?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 10 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 2 years, 1 month ago
? از شر فیلترا خلاص شو!!
? خرید فیلترشکن سریع و بدون قطعی ?
√ قابل استفاده در تمامی پلتفرمها ( ویندوز - اندروید - iOS - مک )
خرید از طریق ربات زیر?
@PlusVPNrobot
@PlusVPNrobot
⚡️
Last updated 3 years, 4 months ago
?اگر این علائم رو داری تو افسرده هستی?
❇️ غم شدید، ناامیدی، خستگی، کاهش علاقه به فعالیتها، تغییرات خواب و اشتها و گاهی افکار خودکشی ❇️
☘راههای کنترل افسردگی:
?مراجعــــه به روانشنـــاس برای تغییـــــــر افکار منفـــــی
?رژیم غــــذایی سالم، کاهـــش قند و مـــواد فرآوریشـــده
?استفاده از تکنیکهای تنفس عمیق، تصویرسازی ذهنی
?دارودرمــانی تحت نظر پزشک
?صحبت با دوستان و خانواده
?ورزش و فـعالیت بدنی منظم
نوسازی تربیتی
@ostadroozbeh
?? ??? ?? ????? ?
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 year, 10 months ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 2 years, 1 month ago
? از شر فیلترا خلاص شو!!
? خرید فیلترشکن سریع و بدون قطعی ?
√ قابل استفاده در تمامی پلتفرمها ( ویندوز - اندروید - iOS - مک )
خرید از طریق ربات زیر?
@PlusVPNrobot
@PlusVPNrobot
⚡️
Last updated 3 years, 4 months ago