سی سال بود که میگفتم خدایا چنان کن و چنین ده ولی به درجه اول معرفت که رسیدم گفتم:
خدایا تو مرا باش و هر چه خواهی کن.

_بایزید بسطامی

"

از آگاه بودن آگاه شو.
فکر کن یا بگو،
«من هستم»
و هیچ‌چیز دیگری به آن اضافه نکن.
از سکونی که به دنبال «من هستم» می‌آید هشیار باش.
حضورت را حس کن
همان بودنِ عریانِ آشکار و بی‌حجاب.
آن با پیر یا جوان،
فقیر یا ثروتمند،
خوب یا بد
یا هر ویژگی دیگری متأثر نمی‌شود.
آن زهدانِ وسیعِ تمامِ خلقت است،
تمام فرم‌ها...

#رامانا_ماهارشی

زهی خوش ،
که خوشش باد ...

زهی پَست که پُرش باد ...

زهی ناز ز آغاز ،
زهی دل خاتمش باد ...

یک‌ روز خودم را خواهم بخشید، از آسیبی که به خویش روا داشتم، از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترک خود نکنم.

گزیده نامه‌ها و اشعار‌ها-امیلی دیکنسون

قدر وقت را بدانیم

مراقبه فرار کردن از زندگی نیست؛ وقت گذاشتن برای عمیق دیدن خود شرایط و اتفاقات در حال وقوع است. مراقبه فرصتی است برای مراقبت از بدن و ذهن؛ این بسیار مهم است. ما به خودمان فرصتی برای فکر کردن در آرامش نشستن راه رفتن نفس کشیدن کاری ،نکردن و برگشتن به خودمان و آنچه دوروبرمان اتفاق میافتد میدهیم به خودمان زمان میدهیم تا ذهن و بدنمان را از نگرانی و اضطراب رها کنیم ،بعد وقتی آرامیم میتوانیم درونمان و موقعیتی که در آن قرار داریم را با دقت .ببینیم وقتی ذهن و بدنمان آرام است میتوانیم موقعیت را شفاف تر ببینیم و چشم اندازمان مبهم و تحریف شده نیست

#تیک_نات_هان

هله خاموش
که بی‌گفت از این می همگان را

بچشاند بچشاند بچشاند بچشاند

مولانا

اگر تو خودت را متحول کنی
بر آگاهی بقیه دنیا تاثیر خواهی گذاشت.

#کریشنامورتی

"یک هماهنگی عظیم بین خالق و مخلوق وجود دارد" ... در واقع ، اگر به فضایی که من در آن هستم برسی ، خواهی دید که : "خالق ، در درون مخلوقش وجود دارد و ابدا از آن جدا نیست ... او در تمامی موجودات حضور دارد" ... من عمیقا عاشق جهان هستی ام ، زیرا که این جهان ، در تمامی شکلهایش تجلی اوست ... هیچ بالاتر و پایین تری در کار نیست ، همه یکی است ، و بالاتر و پایین تر باید به هم بپیوندند ، زیرا در طول قرون به شما آموخته اند که "پایین تر" از "بالاتر" بسیار دور است و جدایی و دوری به همین سبب بوده ... در وجود تو نیز نوعی شکاف و فاصله افتاده ، این فاصله باید از میان برود و پر شود ...

#اشو