ایده‌ای را دنبال کنید. آن را به زندگی‌تان تبدیل کنید. به آن فکر کنید، رؤیایش را ببینید، با آن زندگی کنید، بگذارید مغز، ماهیچه‌ها، اعصاب و همه‌ی بخش‌های بدن‌تان مملو از آن ایده شود و ایده‌‌های دیگر را رها کنید؛ این مسیر موفقیت است.

@advice_psyhologist

انسان با صمیمیت بی‌اندازه با دیگران، از قدر و احترام خود می‌کاهد، زیرا طبایع پست از همه چیز سوءاستفاده میکنند، بالاخص زمانی که دریابند دسترسی به شما نیز آسان است

📕 هنر خودشناسی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

@advice_psychologist

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.
زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.

تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند.

#کارل_گوستاو_یونگ

@advice_psychologist

خودت را با گذشته ات نشناس،

آن فقط یک درس بود،
نه تمام زندگی ات…

@advice_psychologist

*?۵ اصل آرامش در زندگی عبارتند از:*

1. زندگی در لحظه حال:
   آرامش زمانی به‌دست می‌آید که ذهن را از نگرانی‌های گذشته و اضطراب‌های آینده آزاد کنیم. روی اکنون تمرکز کنید و از زیبایی‌های لحظه حال لذت ببرید.

2. پذیرش و سازگاری:
   برخی چیزها خارج از کنترل ما هستند. با پذیرش واقعیت‌ها و سازگاری با شرایط، فشارهای غیرضروری را از خود دور کنید و انرژی خود را صرف مسائل قابل تغییر کنید.

3. ایجاد تعادل:
   بین کار، استراحت، روابط و علایق شخصی خود تعادل برقرار کنید. زندگی متعادل از استرس و فرسودگی جلوگیری کرده و آرامش را تقویت می‌کند.

4. تمرین شکرگزاری:
   قدردانی از نعمت‌ها و اتفاقات مثبت، ذهن را از افکار منفی دور کرده و به شما حس آرامش می‌بخشد. هر روز زمانی را به شکرگزاری اختصاص دهید.

5. خودمراقبتی:
   به سلامت جسم و روح خود اهمیت دهید. ورزش، خواب کافی، تغذیه سالم و مدیتیشن، ابزارهایی مؤثر برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش درونی هستند.

???????????
@advice_psychologist

The older you get, the more you pick peace of drama, and distance over disrespect. Toxicity becomes intolerable to you, and your peace becomes your ultimate priority. You start surrounding yourself with people who are good for your mental health, heart, and soul.

هر چه سن شما بالاتر می رود، آرامش و فاصله را بیشتر از بی احترامی انتخاب می کنید.
مسمومیت برای شما غیرقابل تحمل می شود و آرامش به اولویت نهایی شما تبدیل می شود.
شما شروع به احاطه کردن خود با افرادی می کنید که برای سلامت روان، قلب و روحتان مفید هستند.

@advice_psychologist

?Remember,
Great things in life take time to happen. So, one of the best things that you can do is to be patient and work on yourself.

به یاد داشته باش،
چیزهای عالی در زندگی زمان می‌برند تا اتفاق بیفتند. بنابراین، یکی از بهترین کارهایی که می‌تونی انجام بدی اینه که صبور باشی و روی خودت کار کنی.

@advice_psychologist

Unknown paths in life may seem frighteningly caliginous but you have to choose one of two things; stop and let it be the end, or step into the shadows and explore what the unknown brings

مسیرهای ناشناخته در زندگی ممکن است به طرز وحشتناکی خطرناک به نظر برسند، اما شما باید یکی از این دو چیز را انتخاب کنید:
توقف کنید و اجازه دهید به پایان برسید،
یا قدم در سایه ها بگذارید و کشف کنید که ناشناخته ها چه چیز هایی براتون به ارمغان می آورند.

@advice_psychologist

Remember: If you never start, you will never achieve anything. If you want to discover your passion, it starts with trying. You will fail, you will make mistakes, but that’s part of the journey.

به یاد داشته باشید: اگر هرگز شروع نکنید، هرگز به چیزی نخواهید رسید.
اگر می خواهید اشتیاق خود را کشف کنید،
با تلاش کردن شروع کنید.
شکست خواهید خورد، اشتباه خواهید کرد،
اما این بخشی از سفر است.

@advice_psychologist

هر زمان فکر کردید
مشکلتان آنقدر بزرگ است
که حتما شما را خواهد کشت
سر برگردانید
و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید.

تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید
هیچ یک از آنها، شما را نکشت
اما تک تک آنها، باعث شدند
امروز یک آدم قوی تری باشید

پس نترسید
یا پیروزید، یا قوی تر
حالا با این طرز تفکر
می توان گفت پیروز نخواهید شد؟!

@advice_psychologist