طرف مقابل را جبهه‌گیری و لجباز کند. به جای این کار، از عباراتی مانند "به نظر من" یا "تا جایی که می‌دانم" استفاده کنید.
*7⃣ اشتباهات خود را بپذیرید*

هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه می‌کنیم. اگر در حین بحث متوجه شدید که اشتباهی مرتکب شده‌اید، از پذیرش آن نترسید. این کار شما را شجاع و متواضع نشان می‌دهد.

*8⃣ به موقع سکوت کنید*

سکوت می‌تواند در حین بحث، ابزاری قدرتمند باشد. گاهی اوقات، سکوت می‌تواند به طرف مقابل فرصت دهد تا بیشتر فکر کند و حرف‌های خود را بیان کند.

*9⃣روی موضوع بحث تمرکز کنید*

از منحرف شدن از موضوع اصلی بحث و پرداختن به مسائل حاشیه‌ای خودداری کنید. روی موضوع اصلی تمرکز کنید و استدلال‌های خود را به طور واضح و منطقی بیان کنید.

*? بدانید که چه زمانی بحث را خاتمه دهید*

اگر بحث به بن‌بست رسیده و هیچ یک از شما قصد ندارید که موضع خود را تغییر دهید، بهتر است بحث را خاتمه دهید. ادامه بحث در این شرایط، فقط به اتلاف وقت و انرژی منجر می‌شود.

@drawing_psy

?دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی??
https://t.me/+3ogV97LanlZhMjY0

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

ایدی کانال آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

کارگاه رایگان تربیت جنسی کودکان و نوجوانان
@childeducation