قانون 5⃣*1⃣ دقیقه چیست؟*

🔖 این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، نویسنده کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت فرد را می‌سازد، بلکه ملت‌ها را نیز شکل می‌دهد.

۱- اگر هر روز ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان سال، تغییرات چشمگیری را در خود خواهید دید.

۲- با کاهش ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت روزانه، به موفقیت‌های بزرگی دست خواهید یافت.😣

۳- ۱۵ دقیقه یادگیری زبان در روز، مؤثرتر از کلاس‌های هفتگی است.

۴- ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه، بهتر از رفتن چند باره به باشگاه است.🚶

۵- مطالعه روزانه به مدت ۱۵ دقیقه، به پیشرفت‌های قابل توجهی در یادگیری منجر می‌شود.📰

زیبایی این قانون در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ‌وقت نمی‌توانید بهانه‌ای برای به تعویق انداختنش بیاورید. جالب است بدانید ژاپن نیز موفقیت خود را تا حد زیادی مدیون این قانون است.

@ravankhob🌹

چطوری از شکست خوردن نترسیم

باقدم های کوچک شروع کنید

باورتون رو درمورد شکست عوض کنید

اعتماد به نفستون رو بالا ببرید

از تجربیات بقیه استفاده کنید

بنویسید بدترین اتفاق ممکن چیه

موفقیت رو با چشم ببینید

با آدمای مثبت معاشرت کنید

به خدا اعتماد داشته باشید

@ravankhob🌹

گران قيمت ترين تختخواب جهان کدام است؟
بستر بيماری…

شما می توانيد کسی را استخدام کنيد که به جای شما اتومبيلتان را براند، يا برای شما پول در بياورد. اما نمی توانيد کسی را استخدام کنيد تا رنج بيماری را به جای شما تحمل کند. ماديات را می توان به دست آورد.
اما يک چيز هست که اگر از دست برود ديگر نمی توان آن را بدست آورد و آن سلامتی است.

حداقل یک لحظه برای بزرگترین نعمت که همیشه نادیده اش میگیریم شکر گوییم...

👤دکتر احمد حلت

@ravankhob🌹

*?*مجموعه برتر تلگرامی

? تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

?آموزش زبان انگلیسی به روش shadowing@englishshadowingwithme ?تناسب اندام ، آمادگی جسمانی ، سلامت@DanialBagha ?دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی@yortci_bosjin_pdf ?از کانایی که باید داشته باشی@Robot_tele ?یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"@PDF_and_audio_library ?آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده@ECONVIEWS ?تدریس مکاتب فلسفی و روانی@anbar100 ?روانشناسی با طعم هیجان@ravantahlilgar ?حقوق برای همه@jenab_vakill ?اشعار کوتاه@ashaar_nabb ?بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم@matlabravanshenasi ?یافته‌های مهم روانشناسی@Hrman11 ?‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی@moshavereh_shoma ?معرفت در زندگی@lifepoodcast ?اطلاعات حقوقی مهم برای همه@LAW_SEVDA ?کتابخانه انجمن نویسندگان ایران@anjomanenevisandegan_ir ?انگیزه رشد و موفقیت@angizeyeroushd ?مدرسه اطلاعات@INFORMATIONINSTITUTE ?ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک@endishea ?باهَـم‌گـوش‌‌کنیـم@music_moveeix ?یادگیری لغات با اخبار انگلیسی@english_ielts_garden ?شگفتیهای مطالعه در توسعه@Alefbaietousee ?رازهای درون@razhaye_darun ?روانشناس خودت باش@sh351b ? انگلیسی بیاموزیم@Learn_4_english ?نسخه های ناب طبی@gasedak_health ?پند های ناب قــرآنی@ISLAMICINFO_2023 ?غذاهای خونگی خوشمزه‌ در آشپزخونه ایده‌آل@maman_paz3 ?قانون جذب دروغ یا واقعیت@ghanooneerteaash ?حس ناب زندگـی با درمان اضطراب واسترس@ravankhob ?بوسه عشق@Booose_eshgh ?مکالمه عربی لهجه و فصیح@Arabcconversation ?تاروت روزانه@maryami137189 ?خیاطی بدون الگو@khayatiasan_20 ?حال خوب و توسعه فردی با مایند پلاس@Mind_plussss ?درمان‌بیماری‌ها با طب حکیمانه دکتر خیراندش@tebesinaa ?پزشکی زیبایی سلامتی@Dokinegin2023 ?شور عاشقی@wcbmm ?جملات نااااب انگیزشی@jomalatnab_angizeshi ?الفبای نوشتن@Alefbayeneveshtan ?روانشناسی برای زندگی بهتر@Ravanshenasilifestyle ?رشد فردی و برنامه ریزی@mind_fuel_plus ?شمس و مولانا@Mahfelshaeraneh ?اینجا ورزشکار باش@MaryamTeam ?کلاس های رایتینگ IELTS- گرامر- کالوکیشن@ieltswritingadvancement ?حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا" @delnaweshtaha_11 ?کافه شعر@cafe3Sher ?کلبه دانایی@kolbe_danaee ?شهر کتاب BOOK@Iftlis_library ?قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"@AKSnaweshtae_NAB ?پند های ناب بزرگان@sokhanan_bzrgan ?« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!@musbat_andeshi ?غزل های نااااب@Ghazal_nabb ?دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)@romanceword ?پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)@English_quizEss ?دل واژه های تنهایی@gandomzaran ?زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024@Pisht_AZ_an ?آموزش حرفه ای آشپزی@telefoodgram ?چالش‌های روانشناسی در تسخیر قلب شوهر@hamsardarry ?متن های عالی و فوق العاده کوبنده@ghanonebawar ?فیتنس،رژیم،علم تمرین@FitnessBody97 ?راحت عربی یاد بگیر@atranslation90 ?پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم@FARZANDAN_PARSI ?بیو "انگلیسی"●[Bio]●@biow_english ?زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»@Ashaarmolana ?دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)@book_and_roman_library ?طب سینوی، درمان های خانگی@teb_sinawi ?کتاب‌های نایاب علمی و طبی@FA_TI_MI ?ورزش در خانه برای همگان@gymmhomee ?مادران شاد = کودکان موفق، باانگیزه وباهوش@kodaknojavan ?دوره نویسندگی با پشتیبانی کامل@nevisandbdonya ?کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی@danyalshafa ?تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ@English_cafe8 ?بهترین کتابهای جهان ????@SBOOKSS ?وکیل پایه یک@ADLIEH_TEAM ?من و کتاب، |???|@aramesh13577 ?آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE ?فقط کتاب‌خواااان‌ها عـضو شوند؛@mutaliagaran ?گلچین کتابهای صوتیPDF@ketabegoia ?معلومات کمیاب طبی و درمانی@internationalmedicaluseful ?کد کیهانی دنیای ناشناخته ها و فرازمینی@yortchi_bosjin ?برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان@APPZ_KAMYAB ?دانلود رایگان کتاب های ممنوعه@SaCafeketab ♦️محصولات غذایی سالم@organicketo ? پوست و مو@beautyshoponlion ---------
✍هماهنگی تبادل:**@rti_ebi

*?*?
✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

????????????
?
زن جوانی در جاده رانندگی می کرد برف کنار جاده نشسته بود و هوا سرد بود.  ناگهان لاستیک ماشین پنچر شد و زن ناچار شد از ماشین  پیاده شود تا از رانندگان دیگر کمک بگیرد.

حدود ﭼﻬﻞ ﻭ ﭘﻨﺞ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺍﻱ ﻣﻲ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻮﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ .

ﺯﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﮐﻤﮏ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ .

ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻫﺎ ﻳﮑﻲ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﺭﺩ ﻣﻲ ﺷﺪﻧﺪ .

ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﺎ ﺁﻥ ﭘﺎﻟﺘﻮﻱ ﮐﺮﻣﻲ ﺍﺻﻼ ﺗﻮﻱ ﺑﺮﻑﻫﺎ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﻤﻲ ﺷﺪ .

ﺑﻪ ﻣﺎﺷﻴﻨﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺭﻭﻳﺶ ﺣﺴﺎﺑﻲ ﺑﺮﻑﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ .

ﺷﺎﻟﺶ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻢ ﺗﺮ ﺩﻭﺭ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﭘﻴﭽﻴﺪ ﻭ ﮐﻼﻩ ﭘﺸﻤﻲﺍﺵ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺭﻭﻱ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﻳﺶ ﮐﺸﻴﺪ .

بالاخره ﻳﮏ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻗﺪﻳﻤﻲ ﮐﻨﺎﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﭘﻴﺎﺩﻩ ﺷﺪ .

ﺯﻥ ، ﮐﻤﻲ ﺗﺮﺳﻴﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺮ ﺧﻮﺩﺵﻣﺴﻠﻂ ﺷﺪ ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ﺟﻠﻮ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻣﺸﮑﻠﺶ ﺭﺍ ﭘﺮﺳﻴﺪ .

ﺯﻥ ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺩﺍﺩ ﮐﻪ ﻣﺎﺷﻴﻨﺶ ، ﭘﻨﭽﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﮐﺴﻲ ﻫﻢ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺍﻭ ﻧﻴﺎﻣﺪﻩ ﺍﺳﺖ .

ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﺮﻣﺎﻱ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻧﻤﺎﻧﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺍﻭ ﭘﻨﭽﺮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ ﺯﻥ ﺩﺭ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺑﻤﺎﻧﺪ .

ﺍﻭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی کمکش ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .

ﺩﺭ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ﺗﻖ ﺗﻖ ﺑﻪ ﺷﻴﺸﻪ ﺯﺩ و اشاره کرد که لاستیک درست شد.

ﺯﻥ ﭘﻮﻟﻲ ﭼﻨﺪ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﭘﻮﻝ ﭘﻨﭽﺮﮔﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﺭﺍ ، ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎﺷﻴﻦﭘﻴﺎﺩﻩ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﻭﻱ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩ ، ﭘﻮﻝ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻓﺶ ﮔﺮﻓﺖ.

ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ، ﺑﺎ ﺍﺩﺏ ، ﭘﻮﻝ ﺭﺍ ﭘﺲ ﺯﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺿﺎﻱ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ :

" ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ، ﺳﻌﻲ ﮐﻨﻴﺪ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﮐﺴﻲ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ . "

ﺍﺯ ﻫﻢ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﻲ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺯﻥ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻃﺮﻑﺍﻭﻟﻴﻦ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ .

ﺍﺯ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻏﺬﺍﻱ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻳﮑﻲ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻧﻲ ﮐﻪ ﻣﺎﻩ ﻫﺎﻱ ﺁﺧﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻲ ﮔﺬﺭﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱ گارسونی ﺑﻪ ﻃﺮﻓﺶ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﻴﺪ ﭼﻪ ﻣﻴﻞ ﺩﺍﺭﺩ .

ﺯﻥ ، ﻏﺬﺍﻳﻲ 80 ﺩﻻﺭﻱ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﺩﺍﺩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻧﮑﻪ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺮﺩ ، ﻳﮏ ﺍﺳﮑﻨﺎﺱ ﺻﺪ ﺩﻻﺭﻱ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﺍﺩ .

ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺭﻓﺖ ﺗﺎ ﺑﻴﺴﺖ ﺩﻻﺭ باقی مانده ﺭﺍ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﺪ .

ﺍﻣﺎ ﻭﻗﺘﻲ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺧﺒﺮﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺯﻥ ﻧﺒﻮﺩ . ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ، ﺭﻭﻱ ﻳﮏ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﻱ ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺘﻲ ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﺪ .

ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ .

ﺩﺭ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺑﻴﺴﺖ ﺩﻻﺭ ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﻱ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﺩﻻﺭ ﺯﻳﺮ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻭﻱ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﻧﺸﻮﺩ .

ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ : " ﺳﻌﻲ ﮐﻦﺁﺧﺮﻳﻦ ﻧﻔﺮﻱ ﻧﺒﺎﺷﻲ ﮐﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ . "

ﺷﺐ ﮐﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ، ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺤﺰﻭﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭘﻮﻝ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﭼﻮﻥ ﻧﺰﺩﻳﮏ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﺍﻳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺁﻫﻲ ﺩﺭ ﺑﺴﺎﻁ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ .

ﺯﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﺎﺟﺮﺍﻱ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺶ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﮐﺮﺩ : ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻱ ﺯﻧﻲ ﺑﺎ ﭘﺎﻟﺘﻮﻱ ﮐﺮﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﻪ ﻣﺒﻠﻎ ﮐﺎﻓﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻧﺎﻣﻪ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩ .

ﻗﻄﺮﻩ ﻱ ﺍﺷﮑﻲ ﺍﺯ ﮔﻮﺷﻪ ﻱ ﭼﺸﻢ ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻥ ﻓﺮﻭ ﺭﻳﺨﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺯﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺿﺎﻱ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .

ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻦ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺩﺳﺖ ﺑﺪﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﻮﻥ ﺩﺳﺘﻢ ﻣﯿﮕﯿﺮﯼ ....

??@ravankhob?**

*?۶ نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید:*

1⃣ به راحتی با آن‌ها حرف می‌زنید، نگران این‌که آن‌ها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا این‌که نکند حرف اشتباهی بزنید، نیستید..

2⃣ رفتار شما کنار آن‌ها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید!

3⃣ وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آن‌ها اولین کسانی هستند که بهشان خبر می‌دهید.

4⃣ وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را می‌گذرانید، می‌توانید به آنها پناه ببرید.

5⃣ وقتی نیازتان را به آن‌ها می‌گویید احساس عجیب یا بدی ندارید.

6⃣ وقتی با آن‌ها هستید، احساس می‌کنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.

@ravankhob?

یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود،
یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی،
یه مواقعی در روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلشکسته شدی چون نیاز به تجربه داشتی.
ولی الان انقدر به خودت سخت نگير و خودتو سرزنش نكن چون تمام اشتباهات بخشى از مراحل رشد تو بوده،
مراحلى كه بايد ازشون عبور كنى تا عمیق تر بفهمی و به كسى كه ميخواى و واقعا بايد باشى تبديل بشى.
پس لطفا خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعريف نمیشی و تمام این مسیرها بخشی از مراحل رشد و بلوغ فکری توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای و حالا آدمای مناسب رو هم به زندگی خودت وارد میکنی.
پس سخت نگیر رفیق، قدر خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر ...

از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریم ♥️

@ravankhob?

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما ?

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه?
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن?

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید ??????
https://landing.saamim.com/6Z59j
https://landing.saamim.com/6Z59j

‏هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس:

یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
‏به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی

@ravankhob?

*?*پندانه
در گورستان:

? بر مزار بی خانه ای نوشته بودند:
شکر خدا بالاخره صاحبِ خانە و مکان خویش شدم.
? بر سنگ قبر فقیری نوشته بودند:
پا برهنه به دنیا آمدم، پابرهنه زیستم و پا برهنه به آخرت برگشتم.

? روی سنگ ثروتمندی خواندم:
همه کس را با پول راضی کردم، اما فرشته ی مرگ را نتوانستم راضی کنم.

? بر مزار دل شکسته ای چنین نگاشته شده بود: قیامتی هست، تلافی می کنم.

? بر گور جوانی چنین خواندم:
یکدیگر را نیازارید، به خدا قسم پشیمان خواهید شد.
? بر قبر کودکی نوشته بودند:
خوشحالم بزرگ نشدم تا به درنده ای تبدیل شوم.

? بر مزار مادری نگاشته بودند:
تو رو خدا مواظب بچه هایم باشید.

? بر قبر دیوانه ای نوشته بودند:
هوشیار به دنیا آمدم، هوشیار زیستم، اما بخاطر رفتارهایتان خودم را به دیوانگی زده بودم.

?بر سنگ قبر دکتری چنین خواندم:
همه چیز چاره و درمانی دارد غیر از مرگ!

?دنیا مزرعه ی آخرت است. به عاقبت خود بیندیشیم که چه کاشته ایم، چون به جز آن درو نخواهیم کرد...

? از مکافاتِ عمل غافل مَشو
? گندم از گندم بروید... جُو ز جُو**
‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

@ravankhob ?