برای جلوگیری از لخته شدن خون چه باید کرد؟
⠀
بیشتر آب بنوشید! 90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند.
ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات.
یک فرد بالغ باید روزانه 1.5-2.5 لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و  قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است.
⠀
سایر رقیق کننده های خون:
روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز
لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی
گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل.
⠀
غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند نخورید:
آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید.

@kordestan_rcs

فراگیران محترم دوره جاده دوشنبه ساعت ۸:۳۰ شروع خواهد شد بموقع درکلاس حضور یابید.پوشیدن مانتو امدادی جهت خانم ها و لباس امدادی جهت آقایان در کلاسها الزامیست

?جمعیت هلال احمر شهرستان بیجار

? t.me/bijar_rcs
⬜️instagram.com/javanan.bijar
?zil.ink/kurdestan_rcs

⭕️ قابل توجه فراگیران محترم دوره تخصصی دوره جستجو و نجات در جاده جمعیت هلال احمر شهرستان بیجار

این دوره روز دوشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۰۳ ساعت ۸:۳۰ صبح برگزار می گردد

? جمعیت هلال احمر استان کردستان
? @kordestan_rcs