یک رابطه خوب جایی است برای به اشتراک گذاشتن، نه جایی برای دریافت کردن و گرفتن!

تا زمانی که سعی و هدف شما از وارد شدن به یک رابطه این است که کشف کنید از این رابطه می توانید چه به دست آورید و چیزی بگیرید
آنچه واقعا دارید یک معامله است نه یک رابطه!!
رابطه تقریبا یک مشارکت نامحدود است. هنگامی که مشارکت به خوبی انجام میشود
در واقع شما همه خوبیها را بزرگنمایی میکنید
اما وقتی تبدیل میشود به اینکه چه کسی چه کاری انجام داده است چنین رابطه ای فقط به
وسیله قوانین هدایت میشود و این آغاز نابودی رابطه است.

از این دختره یاد بگیر بازی میکنن گوشی آیفون میخرن📲

سایت RED90 مورد تایید ماست👇
https://t.me/+ERFMr4K8YSYxYmVk

“چقدر راحت نه میگی؟!
بیا درباره مرزهای سالم صحبت کنیم!”

مرزها توی زندگی خیلی مهمن.
اونا کمک می‌کنن تعادل برقرار کنیم،
ارزش‌ها و نیازهای خودمون رو حفظ کنیم
و روابطی سالم و محترمانه داشته باشیم.

چرا مرزها مهمن؟

مرزهای شخصی:
هرکسی به فضای شخصی و زمان برای
خودش نیاز داره. احترام به این فضا باعث
رشد فردی و استقلال می‌شه.

مرزهای احساسی:
داشتن مرزهای سالم احساسی خیلی
مهمه. این مرزها از سلامت روانت
محافظت می‌کنه و جلوی سوءاستفاده
احساسی رو می‌گیره.

مرزهای دیجیتال:
توی دنیای امروز، باید توی ارتباطات
دیجیتال هم مرز بذاری. مثل تعداد پیام‌ها،
تگ کردن بی‌اجازه یا جواب دادن فوری.
این کار جلوی استرس و خستگی رو می‌گیره.

چطوری مرزها رو تعیین کنی؟
• احساساتت رو بدون ترس بیان کن.
حرف زدن درباره نیازها و خواسته‌هات یه
حقه، نه یه لطف.
• نه گفتن رو تمرین کن.
این نشونه بی‌احترامی نیست، بلکه راهیه
برای مراقبت از خودت.
• یادت باشه مرزها نشونه فاصله نیستن،
بلکه ابزاریه برای رابطه‌ای سالم‌تر.

تو ارزش این رو داری که احساسات و
نیازهات جدی گرفته بشه. مراقب خودت
باش و با اعتمادبه‌نفس مرزهات رو
مشخص کن!

اجازه دخالت ندهید

به زوج‌ها توصیه می‌كنیم اجازه ندهید

هیچ‌كس و هیچ حرفی بین شما و
همسرتان قرار بگیرد، مثلا وقتی خانم
حرفی را كه پدرش درباره همسر ‌او زده
به خانه می‌آورد
مسلم است مشكل ایجاد می‌شود یا
بالعكس...

جملاتی که مردان را اغوا میکند...

◈ عشقم امشب من تماماً مال تو هستم
◈ تعریف از هیکل و اندامش فراموش نشه
◈ امروز همش به تو فکر میکردم
◈ اسمش رو بر زبان بیاورید
◈ تو بهترین مرد روی زمینی
◈ تو منو دیوونه خودت کردی
◈ برایش شعر بخوانید و زمزمه کنید 
◈ تو به من امنیت میدهی

چهار چیزی که تو زندگی، لازمه بدونیم:

1. تنهايى، سرنوشت من نيست.
   كاش زودتر مى فهميدم كه تنهايى و فقدان
   ارتباط عاطفى، جزو سرنوشت من نيست
   و ميتونم با تمرين مهارت‌هايى يك رابطه
   عاطفى خوب رو تجربه كنم.

2. معنا در زندگی دريافتنى‌ست.
   كاش زودتر مى فهميدم كه داشتن معنا
   در زندگی با تمرين و كسب مهارت قابل
   دستيابيه و از ابتدا با ما نيست.

3. من، افسردگیم نيستم.
   كاش زودتر مى‌فهميدم كه من محكوم به
   افسردگی و نشخوار فكرى نيستم، كسب
   بينش، خودشناسى وارزيابى كارآمد از
   خودم، نيازمند شناخت و تمرينه.

4. سلامت ذهن و روان قابل تغييره.
   كاش زودتر مى فهميدم كه مى‌تونم
   سلامت ذهن رو با تكرار تمرين و كسب
   مهارت هايى افزايش بدم و يا باتكرار
   افكار و رفتارهاى ناكارآمد بهش آسيب بزنم.

مرزهای شخصی یعنی:

نیازهای دیگران به نیازهای من اولویت
ندارند اما هرگز هم درخواست دیگران را
با گستاخی پاسخ نمیدهم.

وظیفه ندارم دیگران را اصلاح کنم یا تغییر
دهم اما باهمراهی نکردن پیشنهادهای بد
مخالفتم را اعلام میکنم.

فقط مسئولیت کارهای امکان پذیر به عهده
من است.

مجبور به ادامه هیچ رابطه ای نیستم
هرچند از ابتدا سعی میکنم درست انتخاب
کنم.

حق دارم گاهی خلوت کنم و اجازه ندهم
کسی تمام مرا از من بگیرد.

برای رسیدن به آرامش همسرتان را زیاد
ببوسید.

بوسه ذهن را آرام میکند.
تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر میشود،
عضلات چشم شل شده و در راحت ترین
حالت قرار میگیرند.

این کار بهترین تکنیک برای قطع ارتباط
با دنیای پرهیاهو و آرام شدن است.

بوسه عاشقانه قاتل استرس است و باعث
آرامش همسرتان می شود و ایجاد
محیطی امن و آرام برای شما را درپی دارد.

یه رابطه سالم اینطوریه که...

اگه به طرف مقابل همه چیز رو میگیم،
اونم مثل ما همه چیز رو بگه، پنهون کاری
در کار نباشه، هر دو به یه اندازه بهم اعتماد
داشته باشیم و سفره دلمون رو برای هم
باز کنیم
اگه تو‌رابطه اونی که حرف میزنه فقط ما
باشیم، این به هر دومون آسیب میزنه،
رابطه ی سالم اینطوریه که جفتمون برای
هم حرف بزنیم و جفتمون هم شنونده باشیم،
و هر لحظه آماده گوش دادن به دردودل های
طرف مقابل باشیم، اگه تو همچین رابطه ای
هستی تبریک میگم که یه رابطه ی سالم داری

?خانواده همسرتان را در شادی هایتان
شریک کنید
اگر برای همسرتان قصد گرفتن جشن تولد دارید خانواده اش را هم در این شادی شریک کنید. جلوی او از پدر و مادرش تشکر کنید که چنین پسری را با ویژگی های بی نظیر تربیت کرده اند. این کار هم باعث شادی مضاعف همسرتان شده و هم محبت خانواده اش به شما جلب گردیده است.
همسرتان هرگز این محبت و برنامه ای که تربیت داده اید را فراموش نکرده و اگر به زبان هم نیاورد در دل، شما و شعور و مهربانیتان را ستایش خواهد کرد.?