Antonio Vivaldi Winter Full The Four Seasons

چهارفصل آنتونیو ویوالدی -- فصل زمستان ---

https://telegram.me/Ayurveda

مدیریت فصل زمستان
از منظر آیورودا
بخش دوم
برزو قادری
#زمستان

مدیریت فصل زمستان
از منظر آیورودا
بخش دوم
برزو قادری
#زمستان

شجاع بودن یعنی بیدار شدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح میدهید از خواب بیدار نشوید. شجاع بودن یعنی حاضر بودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیونها قطعه ی مختلف تبدیل شده و هرگز نمیتوان آن را درست کرد. شجاعت یعنی ایستادن در لبه پرتگاهی که در زندگی شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن پنهان نکردن ناراحتی خود زیر ماسک کوچک مثبت فکر کن شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای مورد نیازش را اشغال کند. شجاع بودن یعنی نقل این داستان؛ هم وحشتناک است و هم زیبا...

??مگاین دیواین ?عیبی ندارد اگر حالت
خوش نیست
.
https://telegram.me/Ayurveda

.

روزها گر رفت گو رو باک نيست
تو بمان اي آنک چون تو پاک نيست

هر که جز ماهي ز آبش سير شد
هرکه بي روزيست روزش دير شد

در نيابد حال پخته هيچ خام
پس سخن کوتاه بايد والسلام

مثنوی معنوی مولوی
https://telegram.me/Ayurveda

۱۵ کاری که استرس را کاهش می‌دهند:

1. دویدن
2. نوشتن
3. حمام کردن
4. آواز خواندن
5. رقصیدن
6. عشق ورزیدن
7. لمس زمین، خاک و سنگ
8. گرمای آتش
9. ارتباط با حیوانات
10. خندیدن از ته دل
11. خوابیدن
12. گوش دادن به موسیقی‌های آرام‌بخش
13. ماساژ
14. یوگا
15. مراقبه

https://telegram.me/Ayurveda