🌿🌶️ 🪻Ervas que ajudam a eliminar gases, inchaço e azia:

Ervas e especiarias combinam maravilhosamente para adicionar sabor e aroma aos pratos. Eles também fornecem inúmeros benefícios à saúde. As terapias tradicionais chinesas e indianas usam ervas para aliviar doenças físicas e emocionais. Aqui estão 12 ervas que vão agradar o seu paladar e aliviar o seu estômago.

- Alecrim;
- Raiz Valeriana;
- Cúrcuma;
- Cominho;
- Erva Doce;
- Coentro;
- Dente de leão,
- Cardamomo,
- Hortelã;
- Gengibre;
- Raiz do Marshmallow;
- Endro;

Link e mais informações 👉🏻https://danielfleck.com.br/ervas-que-eliminam-gases-inchaco-azia-e-muito-mais/

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*🍌*A banana é uma fruta interessante porque seu perfil nutricional muda conforme amadurece. Quando as bananas não estão maduras (verdes), elas contêm maiores quantidades de amido resistente. O amido resistente é um tipo de carboidrato que o corpo não digere facilmente, o que significa que ele passa pelo sistema digestivo sem ser totalmente decomposto. Isso pode ter vários benefícios para a saúde:

🍌Controle do açúcar no sangue: o amido resistente em bananas não maduras tem um índice glicêmico mais baixo, o que significa que causa um aumento mais lento e gradual nos níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser benéfico para pessoas que tentam controlar o açúcar no sangue, incluindo aquelas com diabetes.

🍌Saúde intestinal: o amido resistente atua como um prebiótico, alimentando as bactérias benéficas no seu intestino.**

(Créditos: zen_lya)

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📚Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
👤**Autor: Suhas Kshirsagar

👉🏻E-book em PDF. Livro completo. Número de páginas: 236p.***"Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." – Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia  

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.*"

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📌Atenção! Miocardite e pericardite são causadas apenas pelas vacinas e não pela COVID-19, concluem estudos

Fortes evidências foram acumuladas de que miocardite e pericardite são causadas pela vacina de mRNA e não pela infecção por COVID-19.

Mais informações no link 👉🏼https://medicospelavidacovid19.com.br/noticias/miocardite-e-pericardite-sao-causadas-apenas-pelas-vacinas-e-nao-pela-covid-19-concluem-estudos/

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♀️Libido baixa feminina: 7 formas naturais de tratamento

Dr. Pedro Caron - Médico ginecologista e obstetra

Link do vídeo 👉🏼https://youtu.be/tvIUOWjyzLM?si=rtbpoVmjIH7gbEsV

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5 nutrientes essenciais para alimentar suas mitocôndrias e aumentar a função cerebral:

1. CoQ10 (Coenzima Q10) 🧠⚡️: Ajuda as mitocôndrias a produzir energia. Encontrado em vísceras, peixes gordurosos 🐟, espinafre 🥬 e brócolis 🥦.

2. Ácidos graxos ômega-3 🐟💡: Cruciais para a saúde da membrana celular cerebral e função mitocondrial. Obtenha-o do salmão, sementes de linhaça 🌱 e nozes.

3. Magnésio 💪✨: Suporta a produção de ATP (energia) nas mitocôndrias. Coma folhas verdes 🥗, amêndoas e chocolate amargo 🍫.

4. Vitaminas B (B6, B12, Folato) 🥚🔋: Essenciais para o metabolismo energético e função cognitiva. Encontrado em ovos 🥚, legumes 🫘 e cereais fortificados.

5. Acetil-L-Carnitina 🧬🚀: Transporta ácidos graxos para as mitocôndrias para obter energia. Encontrado em carne bovina 🥩, frango 🍗 e laticínios 🧀.

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Suco de aipo ??
" A bebida milagrosa que atualmente está curando milhões de pessoas no mundo inteiro "

Autor: Anthony William

Título do original: – Medical Medium – Celery Juice. Copyright © 2019 Anthony William. Publicado originalmente em 2019 por Hay House Inc., USA. Para sintonizar a transmissão da Hay House acesse www.hauhouseradio.com Copyright da edição brasileira © 2020 Editora Pensamento-Cultrix Ltda. 1ª edição 2020.

Tipo de arquivo: PDF. Número de páginas: 348p.

" O salsão ou aipo é uma planta aromática comestível da família das apiáceas. Todas as partes vegetativas podem ser consumidas: a raiz, o caule e as folhas." (Wikipedia)

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