طبیعت، کلید شکوفایی افراد بسیار حساس در میانسالی

مطالعهای جدید در مجله Frontiers in Psychology نشان میدهد ارتباط با طبیعت، نقش حیاتی در شکوفایی روانشناختی افراد بسیار حساس (دارای حساسیت پردازش حسی بالا) به‌ویژه در سنین میانسالی و سالمندی دارد. این پژوهش ترکیبی با بررسی ۸۵۶ فرد بالای ۴۰ سال، تأثیر مثبت افزایش سن و ارتباط با طبیعت بر شکوفایی و تأثیر منفی حساسیت بالا را تأیید کرد. مصاحبه‌ها با ۱۲ شرکتکننده نیز چالشهایی مانند واکنش‌پذیری عاطفی و استرس ناشی از محیط ناآرام خانه را آشکار کرد، اما تأکید شد که طبیعت به کاهش این مشکلات کمک میکند. پژوهشگران پیشنهاد میدهند برنامه‌های مبتنی بر طبیعت میتواند به بهبود کیفیت زندگی این گروه سنی بینجامد.

مطالعه کامل منبع

📍به گزارش محمد‌ یوسف‌تبار

📚کانال مقالات و مجلات علمی روانشناسی
@yousefologist

💪فعالیت بدنی متوسط، کلید بهبود کیفیت اسپرم!

📍مطالعه‌ای جدید که در Fertility and Sterility منتشر شده، رابطه بین شدت فعالیت بدنی و کیفیت اسپرم را در مردان جوان سالم بررسی کرده است. این پژوهش که روی ۱۴۳ مرد ۱۸ تا ۲۳ ساله انجام شد، نشان داد که فعالیت بدنی متوسط بیشترین تأثیر مثبت را بر تحرک کلی اسپرم، تحرک پیش‌رونده، و درصد اسپرم‌های با شکل طبیعی دارد. در مقابل، فعالیت بدنی بسیار کم یا بسیار شدید با کیفیت پایین‌تر اسپرم همراه بود. تحلیل‌های آماری نشان داد که رابطه بین فعالیت بدنی و کیفیت اسپرم به شکل U معکوس است، یعنی بهترین نتایج در سطح متوسط فعالیت بدنی مشاهده شد، در حالی که فعالیت بیش از حد یا ناکافی، اثرات منفی داشت. این یافته‌ها تأکید می‌کنند که حفظ تعادل در ورزش، می‌تواند به بهبود سلامت باروری مردان کمک کند.
مطالعه کامل منبع

📝به گزارش محمد‌ یوسف‌تبار

📚کانال مقالات و مجلات علمی روانشناسی
@yousefologist

💵پول هدف نیست، بلکه فقط یک ابزار است!

📍مقاله‌ای جدید نشان می‌دهد که دنبال کردن ثروت به عنوان یک هدف نهایی نه‌تنها رضایت پایدار ایجاد نمی‌کند، بلکه می‌تواند به یک چرخه‌ی بی‌پایان از نارضایتی و ترس ازدست‌دادن منجر شود. بسیاری از افراد بر این باورند که با رسیدن به یک نقطه‌ی خاص از ثروت، احساس امنیت و خوشبختی خواهند داشت، اما در عمل، این احساس زودگذر است و آن‌ها را به سمت اهداف مالی جدید سوق می‌دهد. همچنین، پدیده‌ی «گریز از دست دادن» باعث می‌شود افراد پس از رسیدن به موفقیت مالی، بیشتر نگران از دست دادن دارایی‌هایشان باشند تا اینکه از آن لذت ببرند. مقاله تأکید می‌کند که تمرکز بیش از حد بر پول، ما را از مسائل مهم‌تری مانند یافتن معنا، ایجاد روابط ارزشمند و تجربه‌ی شادی واقعی منحرف می‌کند.
مطالعه کامل از منبع

📝به گزارش محمد‌ یوسف‌تبار

📚کانال مقالات و مجلات علمی روانشناسی
@yousefologist

شبکه های اجتماعی و کانال های من:

?‌ اینستاگرام

? پادکست کاپلان‌خوانی

?کانال تلگرامی پادکست کاپلان‌خوانی

?کانال‌ کتابخانه روانشناسی و روانپزشکی

? کانال روانشناسی علمی و کارگاه های روانشناسی
ارتباط با من:
@yousefology

?پادکست تخصصی اختلالات روانی و کتاب کاپلان ?

*?لینک کست باکس(جایی که می‌تونید اپیزود ها رو بشنوید):*
https://castbox.fm/va/4625239

*?لینک اینستاگرام (اخبار و اطلاع رسانی پادکست):*
https://www.instagram.com/yousefology

برای ارتباط با من:
@yousefology

اینم خود سوالات

اینم همون تستیه که تو پیج گفتیم

اجرا ، نمره گذاری و تفسیر آزمون
MMPI-2(370)

پرسشنامه mmpi2 با توضیحات کامل