🙋🏻‍♀️Пишу зараз рефлексійний щоденник для предмету з університету, і згадала цей коментар про кукурудзу😅. З предмету про якісні методи досліджень нам потрібно написати рефлексії на 1500 слів про те, чого ми навчилися та як ці знання допоможуть нам у майбутній роботі. Вся ця концепція нагадує мені коментар, який я прочитала кілька місяців тому про виробника кукурудзи в Канаді. Концепції дуже схожі, бо приблизно такий же ефект, як цей коментар справив на мене, мені треба справити на професора😄 Сьогодні був дуже цікавий клас, бо ми говорили про те, як проводити інтерв'ю для наукових робіт. Мені подобається, що в кінці кожної пари є практичні групові вправи під час яких ми відтворюємо вивчені техніки.

Одна з найкорисніших речей для ментального здоровʼя, яку я почала робити більше трьох років тому - це ведення рефлексійного щоденника, або як ще його називають journal.

Я щойно сиділа і перечитувала деякі свої старі записи (а їх в сукупності майже 80тис слів🫣). Цікаво бачити як змінилися мої думки за ці останні роки. Переживання, які тоді здавалися кінцем світу, зараз не мають ніякого значення у моєму житті.

Чому я почала його вести?

Останній рік старшої школи був напевно найорганізованішим і найпродуктивнішим роком мого життя. Я мала чітку ціль - вивчити англійську практично з нуля до високого рівня, успішно скласти ЗНО та вступити на омріяну спеціальність. Тоді кожна хвилина мого часу була розписана у планері (я не жартую, кожна хвилина), я прокидалася о 5 ранку щодня, а інколи й о 4 та вчилася, вчилася, і ще багато вчилася. Крім того я почала займатися йогою вдома та медитувати щоб почуватися добре. Загалом, я була дуже вмотивованою та щасливою мати своє життя під таким контролем у 17 років. Я стала дуже свідомою тоді і почала цікавитися саморозвитком.

А потім я склала ЗНО, і весь мій загружений графік став порожнім, і тоді я вперше зустріла її - тривогу😄. Так-от, з того часу загальна тривога присутня у моєму житті постійно, загалом у легкій формі, але інколи вона накриває.

Саме тому більше 3-х років тому я почала записувати свої тривожні думки та переживання у онлайн щоденнику (по суті це простий документ у Ворд без будь-якої естетики). Моєю метою завжди було написати про якусь ситуацію або свій тривожний стан, а потім завершити запис чимось позитивним. Наприклад, записати 5 речей, за які я вдячна, або підтримати себе, написавши, щось хороше.

Така активність дуже допомагає мені почуватися спокійнішою, а ще дозволяє поглянути на різні ситуації зі сторони.

🙋🏻‍♀️Підбірка стипендій на магістратуру, що покривають усі або більшість витрат

🇳🇱Нідерланди:
- Maastricht University NL-High Potential scholarship - стипендія для навчання у Маастрихтському університеті. Дедлайн: 1 лютого 2025.
- Erasmus University NL Scholarship - стипендія для навчання в університеті ім. Еразма Роттердамського. Дедлайн: зараз пише 1 лютого 2025, минулого року продовжили до кінця квітня-початок травня.

🇦🇹Австрія:
- Central European University (потрібно тільки відмітити, щоб вас розглянули на стипендію при подачі заявки в університет) - навчання у Центральноєвропейському університеті у Відні (університет, де зараз навчаюся я). Дедлайн: 4 лютого 2025, щоб бути розглянутим на стипендію.

🇸🇪Швеція:
- SI Scholarship for Global Professionals - стипендія від уряду Швеції для навчання в місцевих університетах. Дедлайн: 26 лютого 2025.

🇮🇪Ірландія:
- Government of Ireland Scholarships - стипендія від уряду Ірландії для навчання в місцевих університетах. Дедлайн: 5 березня 2025.

🇬🇧Великобританія:
- Allan and Nesta Ferguson Charitable Trust Masters Scholarships - стипендія для навчання у галузі міжнародного розвитку та ряду суміжних спеціальностей. Умови та дедлайни залежать від конкретного університету. Попередні роки була запропонована наступними вузами: Університет Східної Англії, Університет Шеффілда, Університет Лідса, Школа східних і африканських досліджень Лондонського університету.

🇨🇦Канада:
- McCall MacBain Scholarships - стипендії для навчання в університеті Макгілла у Монреалі (який мені пощастило відвідати рік тому😍). Дедлайн: серпень 2025 (за рік до початку навчання).🇺🇸США:
- Fulbright Graduate Student Program - вступ та стипендії в університетах Америки. Дедлайн: травень 2025 (за рік до початку навчання)

#корисне@tetianaaskab #вступ@tetianaaskab

Для легшої навігації створила перший хештег??‍?

#корисне - тут зможете знайти інформацію про написання мотиваційного листа; підготовки до іспиту TOEFL; подання на магістратуру та теми повʼязані з цим процесом; проєкт Mitacs; пошук житла за кордоном та багато-багато іншого?

Дякую усім, хто приєднався сьогодні до зустрічі? Я не очікувала, що збереться так багато людей? Запис зберігся з основної частини, потім спробую обрізати частину, яку зіпсував бот. Дуже шкода, що під кінець нам так зіпсували зустріч, але братиму це до уваги наступного разу. Я неймовірно хвилювалася, але завдяки взаємодії з вами змогла трохи розслабитись, дякую за ваші запитання та зворотній зв'язок??? Пізніше також опублікую ресурси, які мені надіслала координаторка програми.

Хочу ще раз нагадати, що консультація відбувалася по програмі Mitacs Globalink Research Internship - 12-тижневе стажування у Канаді у ролі асистента професора (для 3-4 курсів бакалаврату). Я також згадувала інший грант, в якому брала участь опісля - Mitacs Globalink Research Award, в межах якого я працювала над власним дослідженням (бакалаври та магістри).

Успіхів вам із подачею? Якщо залишилися питання по будь-якій з програм, буду рада відповісти у коментарях.