لیست مباحث بحث شده در اپیزود:

2:34 روغن سنتی بهتر است یا صنعتی؟

4:37 در یک بشقاب سالم روزانه چقدر می‌توانیم از روغن‌ها و چربی‌ها استفاده کنیم؟

9:47 آیا مصرف مکمل‌های امگا۳ به قلب و عروق آسیب می‌زند؟

12:37 از کدام روغن برای پخت و پز و یا مصرف روزانه و سرخ کردن استفاده کنیم؟

20:11 آیا روغن زیتون بهترین روغن برای سرخ کردن و پخت و پز است؟

26:12 آیا روغن‌کشی‌های سنتی قابل اعتماد هستند؟

34:34 روغن‌نارگیل مصرف بکنیم یا نه؟

42:02 تاریخچه روغن‌های جامد

49:06 آیا کافی میکس‌های دو در یک یا سه در یک مصرف کنیم؟
54:02 آیا روغن‌های حیوانی مثل روغن دنبه و روغن زرد مصرف بکنیم یا نه؟

1:02:31 تست حیوانی محصولات و لوازم بهداشتی

1:13:28 آیا چسبندگی روغن‌های صنعتی موقع سرخ کردن نشان‌دهنده‌ی وجود مواد شیمیایی در آنهاست؟

1:16:07 آیا مارگارین یا کره گیاهی می‌تواند جایگزین کره حیوانی باشد؟
.

سلام این برای عزیزانی که سوال داشتند چه روغنی مصرف کنند

این هم یک سالاد یلدایی برای فردا شب??قبل از غذا سالاد یادتون نره?

عکسهایی که قبلا گرفتم رو میگذارم
که اگه خواستید برای یلدا استفاده کنید??

https://t.me/stringcast

همه معتاد هستیم !

اینجا کلیک کنید و این پادکست رو گوش کنید
در مورد انگیزه داشتن با راه های طبیعی و
افزایش دوپامین طبیعی

واکسن آنفولانزا