?معرفی رایگان منابع کنکور ارشد روانشناسی??
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

ایدی کانال آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
@istgahemoshavere

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

تکنیک برخورد با فحاشی های نوجوان
بد دهنی نوجوان

بد دهنی نوجوان به دلیل تغییرات جنسی، جسمی و رفتاری به وجود می‌آید. در دوران نوجوانی افراد خلق تحریک پذیری دارند و نمی‌توانند با اطرافیان خود ارتباط مناسبی برقرار کنند. به همین دلیل با فحاشی و رفتارهای پرخاشگرانه عصبانیت و خشم خود را بروز می‌دهند. شاید به شدت با این شیوه رفتار نوجوان عصبانی شوید؛ اما والدین نباید از خود رفتارهای نامناسبی بروز دهند.

طبیعتا بد دهنی نوجوان باعث ناراحتی والدین می‌شود. و بی احترامی های او را نمی‌توانید به راحتی بپذیرید. اما به خاطر داشته باشید که هرچقدر تندخویی شما بیشتر باشد؛ نوجوان از خود رفتارهای لجبازانه تری نشان خواهد داد. این افراد در حال رشد هستند و ارتباط با همسالان اغلب آن‌ها را بد دهن کرده است. شاید هم اصلا معنای حرف های زشت خود را ندانند و تنها به جهت اینکه از نظر آن‌ها با مزه آمده؛ استفاده می‌کنند.
روش های برخورد با بد دهنی نوجوان
بد دهنی نوجوان همیشه باعث ناراحتی و عصبانیت والدین می‌شود. به همین جهت بهتر است که برای برخورد و جلوگیری از این رفتار نوجوان می توانید از این تکنیک ها استفاده کنید:

? صبور باشید و با آرامش رفتار کنید
برای برخورد با بد دهنی نوجوان، صبور باشید و با آرامش رفتار کنید. بی احترامی از سوی فرزند درد بزرگی است اما برای تربیت فرزند حتما سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید. بی احترامی متقابل تنها اوضاع را بدتر می‌کند و لجبازی فرزند شدت می‌گیرد. به همین دلیل باید برای تربیت فرزند در چنین شرایطی سکوت را انتخاب کنید.

? از فرزند خود فاصله بگیرید.
برای برخورد با بد دهنی نوجوان، در برخی از موقعیت ها از او فاصله بگیرید. زمانی که از فرزند خود فاصله بگیرید؛ آرام می‌شوید و بیشتر فکر می‌کنید. بهتر است که از این جمله استفاده کنید “من می‌خوام تنها بشم، هر موقع که عصبانیتم فروکش شد میام راجع به رفتار تو صحبت می‌کنیم

? برای اشتباه نوجوان عواقب تعیین کنید
اگر قصد برخورد با بد دهنی نوجوان را دارید؛ باید برای رفتار های نادرست او عواقب مشخص کنید. مثلا اگر فرزند شما شروع به بی احترامی کرد او را برای مدت چند روز از داشتن گوشی همراه محروم کنید. یا وسایل بازی او را جمع کنید. با این شرایط نوجوان متوجه خواهد شد که هر رفتار اشتباه چه عواقبی دارد.

? کارهای مثبت او را مورد تشویق قرار دهید
یکی از کارهایی که باید برای برخورد با بد دهنی نوجوان انجام دهید، تشویق کارهای مثبت نوجوان است. برخی از رفتار های محترمانه او را تشویق کنید و به او بگویید که این رفتار مناسب در شان اوست و با فحاشی تنها خودت را کم شخصیت نشان می‌دهی.

? به تخلیه انرژی نوجوان کمک کنید
یکی از روش هایی که برای کاهش بد دهنی نوجوان باید انجام دهید؛ کمک به تخلیه انرژی است. نوجوان خود را در باشگاه ثبت نام کنید؛ آنها را در کلاس های مورد علاقه خودشان بنویسید و به استعدادیابی او کمک کنید.

لطفا تجربه های خودتون را در این مورد، برامون بنویسید.
✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

کتاب تکنیک‌های فرزندپروری دکتر جهانشاهی(قسمت ۵۳) ??? تمرین تکنیک ها 2️⃣مکالمه دوم بین مادر و مادربزرگ : مادر: وقت دارین کمی صحبت کنیم. ۱ مادر بزرگ : آره دخترم. چیزی شده؟ مادر : چقدر زود نگران میشین.۲ مادر بزرگ : نگران نمیشم، سؤال می‌کنم می‌خوام ببینم…

بهترین راهکار برایصمیمی شدن با نوجوان
(قسمت اول)

زمانی که فرزندان ما پا به سن نوجوانی می گذارند ، دنیای آن ها به سرعت تغییر می کند . شاید برای اولین بار عاشق شوند ، بدن آن ها به طرز غیرمنتظره ای تغییر کند ، احساس دل شکستگی را تجربه کنند ، شاید بی معرفتی و نامردی دیگران را مشاهده کنند و هزاران تجربه دیگر که برای آن ها رقم می خورد.
شما نیز به عنوان والدین باید یاد بگیرید که چگونه با آن ها در این سن رفتار کنید ، تا راحت تر با تجربه های سخت و چالش های جدید زندگی کنار بیایند. همزمان نوجوانان در این سن دچار افسار گسیختگی نیز خواهند شد.

ساعت های زیادی را پای شبکه های اجتماعی و تکست دادن به دوستانشان سپری می کنند و با شما حرف نمی زنند. خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که والدین بتوانند دیوار بین خود و فرزندشان را تخریب کرده و رابطه صمیمانه تری با او برقرار کنند . در این قسمت به بیان این راهکارها خواهیم پرداخت.

با این انجام این کارها با نوجوانان صمیمی می شوید:

✳️خودتان را علاقمند به علایق او نشان دهید:
سعی کنید که هیجانات نوجوان خود را دنبال کنید . به خواسته های او اهمیت دهید . به علایق او توجه کنید و پیگیر آن ها باشید . موسیقی تاثیر زیادی روی نوجوانان دارد . شما نیز موسیقی مورد علاقه اش را همراه با او گوش دهید یا فیلم مورد علاقه او را ببینید . با این کار احساس بهتری به او می دهید و به او هویت و اعتبار می بخشید.

✳️به یاد داشته باشید که مجبور نیستید بیش از حد اظهار کنید که به کارها و علایق او علاقمند هستید اما بی تفاوت هم نباشید . کاری کنید که نوجوان خود در بیان علایقش شجاعت پیدا کند و بتواند آزادانه آن ها را با شما به اشتراک بگذارد . در چنین حالتی نگرانی ها ، سوالات و مشکلاتش را نیز راحت تر با شما در میان خواهد گذاشت.

✳️زمان بیشتری را در کنار اعضای خانواده سپری کنید:
حتماً باید زمان هایی را اختصاص دهید و یک بحث خانوادگی به راه بیندازید اعضای خانواده باید ارتباط صمیمانه ای با یکدیگر داشته باشند ، نظرات خود را بیان کنند و کارهای خلاقانه ای در کنار یکدیگر انجام دهند.

مثلا به گونه ای برنامه ریزی کنید که همیشه یکی از وعده های اصلی مثل صبحانه ، نهار یا شام را در کنار یکدیگر سپری کنید . چه بهتر که این تعداد همراهی ها بیشتر شود . با این کار آرامش و لذت بیشتری از همکاری با اعضای خانواده در شما و نوجوانتان به وجود خواهد آمد.

✳️نوجوانان به گفت و گو پاسخ می دهند و در نتیجه آن ها را تشویق به گفت و گو کنید . حتی می توانید یک فعالیت یا یک ورزش جدید را خانوادگی امتحان کنید یا مدت زمانی را به مسافرت بروید و یا آخر هفته ها در جمع خانوادگی خود بازی داشته باشید.

✳️تعداد روتین های روزانه را افزایش دهید:
برخی از وظایف هستند که نمی توانید از انجام دادن آن ها دست بکشید . مثلا رانندگی کردن، مدرسه رفتن و خرید کردن جزء این کارهاست . بهتر است لیستی از اقدامات هفتگی خود تهیه کنید و کارهایی را بیشتر در آن جای دهید که می توانید به همراه فرزندتان انجام دهید.

✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

کتاب تکنیک های فرزند پروری دکتر جهانشاهی ( قسمت ۵۱) ✨✨✨✨ تمرین سوم ( تمرین تکنیک ها) پسرم ۱۲ ساله است ،دیروز وقتی مشغول تماشای تلویزیون با پسرم بودم، پسرم ، در حالی که می‌خندید با کمی شرم به من گفت: «مامان، من میخوام با یک دختر ازدواج کنم." نمی دانستم چه…

چگونه در دوران نوجوانی روابط اجتماعی را تقویت نمایید؟

روش های مختلفی برای تقویت روابط اجتماعی در دوران نوجوانی وجود داشته که والدین و بزرگسالان می توانند با رعایت کردن نکات زیر منجر به تقویت این مهارت ها در فرزندشان شوند.

❇️راه های ارتباطی ایجاد نمایید : شما به عنوان والدین نیاز است تا خودتان الگوی مناسب و درستی برای فرزندتان باشید و در این راه باید زمان هایی را به صحبت کردن با نوجوانتان اختصاص داده و از او درباره روزمرگی هایش سوال کرده و به حرف هایش گوش دهید. همچنین نیاز است تا به افکار و احساسات فرزندتان گوش دهید، حتی اگر با آن موافق نمی باشید. اما بهتر است تا به جای مخالفت کردن با فرزندتان، به او اجازه دهید تا به راحتی و بدون حس قضاوت شدن درباره هر موضوعی با شما صحبت نماید.

❇️الگوی مناسبی باشید : این موضوع را در نظر داشته باشید که فرزندتان از شما الگوبرداری کرده و یاد می گیرد. بنابر این نیاز است تا ابتدا خودتان مهارت های ارتباطی تان را افزایش داده تا نوجوان از شما الگوبرداری نماید.

❇️آموزش دیدن مهارت های ارتباطی : می توانید برای افزایش روابط اجتماعی فرزندتان، بصورت مستقیم به آنها آموزش داده و یا از کلاس های آموزشی در این زمینه کمک بگیرید.

❇️گوش کردن فعال : در گفتگو و مکالمات نیاز است تا از زبان بدن و حالات چهره خود استفاده کرده تا میزان توجه خود را به فرد مقابل نسبت به صحبت ها و مسائلش نشان دهید. شما می توانید این موارد را به نوجوان خود آموزش دهید.

❇️آموزش خودآگاهی : در دوران نوجوانی ممکن است بیان احساسات و دیدگاه ها برای فرزند شما سخت باشد، به نوجوان خود کمک کنید تا خود آگاهی خود را توسعه داده تا بتواند دیدگاه ها و نظرات خود را در روابط با دیگران مطرح نماید.

❇️احترام گذاشتن : نوجوانان باید این موضوع را یاد بگیرند که در هر شرایطی به دیگران احترام بگذارند و حتی در مواقعی که با افکار و باورهای طرف مقابل، مخالف نیز می باشند، باید گفتگوی خود را در جهتی پیش برده که به دور از قضاوت کردن و توهین باشد.

❇️ حل مسئله : از دیگر مهارت های مهم در دوران نوجوانی، مهارت حل مسئله و تعارض می باشد که این موضوع به افراد کمک می کند تا به روشی سالم چالش های خود در رابطه را حل کنند.

❇️صادق بودن : از دیگر موضوعات مهم که نیاز است تا به نوجوان خود آموزش دهید، داشتن صداقت در روابط و بیان خود می باشد. این موضوع شامل افکار و احساسات نیز است.
✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان و تکنیک های افزایش اعتماد به نفس در آنها چیست؟

برخی از رفتارها و علائمی که در رفتار نوجوانان ظاهر می‌شود، نشان‌دهنده سطح اعتماد به نفس در آنها است. کسانی که نشانه‌ها و علائم زیر را دارند، معمولاً اعتماد به نفس کافی در وجودشان شکل نگرفته است:

در پذیرش تعریف و تمجید دیگران دچار مشکل هستند و احساس خوبی به آنها دست نمی‌دهد.

زبان بدنشان گویای کمبود اعتماد به خود است، برای مثال، سرشان را پایین می‌اندازند یا از برقراری تماس چشمی فرار می‌کنند.

به فعالیت‌های گروهی علاقه‌ای ندارند و از پیوستن به تیم‌ها و گروه‌ها خودداری می‌کنند.

در کلاس درس در بخش انتهایی اتاق می‌نشینند.
از موقعیت‌های اجتماعی خوششان نمی‌آید و بدبین هستند.
خجالتی‌اند و این موضوع در رفتارشان مشهود است.
از تلاش‌کردن در موقعیت‌های چالش‌برانگیز خودداری می‌کنند و معتقدند که شکست خواهند خورد.

نقش والدین در ایجاد اعتماد به نفسفرزندان

والدین اثرگذاری شدیدی در شکل‌دهی اعتماد به نفس فرزندانشان دارند. برخی از والدین با سخت‌گیری بیش از حد یا کنترل همه‌جانبه امور مربوط به نوجوانان، مانع از آن می‌شوند که شخصیت فرزندانشان شکل بگیرد و نقاط ضعف و قوتشان کشف شوند.
نوجوانی که مجالی برای ابراز خود ندارد، به خود و توانایی‌هایش هم اعتماد پیدا نمی‌کند. رفتار والدین بی‌خیالی که فرزند را نادیده می‌گیرند و او را حمایت نمی‌کنند هم در سر دیگری از طیف رفتارهای غلط باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می‌شود.

تکنیک های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر

اگر دختر نوجوانی در منزل دارید که با مشکل کمبود اعتماد به نفس روبه‌رو است، باید به او کمک کنید که از این وضعیت دور شود. از جمله توصیه‌ها در این زمینه، موارد زیر هستند:

?هرگز در ایجاد احساس بد نسبت به اندام و ظاهر نوجوان نقشی نداشته باشید.
?با تعریف و تمجید از او مانع از آن شوید که در دام قضاوت قیافه و ظاهر خود گرفتار شود.
?به او یاد بدهید که دنیای تبلیغات و رسانه‌ها سعی دارند با ارائه استانداردهای ظاهری مشخص سود ببرند. او را متوجه این موضوع کنید که معیارهای تحمیلی زیبایی اصلا درست و ارزشمند نیستند.
?به او نشان بدهید که ارزشمند است و لزومی ندارد که برای محبوب‌بودن، همه را از خود راضی نگه دارد.
?نوجوان را تشویق به فعالیت‌های ورزشی و تیمی کنید.
?مادران از قرض‌دادن لباس‌های خود به دختر نوجوانشان خودداری کنند و اجازه بدهند که شخصیت و استایل او براساس نظرات خودش شکل بگیرد.
?در تشکیل پایه مهارت‌هایی که ربطی به ظاهر فرد ندارند، به نوجوان کمک کنید.
?از زنان دیگر بد نگویید و نگاه جنسیتی را از رفتار و حرف‌هایتان کنار بگذارید.
?محبتی بی‌قید و شرط به او ابراز کنید.

تکنیک‌های  افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر

پسران و دختران نوجوان دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند و باید برای هر دو زمان کافی کنار بگذارید تا بتوانند پایه‌های اعتماد به نفسی قوی را بنیان بگذارند. از جمله توصیه‌ها برای کمک به شما در این زمینه، موارد زیر هستند:

?پسران در مدرسه درگیر مشکلات بیشتری نسبت به دختران هستند و معمولا موضوعاتی مانند قلدری برخی از دانش‌آموزان وجود دارد. باید به آنها جسارت نترسیدن از چنین افرادی را بدهید.
?با تقویت مهارت‌های مختلف در نوجوان خود به او ارزش و شخصیتی بدهید که به راحتی زیر سؤال نمی‌رود و احساس کمبود نمی‌کند.
?الگوی خوبی برای نوجوان باشید و با نشان‌دادن اعتماد به نفس و شجاعت در رفتارهایتان، به طور غیرمستقیم، او را هم شبیه خود کنید.
?به نوجوان اطلاعاتی درباره رسانه و تبلیغات منفی‌اش برای تحمیل ارزش‌های دروغین ظاهری زندگی ، بدهید. نگذارید که ذهنی جنسیت‌زده داشته باشد.
✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکترجهانشاهی فرد (قسمت ۲۵)

فکر می‌کنم وقتشه که از بحث تاکتیک‌ها خارج بشیم و بریم سراغ موضوع بعدی
داشتیم بازی فرزندپروری را آموزش می‌دادیم، اول بازیکن‌ها را معرفی کردیم ،بعد قانون‌های بازی رو گفتیم، بعد چند مورد از تاکتیک‌ها رو. اگه موافق باشین بریم سراغ خطاها و در آخر، چون هیچکس بدون تمرین هیچ بازی ای رو یاد نگرفته، با حل چند تا تمرین، تکنیک‌های بیشتری رو هم توضیح بدیم. موافقین؟ بریم سراغ خطاها در بازی فرزندپروری

✨✨✨خطاها در فرزندپروری
خطا در بازی فرزندپروری ، یعنی کاری یا رفتاری که از پدر و مادر سر بزنه و واضحا کار نادرستی باشه. با این توضیح ، میشه گفت در بازی فرزند پروری، انواع مختلفی از خطاها را داریم و اینجا، فقط به چند موردشون اشاره می‌کنیم. اولین خطایی که می‌خوام معرفی کنم، خطای توبدیه، اسم خطاها رو حفظ کنید.

❌خطای تو بدی
یعنی پدر یا مادر کاری بکنند که معنی اون این باشه که فرزندشون بده. دقت کنید. بچه‌ها کار بد می‌کنن، اما بد نیستند. اونچه بده و باید تنبیه بشه، رفتار بچه است. کار نادرستشه، نه خودش.
پس هرگز کاری نکنید که معنی اون این باشه:" تو بد هستی."
یکی از رایج‌ترین انواع خطای تو بدی، سرزنش کردنه‌.
تا حالا سرزنش کردین؟ سرزنش شدین؟ همینقدر بدونین که رایج‌ترین موقعی که پدر یا مادر ممکنه مرتکب این خطا بشن، موقعی هست  که دارن به بچه‌شون کمک می‌کنند، مشقاشو بنویسه یا کمک می‌کنن غذا بخوره.
به رفتارتون در اینجور وقت‌ها دقت کنید.

❌ خطای بعدی، خطای تو مهم نیستی.
خطای تو مهم نیستی
مثل مورد زیر .بچه مهمتره یا...

مامان: امروز یه غذای خوشمزه درست کردم.
بچه : چی داریم؟
مامان : قورمه سبزی.
بچه : دوست ندارم. من شیر کاکائو می‌خورم.
مامان: چی؟ دوست نداری؟ چرا ؟ خیلی خوشمزه است؟ بابا خیلی دوست داره.

خطا: بابا مهمه، تو مهم نیستی.

بچه: مامان، ولی من دوست ندارم.
مامان: به خدا، اگه نخوردی، بدم میاد . خیلی زحمت کشیدم، تو که نمی‌خوای مامان رو ناراحت کنی؟
خطا: من مهم هستم، تو مهم نیستی.

❌خطای انتظار

خطای بعدی خطای انتظاره
وقتی مرتکب خطای انتظار شدیم که از بچه انتظار داشته باشیم، نه از خودمون. چطوری؟
مثلاً اگه از بچه انتظار داشته باشیم که بفهمه ما چی می‌خوایم بگیم ؛ اما از خودمون انتظار نداشته باشیم که واضح و درست حرف بزنیم ،خطا کردیم.

یا از بچه انتظار داشته باشیم باهامون همکاری کنه ، اما از خودمون انتظار نداشته باشیم ، حداقل باهاش همدردی کنیم تا باهامون همکاری کنه . خطا کردیم.
پس به این نکته دقت کنید:  اگه کسی باور داشته باشه که با تغییر رفتار خودش، با یاد گرفتن تکنیک‌های درست و ‌..‌.،می‌تونه باعث تغییر رفتار فرزندش بشه، اون کسیه که از خودش انتظار داشته، نه از فرزندش. پس خطای انتظار نداشته، اما اگه کسی از بچه انتظار داشته باشه که خوب باشه، ولی خودش تلاش نکنه ، مرتکب خطای انتظار شده.

پدر و مادرهای عصبی و خسته، بیشتر خطای تو بدی می‌کنند.
پدر و مادرهایی که فرزند پروری بلد نیستند،
یا اعتماد به نفسشون ضعیفه، بیشتر مرتکب خطای انتظار میشن.

✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
@childeducation

تمارض در کودکان ( دلایل و راهکارها)

تمارض ، به‌نوعی نقطه مقابل بهانه‌ گیری کودک است: در بهانه‌گیری، فرزندتان از چیزی خوشش می‌آید و برای داشتنش بهانه می‌گیرد؛ اما در تمارض، از چیزی خوشش نمی‌آید و برای اجتناب از آن، علائم بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی را جعل می‌کند. گاهی این تمارض‌ها به‌حدی زیرکانه است که کاملا باعث فریب شما می‌شود.

در اختلال ساختگی بزرگسالان هم، البته با یک تفاوت بسیار مهم، اتفاق مشابهی می‌افتد: هدف از جعل علائم بیماری در تمارض، به‌دست‌آوردن منفعتی مشخص مانند نرفتن به مدرسه است؛ اما در اختلال ساختگی، سود مشخصی نصیب فرد تظاهرکننده نمی‌شود و حتی خودش هم از علت رفتارش آگاهی دقیقی ندارد.

چرا کودکان تمارض می‌کنند؟
دلایل زیادی برای وانمودسازی علائم بیماری توسط کودکان وجود دارد که شما باید ابتدا آن‌ها را شناسایی و برطرف کنید:

جورکردن بهانه برای مدرسه‌نرفتن به‌ دلایلی مانند مواجهه با قلدری در مدرسه
عدم آماده‌ سازی فرزند اول برای تولد فرزند دوم و جعل علائم توسط کودک بزرگ‌تر برای جلب توجه شما
احساس خستگی از وظایف درسی یا خانگی
برقراری ارتباط با پدر و مادر شاغل و کم‌توجه
در جمع‌بندی نهایی، این دلایل را می‌توان به ۲ دسته تقسیم کرد:

⚜اجتناب از رویدادهای آزاردهنده
در این مواقع، فرزندتان از موضوعی خوشش نمی‌آید یا از چیزی ترسیده است، اما به‌هر‌دلیلی نمی‌تواند آن را به‌صورت مستقیم بیان کند؛ بنابراین، از علائم جسمانی‌سازی برای اجتناب کمک می‌گیرد. مثلا:
تکالیفش را درست انجام نداده است؛
به مشکلی مانند مسخره شدن کودک در مدرسه بر خورده است؛
یا از شخصی در مهمانی خوشش نمی‌آید و در خانه‌ماندن را ترجیح می‌دهد.
⚜جلب توجه
شاید هم فرزندتان صرفا برای جلب توجه شما خود را به مریضی می‌زند. اگر شما و همسرتان همواره سرگرم کارهای خودتان باشید و وقتی برای فرزندتان در نظر نگیرید، توسل او به تمارض برای جلب توجه، کاملا طبیعی است. شما باید نیاز به توجه و تایید در فرزندتان را جدی بگیرید، زیرا عدم ارضای آن در کودکی، احتمال بروز مشکلاتی مانند اختلال شخصیت نمایشی در نوجوانی را افزایش می‌دهد.

چطور انواع تمارض درکودکان را تشخیص دهیم؟
شما نباید بی‌گدار به آب بزنید و بی‌دلیل او را متهم به تمارض کنید. حتی اگر یکبار هم چنین اتفاقی بیافتد، فرزندتان اعتمادش را نسبت به شما از دست خواهد داد. شاید هم دیگر از گفتن موارد ضروری به شما صرف‌نظر کند!!! اولین قدم برای فهم اینکه آیا کودک شما تظاهر به بیماری می‌کند، ارزیابی وجود بیماری است.

از راهکارهای زیر برای فهم واقعی‌ یا ساختگی‌بودن علائم بیماری توسط فرزندتان استفاده کنید:

✨علائم بیماری را از فرزندتان بپرسید.
اگر فرزندتان به‌صورت مبهم و سربسته درباره نشانه‌های جسمانی زودگذر صحبت می‌کند، احتمال وانمود‌کردن وجود دارد. از طرف دیگر، اگر نشانه‌های او کاملا واضح و منسجم به یک بیماری یا سرماخوردگی اشاره دارند، پس خبری از فریبکاری نیست.
برای اطمینان بیشتر، علائم را ۲ بار از فرزندتان بپرسید. اگر آن‌ها در بار دوم شکایت‌ها‌ی‌شان را تغییر دادند، پس احتمالا در حال ناخوشنمایی هستند و یادشان رفته که دفعه قبلی چه چیزهایی گفته‌ بودند.

❇️با تمارض کودک چگونه برخورد کنیم؟
با کودک صحبت کنید و موارد لازم را به او بیاموزید.
گاهی‌ اضطراب کودک از تکالیف مدرسه یا موضوعات دیگر، باعث وسوسه او به استفاده از تمارض می‌شود. در چنین مواقعی، شما باید راهکارهای کاهش اضطراب، مانند گفت‌وگو درباره اضطراب یا نفس عمیق‌کشیدن را به او آموزش دهید.

?علائم را تا حدودی جدی بگیرید
هرچه بیشتر به علائم ساختگی فرزندتان بها بدهید و بیشتر لی‌لی به لالایش بگذارید، احتمال اینکه دوباره و حتی در موقعیت‌های جدید از آن‌ها استفاده کند، بالاتر می‌رود. بنابراین، تاحد امکان به این علائم پروبال ندهید، بلکه به همراه او مشکل اصلی مانند ترس و اضطراب را پیدا کنید.

?برای وقت‌گذارانی با فرزندتان برنامه داشته باشید
تمارض کودک گاهی صرفا برای جلب توجه شما است. قبول که این روزها همه سرشان شلوغ است و حتی برای برنامه‌های شخصی هم زمان کم می‌آورند، اما حتما بین همه این شلوغی‌ها باید جایی برای فرزندتان هم باشد! او به شما نیاز دارد و البته شما هم به او؛ پس قدر وجودش را بدانید و برنامه روزانه مشخصی برای وقت‌گذرانی با او بچینید.

تمارض هم مثل مشکلات رفتاری دیگری مانند حاضرجوابی کودک، یکی از شیوه‌های ناپخته او برای اجتناب از موقعیت‌های آزاردهنده است. در هنگام بروز این مشکل، واکنش شما اهمیت زیادی دارد. اگر زیادی به علائمش توجه کنید، تمارض‌هایش هر روز بیشتر می‌شود و اگر آن‌ها را نادیده بگیرید، اعتمادش را به شما از دست می‌دهد. بنابراین، باید راهی میانه برگزینید: فرض‌تان را بر راست‌گویی فرزندتان بگذارید و علائم را کاملا بررسی کنید.
@childeducation

⭕️کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
? @vpsychology
? @vpsychology

مهارت‌های ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

گلبرگ ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی ذهن آگاهی  «آرامش درون »
@arameshdron

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394