لعل الأشياء البسيطة هي أكثر الأشياء تميزًا ولكن ليست كل عين ترى.

من لطف ربك أنه لن يصيبك في الحياة إلا ماتستطيع تحمله ،فلا تضخم الأمور بكثرة القلق والتفكير اليائس ،بل استشعر عناية الله ولطفه بك فطالما هو مطلع على حالك فلستَ ضعيفاً ولست منكسراً ،وما دمت مطمئنا ومتوكلاً عليه فأنت بأمان عظيم مهما حصل.. !!

اتمنى أن تدرك مبكرًا أن هدوء البال وسلامة القلب من أعظم النعم، وأن تفهم أن الحياة لا تتطلب جمهورًا من الناس إنما قلة صادقة، مساندة، وفية ورحومة، وأتمنى أن تعرف أن السعادة لا تحتاج معجزات كونية لتصل إليها، وأن الرضا منتهى طموح الإنسان، وأن الأسرة الطيبة المتآلفة هبة ربانية عظيمة.

‏إن أجمل حُب قد يمر على إنسانيتك هو أن يحبك الشخص مرتين، مرة كما تصوّرك، ومرة كما أنت على حقيقتك?.

‏جامعة نوتنغهام البريطانية تنشر تحذير عاجل بعدما توصلت دراسة قاموا بها إلى أن الاستخدام المنتظم لمسكنات (باراسيتامول) الموجودة تقريباً في كل بيت والتي تؤخذ عند الصداع أو الآلام الخفيفة مرتبط بمخاطر صحية خطيرة مثل قرحة المعدة، فشل القلب، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى المزمنة.

الدراسة شملت أكثر من 180,000 شخص وركزت على آثار استخدام تلك المسكنات على كبار السن فوق 65 عام.

خلاصة الدراسة:
رغم السمعة الآمنة التي تتمتع بها مسكنات الباراسيتامول إلا أنها مرتبطة بعدد من المضاعفات الخطرة، وهو ما يستدعي إعادة النظر في استخدامها كعلاج للآلام المزمنة وخاصة لدى كبار السن وتنصح الدراسة بأخذها في أضيق الحدود وعدم تناولها (بشكل متكرر) إلا بعد استشارة الطبيب.

وماذا بعدَ رحيلُك يا #ديسمبر أخبِرنا كيفَ لكُل هذِه الفوضَى التي أوجَدتَها في حياتنا أنتَ وشهورٍ مضت قبلك سَتنتَظِم؟ كيف لكُل هذه البعثرة بداخلنا والتّناثُر أن يَتَلَملَم؟ كيف لنا أن نُعيد توضيبِ شتاتَ حياتنا وأيامنا؟ لم يعُد لدَينا مزيداً من الوقت.. جميعُ محاولاتنا كانت منذُ البداية فاشلة وخاذِلة ، و جميع أمانينا باتت احلامٌ في مُخيلتنا فقط.. أصبحنا وحيدون في هذا العالم.. ينتابُنا إحساسٌ عظيمٌ بالفقد.. كل الوجوه التي عبرت حياتنا فقدناها.. فقدنا أمنياتنا ورفاقنا.. عاجزون عن التّقدّم خُطوَة واحدة ، فاقدين الرغبة في كل شيء.. كل ما حولنا يتحرّك ويمضي إلا نحنُ مُثقلون بكل ما مررنا به طيلة عامٍ بأكمله.. أيامنا تتكرر بنفس الوجع.. بنفسِ الصمت.. وكأنّ الزمن يعاقبنا على ذنب لم نفعلُه.. تمهّل قليلاً يا #ديسمبر.. أعطِنا فرصة أخيرة لنخرُج من أنفسنا ونتنَفّس..

وهاهو ديسمبر يستعد للرحيل..
أخذاَ معه عاما مضى ، بضيقه وفرجه ، بألمه وسعادته ، بضحكاته ودموعه..
نغلق به باباً على دروس وحكايات ، ربما كانت حزينة لبعضهم ، وسعيدة لآخرين..
ونفتح باباِ جديداً ننتظر على عتباته كثيراً من الأمل بأحلام جديدة في طريقها إلينا طوخير قادم لنا من بعيد ..
ومع أواخر ديسمبر تنتهي الحكايات الجميلة مثلما بدأت فيه أيضاً ، وربما عند البعض تستمر ...
يرحل ويرحل معه عام فيه من اللحظات والمواقف والأشخاص الغاليين على قلوبنا ، بما لهم وما عليهم ... باختصار ، ديسمبر رائحة النهاية مختلطة برائحة البداية على أمل أن تحمل تلك البداية خيراً إن شاء الله..
وعسى أن يحمل العام الجديد لنا من الخير الكثير ، ومن السعادة أوفرها ، ومن الفرح أجمله ، ومن الأشخاص أفضلهم ، ومن القلوب أخلصهم..

جعله الله عاماً وافراً بالخير والرزق والسعادة للجميع..

? رسائل ايجابية ?

من العادات التي ترفع مستوى الطاقة الايجابية في السلوك ..
? التواصل مع الله
? المحافظة على تناول الاكل الصحي
? ممارسة الرياضة
? تجاهل السلبية ومنغصات الحياة
? الاختلاط بالايجابيين والبيئة الايجابية
? مساعدة المحتاجين
? القراءة والاطلاع
? التفاؤل والامل
? الرضا بالاقدار مهما كانت مؤلمة

‏" جدد في قلبك نية العطاء .. الخير .. الامتنان ..
من يعيش لنفسه فقط فلن يرى سوى ظله في هذا العالم! "