این هم یک سالاد یلدایی برای فردا شب🥰🍉قبل از غذا سالاد یادتون نره😍

عکسهایی که قبلا گرفتم رو میگذارم
که اگه خواستید برای یلدا استفاده کنید🥰🍉

https://t.me/stringcast

همه معتاد هستیم !

اینجا کلیک کنید و این پادکست رو گوش کنید
در مورد انگیزه داشتن با راه های طبیعی و
افزایش دوپامین طبیعی

واکسن آنفولانزا

دارما کلینیک -فصل چهارم بخش پنجم: افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه

اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم.
توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم.
این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم.

منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن
» هست
https://www.hubermanlab.com/

مقاله «کاهش استرس با روش ویم‌هاف» در مجله دارما

? دسترسی به دارما

دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در گوگل پادکست
دارما در اپل پادکست
دارما در شنوتو
دارما در تلگرام
توییتر دارما
سایت دارما
اینستاگرام دارما
.

اگر دنبال کاهش وزن هستید

مواد غذایی التهاب زا
حقیقت پنهان امگا ۶ ؟واقعیت یا
ترس
بی اساس؟