مثل همیشه کانال همدان همگام با همه‌ی مناسبت‌های جهانی ازین قافله عقب نمانده و تخفیفات بلک فرایدی خودش رو برای ۲۴ ساعت استارت زد🤌🏽🔥 کارفرمایان عزیزی که منتظر فرصت مناسب جهت معرفی کسب و کار خود در کانال و پیج شهر همدان هستند با بخش تبلیغات ما ارتباط بگیرند🌹…

*🔴هشدار به مردم همدان
خوردن این ترکیبات با هم ممنوع💀
@Shahrhmd9
🔸لبنیات+ مرغ: باعث درد مفاصل و عوارض گوارش
🔸شیر+انجیر: باعث مشکلات قلبی، سردرد، تهوع
🔸***لبنیات+ ترشی: باعث پیری زودرس و انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا

🔸چای+هندوانه: مضر برای معده
🔸میوه+غذای گوشتی: باعث فساد میوه در معده(بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد)
❌این ترکیبات خطرناک‌اند، حواستون باشه خودتون یا بچه ها امتحانش نکنيد!
به عزیزانتون هم اطلاع دهید
نکات بیشتر در
کانال شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9
و اینستاگرام‌مون :
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿 استوریا

یکی از اصلی‌ترین دلیل احساس خستگی و افسردگی که هیچ‌جا در موردش صحبت نمیکنند!
@Shahrhmd9
حدود ۷۰ درصد از هورمون شادی(سرتونین) در بدن توسط روده‌ها تولید می‌شود. مشکل روده باعث احساس خستگی، افسردگی، اضطراب و ضعیف شدن ایمنی بدن میشود
علائمی که نشون میده روده مشکل داره👇🏻
🔹مشکلات خواب
🔹علاقه زیاد به شیرینی
🔹اضطراب و افسردگی
🔹مشکلات پوستی
🔹تنفس بدبو

⚠️اگر علائم بالا رو دارین بهتره هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید
برای عزیزانی که خوشحالیشون براتون مهمه هم بفرستین
نکات بیشتر در
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9
و اینستاگرام‌مون :
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿 استوریا

🔴مهم
کجا بریم که از ما تست محرمانه اچ آی وی رایگان بگیرند؟🤔
@Shahrhmd9
🔻شواهد علمی متعدد نشان میدهد تشخیص زودهنگام اچ آی وی می تواند بهمراه درمان های لازم، در ادامه زندگی یک فرد مبتلا نقش حیاتی داشته باشد.
👈در سطح کشور، مراکزی وجود دارد که افراد میتوانند به صورت محرمانه تست بدهند
و اگر تستشان مثبت شد خدمات درمانی محرمانه ای دریافت کنند.

✅همه شهروندان میتوانند با مراجعه به لینک: https://icdc.behdasht.gov.ir/vct نزدیک ترین مرکز به محل سکونت خودشان را بشناسند و مراجعه کنند.
@Shahrhmd9
⚠️هیچ جزئیاتی از آزمایش شما را به کسی جز خودتان اعلام نمی کنند
پس بدون نگرانی می توانید به صورت رایگان تست بدهید.

✴️مراکز انجام تست Hiv تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی همدان👇

🔷شهرستان همدان
➖مرکز مشاوره بیماری های رفتاری شهداء: ابتدای خیابان تختی، طبقه فوقانی مرکز، مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری شهداء (08132521411)

🔷مرکز مشاوره ویژه سلامت زنان همدان:
➖حصار امام – روبروی میدان سپاه – بیمارستان کودکان سابق – طبقه زیرین (08134211199)

🔶شهرستان ملایر
➖مرکز مشاوره بیماری های رفتاری ملایر: خیابان شهید احمد وفائی ( بروجرد)، خیابان طالقانی، خیابان امام رضا، بن بست امام رضا (08132222300)

🔷شهرستان کبودراهنگ
➖پایگاه مشاوره بیماری های رفتاری کبودراهنگ: میدان امام حسین،‌ مرکز بهداشت شهرستان، واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری ها (081- 35222666)
@Shahrhmd9
🔶شهرستان فامنین
➖پایگاه مشاوره بیماری های رفتاری فامنین: خیابان معلم، مرکز بهداشت شهرستان فامنین، مرکز خدمات جامع سلامت شهری(081- 36828054)

🔷شهرستان رزن
➖پایگاه مشاوره بیماری های رفتاری رزن: شهرک فرهنگیان،‌ مرکز بهداشتی درمانی شماره 2 (081 36227029)

🔶شهرستان تویسرکان
➖پایگاه مشاوره بیماری های رفتاری تویسرکان : خیابان انقلاب، خیابان فیاض بخش، مرکز خدمات جامع سلامت 17 شهریور (081- 34928813)

🔷شهرستان بهار
➖پایگاه مشاوره بیماری های رفتاری بهار: بلوار 30 متری، سه راهی شهیدان شالبافیان، مرکز خدمات جامع سلامت شهیدان وزیری، نرسیده به چهار راه چراغ قرمز (نهالستان) مرکز بهداشتی درمانی شماره1 (084- 34502555-34510300)

🔶شهرستان نهاوند
➖پایگاه مشاوره نهاوند: بلوار شهید حیدری، سه راه مهدیه، مرکز بهداشت شهرستان (081- 33249847)
🔹به دوستانتان نیز اطلاع دهید🔹
خبرهای همدان در
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 :لینک اصلی
و اینستاگرام‌ شهر همدان رو از دست ندین
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿استوریا

❌لطفا بخوانید
💠تغییرات کوچک ، اثرات بزرگی خواهند داشت👇
@Shahrhmd9
در شروع سال جدید با خودم عهد می‌بندم :

۱_ در مسائلی که به من ارتباط ندارد، دخالت نکنم.
۲_قبل از اظهار نظر کردن، از خودم این سوال را بپرسم: "من واقعا در این زمینه چه می‌دانم؟ چقدر آگاهی دارم؟"
۳_ وقتم را با غیبت، فحاشی، پرحرفی و مسخره کردن دیگران نگذرانم.
۴_سریع قضاوت نکنم.
۵_ بیشتر سکوت کنم.
۶_ آداب گفت‌وگو کردن را یاد بگیرم.
۷_ داد نزنم.
۸_ خوب بشنوم.
۹_ دایره واژگان‌ام را گسترش دهم.
۱۰_ با دلیل و منطق حرف بزنم و فقط حرف‌های با دلیل و منطق را بپذیرم.
@Shahrhmd9
۱۱_ محبت و علاقه‌ام را ابراز کنم.
۱۲_ از "هیچ‌کس" هیچ توقعی نداشته باشم.
۱۳_ یک کتاب بیشتر از پارسال بخوانم.
۱۴_ پول یک پیتزا و یک پاکت سیگار را بدهم و به تماشای تئاتر بروم.
۱۵_ تلویزیون زیاد تماشا نکنم.
۱۶_ تا حد امکان از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنم.
۱۷_ بین خطوط رانندگی کنم.
۱۸_  فرهنگ نقد و اعتراض را بیاموزم.
۱۹_ نقد کنم به‌جای این که نق بزنم.
۲۰_ عمیق‌تر و آرام‌تر نفس بکشم.
@Shahrhmd9
۲۱_ چندین طلوع و غروب خورشید را نظاره کنم.
۲۲_ هر از گاهی به کوه بروم.
۲۳_ گیاهی را به خانه و محل کارم بیاورم.
۲۴_ موسیقی‌ ملل، کلاسیک و فولکلور بیشتری بشنوم.
۲۵_ خون اهدا کنم.
۲۶_ برنامه‌ی روزانه داشته باشم.
۲۷_ فهرستی از خصوصیت‌های خوب و بد خود نوشته و سعی کنم خودم را بیشتر و بهتر بشناسم.
۲۸_ برای خودم وقت بگذارم. هر شب چند دقیقا با خودم خلوت کنم. مطلقا خودم. دور از جمع، گوشی یا هر چیز دیگری که تمرکزم را کم کند. تنها باشم و فکر کنم.
۲۹_ برای خودم زندگی کنم نه دیگران؛ به این سوال بی‌توجه باشم: 《مردم چی می‌گن؟》
۳۰_ باورهایم را به چالش بکشم و ریشه‌‌یابی کنم.
@Shahrhmd9
۳۱_ انرژی‌ام را صرف این چهار چیز نکنم: تجاوز به حق دیگری، انتقام گرفتن، تکرار و تقلید.
۳۲_ یک فعالیت که تا کنون انجام نداده‌ام را تجربه کنم. همچنین سری بزنم به یک جایی که تاکنون نرفته‌ام.
۳۳_ میزان استفاده‌ام از فضای مجازی را کاهش دهم.
۳۴_ حرص مطرح شدن در فضای مجازی، اثبات خویش، خودنمایی، لایک گرفتن و فالوور داشتن را از سر بیرون کنم.
۳۵_ زندگی و فعالیت‌هایم خلاصه نشود در این 8 چیز: کپی، فوروارد، لایک، کامنت، چت، پست، استوری، لایو.
۳۶_ حواسم را بیشتر جمع کنم تا موج‌های فضای مجازی مرا با خود نبرد.
۳۷_ نه فقط زباله‌ای روی زمین نریزم، که روزی یک زباله هم از روی زمین بردارم و در سطل آشغال بیندازم.
۳۸_ درباره‌ی محیط‌زیست بیشتر بدانم و حواسم به طبیعت باشد. (آب، هوا، خاک، جنگل و در نتیجه بشر، در معرض تهدیدهای خطرناکی است.)
۳۹_ اطلاعاتم را در یکی از زمینه‌های تاریخی، فرهنگی یا جغرافیایی مرتبط با کشورم افزایش دهم. ایران را بهتر بشناسم.
۴۰_ روزی یک بار این ۴۰ عهد را با خودم مرور کنم تا فراموشم نشود❗️
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 :لینک اصلی
و اینستاگرام‌ شهر همدان رو از دست ندین
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿استوریا

🔴 #جزییات_خبر
@Shahrhmd9
🔻توضیح پلیس همدان درباره مرگ سه جوان در سانحه جاده ای👇
سه روز پیش سه جوان ساکن روستای نهران با گم کردن راه وارد مسیری نیمه کاره کنار گذر شرقی همدان می شوند.
❌هیچگونه تردد در این مسیر صورت نمی گیرد و خارج از چرخه ترافیک و حمل و نقلی است بنابراین پس از واژگونی پراید در آبراهه مجاور پل راه آهن و مرگ سرنشینان آن کسی متوجه این حادثه نمی شود.
@Shahrhmd9
🔹پس از گذشت مدتی این حادثه به پلیس و اورژانس اطلاع رسانی شده و با توجه به گذشت چند روز از مرگ این افراد، آنها دچار جمود نعشی شده بودند.
⚠️بر اساس شناسایی خانواده متوفیان سه سرنشینان پراید ۳۰ تا ۴۵ ساله هستند و علت واژگونی این وسیله نقلیه در این مسیر دسترسی به زمین های کشاورزی در دست بررسی است.
جزییات بیشتر در
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 :لینک اصلی
و اینستاگرام‌ شهر همدان رو از دست ندین
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿استوریا

اگه بیشتر این علائم رو خیلی وقته که دارید
شما مبتلا به آب‌زیرکاه‌ترین بیماری شده‌اید ☝️
@Shahrhmd9
چون نشانه‌های «قند خون» پنهانه افراد خیلی دیر متوجه میشن که قند خون دارند
(اگه خیلی وقته این علائم رو دارید زودتر به پزشک مراجعه کنید )
نکات پزشکی بیشتر در
📡کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 👈
اینستاگرام:
Instagram.com/shahrhmd1👈🏿

*⛔️#اطلاعیه *برای مردم همدان(مخصوصا خانوم‌ها)
@Shahrhmd9
سازمان غذا و دارو محصولات بهداشتی زیر را نامعتبر و غیرمجاز اعلام کرده👇🏻
مام و‌‌ رول ضدتعریق ام‌یو‌ام(mum)
شامپو بدن سلوکس دریم ورد و مجیکال(cellox)
صابون ابروی کلاویز(cllaviz)
محصولات رویساکر(roysa care)
(لیست کاملتر محصولات در عکس بالا)
حتماً اطلاع بدین به افرادی که سلامتیشون براتون مهمهکانال شهر همدان
یک کانال به جای همه کانالها👌🏻
جامعترین، سریعترین، موثق
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9
و اینستاگرام‌مون :
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿 استوریا

*⛔️فوری/ اینستاگرام رفع فیلتر شده است؟
@Shahrhmd9
این چند روز در همدان برای بعضی‌ از مردم اینستاگرام بدون فیلترشکن کار میکند اما بررسی‌ها نشان می دهد دسترسی به اینستاگرام بدون نیاز به فیلترشکن به دلیل اختلال فنی است و همچنان این پلتفرم فیلتر است
خبرها در
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9
و اینستاگرام‌مون :
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿* استوریا
#اینستاگرام #فیلترشکن #فیلتر #همدان

?? #تجربه‌ خانم Shiva.Z
( گم کردن کیف مدارک )
@Shahrhmd9
? سلام شیوا هستم ، چند بار وسایل مختلفی رو گم کردم ؛ اماهیچ گم کردنی به اندازه کیف مدارک بهم دردسر نداده !  هفته ها باید دنبال دراوردن مجدد مدارکت باشی و بیچاره میشی خلاصه?
قطعا یکی کیفم رو پیدا کرده بوده _ ولی #نتونسته به صاحب کیف دسترسی پیدا کنه درنتیجه بیخیالش شده.....
✅ #راه‌حل : روی یه تیکه کاغذ کوچیک شماره تماس خودتون و یک نفر از خانوادتون رو کنارش بنویسید و کنارش بنویسید که (( در صورت پیدا شدن کیف #بزرگواری کنید با این شماره تماس بگیرید)) بعد کاغذو بزارید یجای کیف ک قابل یافتن باشه . مطمئن باشید هرکسی کیفی پیدا کنه اول از سر کنجکاوی قشنگ کیفو میگرده * و طبیعتا کاغذ رو هم میبینه ☺️ من عید نوروز کیفم گم شد ولی باهمین روش و یه تماس ؛ همون‌روز بهم برگرداندنش / به همین سادگی?
کانال مردم شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 :لینک اصلی
و اینستاگرام‌ شهر همدان رو از دست ندین
Instagram.com/shahrhmd1 ??استوریا