Ороһуоспанан??✨?

Сүһүөх эмтэрэ наһаа күүстээх эмтэр буолаллар, өр иһиллибэттэр, элбэх харгыстаахтар. Онтон бу туох даҕаны эмэ суох эмтэнэн көрөргө, боруобалыырга үчүгэй ньыма дии саныыбын, сүрүнэ диэн бэйэ үүннэриллибит удобрениета суох хортуоска буолуон наада.

Сергей Валерьевич Корепанов диэн онколог быраас, медицинскэй наука кандидата, фитотерапевт (Алтай кыраайа) эмиэ манныкка майгынныыр рецебы миома улааппатын туһугар сүбэлиир: "Для замедления роста миомы принимаются овощные соки: картофельный, морковный, свекольный. Чередуются курсами в 10-14 дней по 0,5-1 стакану в день за 30 минут до еды, свежеприготовленные. Исключение - сок свеклы. Чтобы не вызвать неприятных ощущений в пищеварительном тракте, он должен постоять 3-4 часа."

Бу биһиги төһө баҕарар булар-талар, оҕуруокка олордор үүнээйилэрбит буолаллар, онон күннэтэ сиир аспыт туһатын билиэххэйиҥ уонна өссө даҕаны билэ туруоххайыҥ, туһаныаххайыҥ.

Эмтэниини бу инньинэ суруллубут сүбэлэри кытта бииргэ дьүөрэлээн, нуорма ууну иһэн, төһө кыалларынан хайаан даҕаны эбии хамсаныыны киллэрэн, тымныыга сөптөөхтүк таҥнан, чөл олоҕу тутуһарга күүстээх санааны ылынан, бэйэ бодотун тардынан, күннэтэ махталлаах уонна тапталлаах сырыттахпытына эмтэнии көдьүүстээх буолара саарбаҕа суох.

Доруобай, чэгиэн-чэбдик буолуҥ! ?

Сүһүөх ыарыыларын профилактикатыгар хайаан даҕаны анал диета тутуһуллуохтаах, ону диета курдук буолбакка, баар олохпут быһыытын-майгытын (образ жизни) курдук ылыннаха чэпчэки буолар. Элбэх саахар, маҥан бурдук, доруоһалаах ас ким даҕаны доруобуйатын тупсарбат.
Аккаастаныахтаахпыт саахардаах, маргариннаах өлгөм минньигэс астан, бу манна маҕаһыыҥҥа атыыланар минньигэс ас барыта кэриэтэ киирэр, сахарозаменителлэртэн, элбэх туустаах уонна маринованнай астан, кэнсиэрбэлэртэн, копченай астан, араас ароматизатордаах астан (искусственные ароматизаторы, красители, уселители вкуса, соусы, кетчупы, майонезы). Биллэ аччатыахтаахпыт маҥан бурдугу (мука пшеничная высшего сорта), доруоһалаах аһы, ыһаарыланар аспытын, мокоруоннары, өр көйөрүллүбүт хойуу хара чэйи уонна растворимай кофелары, үүтү аҕыйатар ордук, тетрапакеттаах аһы аҕыйатабыт, онно элбэх химия туттуллар. Бу астар сүһүрүүнү (воспалениены) күүһүрдэллэр. Үрүҥ астан нуормалаан бэйэбит иэдьэгэйбитин, суораппытын сиибит, ол эбэтэр ферментацияны ааспыт үрүҥ аһы.

Хас биирдии киһи тус-туһунан буоллаҕа, биир быраабыла суох. Туруоруллубут диагнозтан эмиэ элбэх тутулуктаах. Ол эрэн сүрүннээн бу курдук диэн санаабын суруйдум. Сарсын өссө биир интэриэһинэй эмтэнэр рецебы таһаарыам.

Салҕыы суруйдахха, сүһүөх ыарыытыгар уонна профилактикатыгар биһиэхэ көмө буолар астартан СЕЛЕН диэн эттигинэн баай астар кэлэллэр. Селена - греческэй мифологияҕа ый таҥарата буолар, кини аатынан химическэй элемент ааттаныллыбыт, онон киһи ыйа суох сатамматын курдук бу элемена суох сатаммат. Кини күүстээх антиоксидант буолар, ону таһынан төрүүр-ууһуур органнар, щитовиднай железа былчархайдарын, ол аата үгүс гормоннар үлэлэрин иилиир-саҕалыыр элемент буолар. Онтон селен туһунан сүһүөххэ туһаайан эттэххэ күүстээх сүһүрүү ыарыытын мүлүрүтэр диэн эбит. Хомойуох иһин киһи сааһыран истэҕин аайы бу элемент аччаан киирэн барар диэн дакаастаммыт, ол иһин эбии сиэниллэрэ ирдэнэр. Селен баар цельнозерновой бурдукпутугар, пророщеннай сэлиэһинэйгэ (ростки пшеницы), эбиэскэ (овес), бороҥ дьүһүннээх рис курууппаҕа, ынахпыт этигэр (100 гр ~ 33 мкг), сымыыкка (1 устуукаҕа ~15 мкг), суораппытыгар (250 гр ~9 мкг). Онтон селенынан баай, чемпион үүнээйи бразильскай эриэхэ буолар эбит, 1 эриэхэҕэ ~90 мкг селен баар диэн ааҕаллар. Бу эриэхэ улахан соҕус кээмэйдээх - тойон эрбэххинэн, атыыга баар буолааччы. Бразильскай эриэхэ күннээҕи нуормата 1-2 устуука буолар, онтон элбэҕи сиэниллибэт. Подросток оҕоҕо уонна улахан киһиэхэ селеҥҥа күннээҕи нуормабыт 55 мкг диэн бэлиэтэнэр.