✔️✔️زندگی یعنی رنج‌بردن و زنده‌ماندن؛ یعنی یافتن معنا در رنج‌هایی که می‌بریم. اگر در زندگی غایتی وجود دارد، پس باید معنایی در رنج‌کشیدن و مُردن وجود داشته باشد؛ اما هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که آن غایت و معنا چیست. هرکس باید خودش معنای زندگی را بسازد و مسئولیت آن را بپذیرد. اگر در این امر موفق شود، با وجود همه‌ی تحقیرها باز هم رشد خواهد کرد.

#سبک_زندگی

─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️‏اگه ازم بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟
میگم پذیرش

پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش
پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون
پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد
پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه میکنم
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم
داشتن پذیرش به تو کمک میکنه رشد کنی 

─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️ آن چه موجب رنجش آدم ها از يکديگر مي شود، اين است که : غالبا ما آدم ها توقع داريم طرف مقابلمان ، به تمام وقايع دنيا از زاويه ي ديد ما نگاه کند !

در صورتي که درون هر آدمي ، دنياي متفاوتي وجود دارد که با پذيرش اين تفاوت ها ، روابط شکل مناسب تري خواهند داشت …

آدمها را بپذیر همانگونه که میبینی و هستند. پس نخواه که آدمها را تغییر بدی. تو که تغییر کنی آنها هم تغییر میکنن!

─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️ خانواده آشفته، خانواده بالنده

فرض می کنیم، بچه ای لیوانش را بیندازد و بشکند.

در خانواده های آشفته این حادثه ممکن است منجر به سخنرانی ,خوردن سیلی و شاید تبعید کردن بچه با چشمان اشکی به اطاقش شود
ولی در خانواده بالنده ، به احتمال زیاد یک نفر خواهد گفت :
پسرم لیوانت شکست ؟
ببینم انگشتت را هم بریده ای ؟
من برایت یک چسب زخم می آورم، بعد برو جارو بیاور و تکه های شکسته را جمع کن .

خانواده ی بالنده میداند زندگی آدمی و احساسات بشری و تاثیر آن رو ی  آینده کودک از هر چیز دیگر مهمتر است.
"ويرجينيا‌ ستير"
─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️ایام تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد.

─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️قورباغه به کانگورو گفت: من و تو میتوانیم بپریم. پس اگر با هم ازدواج کنیم بچه مان می تواند از روی کوه ها یک فرسنگ بپرد، و ما می توانیم اسمش را «قورگورو» بگذاریم.

کانگورو گفت: "عزیزم" چه فکر جالبی! من با خوشحالی با تو ازدواج می کنم اما درباره ی قورگورو، بهتر است اسمش را بگذاریم «کانباغه».

هر دو بر سر «قورگورو» و «کانباغه» بحث کردند و بحث کردند.

آخرش قورباغه گفت: برای من نه «قورگورو» مهم است و نه «کانباغه». اصلا من دلم نمی خواهد با تو ازدواج کنم.

کانگورو گفت: بهتر.

قورباغه دیگر چیزی نگفت. کانگورو هم جست زد و رفت. آنها هیچ وقت ازدواج نکردند، بچه ای هم نداشتند که بتواند از کوه ها بجهد و تا یک فرسنگ بپرد. چه بد، چه حیف که نتوانستند فقط سر یک اسم توافق کنند.

این قصه ی زیبا از شل سیلور استاین مفهوم جالبی دارد.

«پتانسیل موجود برای دستاوردهای بزرگ، قربانی اختلاف نظرهای کوچک می شود.»

هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باورها و دانشی که از محیط اطرافش می گیرد پر می شود. این کوزه اگر روزی پر شود یاد گرفتنِ آدمی تمام می شود. نه که نتواند، دیگر نمی خواهد چیز بیشتری یاد بگیرد. پس تفکر را کنار می گذارد و با تعصب از کوزه ی باورهایش دفاع می کند و حتی برای آن می میرد اما آدم غیرمتعصب تا لحظه ی مرگ در حال پر کردن کوزه است و صدها بار محتوای آن را تغییر می دهد.
اگر شما مدتی ست که افکارتان تغییر نکرده، بدانید که این مدت فکر نکرده اید. آب هم اگر راکد بماند فاسد می شود!
آنچه ما را ویران می کند باورهای غلط و تعصباتی است که به خودمان اجازه ی دگربینی و دگرگونی آنها را نمی دهیم.

به قول نیچه: «باورهای غلط از حقایق خطرناک, ویران کننده ترند.»?
─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️ ویلیام گلاسر ده اصل مهم تئوری انتخاب را چنین عنوان می نماید؛
و معتقد است با رعایت این اصول می توان در ابتدا آزادی و اختیار شخصی را تعریف و سپس بازتعریف نمود.
?اصل اول : ما مالک هیچ کس نیستیم و نمی توانیم رفتارهای دیگران را کنترل کنیم؛
ما فقط می توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.
?اصل دوم : تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است؛
این که با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است.
?اصل سوم : تمام مشکلات روان شناختی طولانی مدت از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند. مشکلات رابطه ای تا حدودی علت مشکلات دیگری چون درد،خستگی، ضعف و برخی بیماری های مزمن که معمولا به آنها بیماری های سیستم ایمنی گفته می شود؛ نیز هستند.
?اصل چهارم : مشکلات عاطفی بخشی از زندگی حال حاضر ماهستند.
?اصل پنجم : وقایع دردناکی که در گذشته بر ما رفته است. اگرچه بر آنچه امروز هستیم تاثیری شگرف داشته
ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک ،بر آنچه امروز لازم است انجام دهیم،یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمی کند.
?اصل ششم : ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که می توان آن را دنیای کیفی نامیدو ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این دنیای کیفی.
?اصل هفتم : می توانیم نیازهایمان را فقط از طریق تصویر یا تصاویری که در دنیای مطلوب خود داریم ارضا کنیم،در حقیقت تنها چیزی که وجود دارد رفتار ما است.
?اصل هشتم : تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر می زند رفتار است؛تمام رفتارهای ما یک رفتار کلی است،که از چهار مؤلفه به هم پیوسته عمل،فکر، احساس و فیزیولوژی تشکیل شده است.
?اصل نهم : رفتارها انتخاب می شوند اما از میان چهار المان عمل، فکر،احساس و فیزیولوژی. ما فقط بر روی عمل و فکر کنترل داریم.
برای مثال به جای استفاده از عبارت من افسرده هستم یا من افسرده شده ام.درست آن است که بگوییم : من افسردگی را انتخاب کرده ام یا من افسردگی می کنم.
?اصل دهم : تمام رفتارهای کلی انتخاب هستند.اما ما فقط بر مؤلفه های عمل و فکر به طور مستقیم و بر مؤلفه های احساس و فیزیولوژی به طور غیرمستقیم کنترل داریم،یعنی با انتخاب شیوه عمل و فکرمان و به واسطه آنها احساسات و فیزیولوژی خود را نیز می توانیم کنترل کنیم.
 ─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children

✔️✔️هیچ وقت تصمیمات دائمی
را براساس احساسات موقتی نگیرید .

روزتون به نیکی
─┅─═इई ???ईइ═─┅─
? خانواده و فرزند سالم?
@family_and_health_children