هرکجا مرز کشیدند شما پل بزنید
حرف تهران و سمرقند و سرِپل بزنید
مُشتی از خاک بخارا و گِل از نیشابور
باهم آرید و به مخروبه کابل بزنید

(نجیب بارور، شاعر اهل افغانستان)

از روانکاوی آموخته‌ایم که برای محافظت از جوانه‌های زندگی باید بتوانیم میان بخش‌های مختلف خودمان و نیز خودمان با دیگران پل بزنیم. در نشست آتی خواهیم شنید که چطور عنصر زنانگی در روان می‌تواند در خدمت غریزه زندگی درآید و در فضایی که غریزه مرگ حاکم است، می‌تواند زندگی خلق کند.

برای ثبت‌نام و شرکت رایگان در این نشست،از طریق لینک زیر وارد شوید:

https://formafzar.com/form/روانکاوی

همچنین می‌توانید از صفحه اینستاگرام زیر، نشست را به صورت زنده مشاهده فرمایید:

https://www.instagram.com/ravan_jahad?igsh=dHF4N3VwaHd4azVs

بازخوانی انتقادی یک بازخوانی

سخنرانان:
آقای مجتبا آل سیدان
دکتر مسعود مقدس زاده

📣 قابل توجه علاقه‌مندانی که امکان شرکت حضوری در این نشست را ندارند. می‌توانید از طریق این صفحه اینستاگرام، جلسه را به صورت لایو ببینید:

https://www.instagram.com/ravan_jahad?igsh=dHF4N3VwaHd4azVs

جلسه خوانش کتاب سمفونی مردگان از نگاه تحلیلی
سخنرانان:
دکتر مسعود مقدس زاده
فهیمه محمدی
بهاره رئیس نیا
زهرا ده نبی

جلسه سوم تحلیل کتاب «دلهره های کودکی».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

جلسه دوم تحلیل کتاب «دلهره های کودکی».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

جلسه ششم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

? نوجوانی دوره گذار از کودکی به بزرگسالی

گذار موفقیت آمیز از دوران کودکی به نوجوانی تضمین کننده سلامت روانشناختی- جسمانی در بزرگسالی و‌ تحکیم کننده آموخته های دوران کودکی است.

تحقیقات نشان می دهد با بزرگ شدن کودکان والدین زمان کمتری با فرزندان خود می گذرانند که این مسئله با توجه به مسئولیت های کاری و‌خانوادگی والدین در دوران نوجوانی به اوج می رسد. از سوی دیگر  نوجوانان رفتارهای توأم با لجبازی، پرخاشگری و طلبکاری از خود نشان می دهند.
ترکیب این دو، خانه را به میدان جنگی بین نوجوان و‌ والدین تبدیل می کند.

نکته اینجاست که نوجوان توان پایان دادن به این جنگ را ندارد، زیرا به  دلیل رشد ناکافی مهارت های شناختی، هیجانی و عاطفی لازم،  نیاز به همراهی و درک والدین دارد.

✅ شاه کلید این گذار در دست والدین است که به ابزاری به نام مهارت های فرزندپروی در بلوغ و نوجوانی مجهز شوند.

? آزاده سمرقندی _ روانشناس بالینی
مشاور و درمانگر نوجوان

همراه ما باشید...?
05138839998
?@ravan_jahad

? نگرانی‌های بی‌پایان

?همه ما با موقعیت‌های ناشناخته و چالش‌برانگیز روبرو می‌شویم. نگرانی یک واکنش طبیعی است، اما آیا می‌دانید چگونه باید با آن برخورد کنیم؟

?نگرانی به ما کمک می‌کند تا برای آینده آماده شویم و از خطرات جلوگیری کنیم. اما اگر از حد بگذرد، می‌تواند به اضطراب و استرس تبدیل شود و سلامت ما را تهدید کند.

?نگرانی‌های خود را شناسایی کنید. یادداشت کردن آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بهتر بفهمید از چه چیزی نگران هستید.

?نگرانی‌ها معمولاً به آینده مربوط می‌شوند. تمرکز بر لحظه حال و انجام تمرینات ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا از دام نگرانی‌ها رها شوید.

?نگرانی‌ها را بر اساس اهمیت دسته‌بندی کنید و به ترتیب به آن‌ها رسیدگی کنید. راه‌حل‌های ساده می‌توانند نگرانی‌های بزرگ را از بین ببرند.

?اگر احساس می‌کنید نگرانی‌هایتان بیش از حد شده‌اند، از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. هیچ‌کس نباید تنها با مشکلاتش دست و پنجه نرم کند.

?نگرانی بخشی از زندگی است، اما نباید اجازه دهیم که بر ما غلبه کند. با تکنیک‌های مدیریت نگرانی، می‌توانید زندگی‌ای آرام‌تر و سالم‌تر داشته باشید.

? امید حساس _ روانشناس بالینی

همراه ما باشید...?

05138839998
?@ravan_jahad