#خبر*⭕️ *نتيجه پذيرش براساس سوابق تحصيلی سراسری بهمن ماه سال 1403 اعلام شد.

📎 https://result2.sanjesh.org/ResultSarNoExam140311/

🔹نتایج کارشناسی پیوسته پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی بر روی سامانه www.azmoon.org قرار گرفت.

✅ثبت نام در سامانه جامع پذیرش از ساعت ۱۰ صبح شنبه ۲۷ بهمن ماه آغاز می شود و پذیرفته شدگان می توانند با مراجعه به سامانه جامع پذیرش به آدرس paziresh.iau.ir نسبت به ثبت نام خود اقدام نمایند.

*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*✔️**Other Channels:*🔵@spart_list🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸***

#خبر
🔵کارگاه درون گروهی
🔵 پنجشنبه و جمعه

‼️تایم هر گروه اعلام خواهد شد.

*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*✔️**Other Channels:*🔵@spart_list🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸***

#تکنیک

*✔️*10 روش‌ برای رفع خواب‌ آلودگی هنگام مطالعه

1️⃣ وضعیت بدنی خود را تغییر دهید.
اگر دراز کشیده‌اید یا بیش از حد راحت نشسته‌اید، احتمال خواب‌آلودگی بیشتر می‌شود. صاف بنشینید یا حتی گاهی ایستاده مطالعه کنید.

2️⃣ نور کافی داشته باشید.
نور کم باعث ترشح ملاتونین (هورمون خواب) می‌شود. سعی کنید در یک فضای روشن مطالعه کنید تا ذهن شما هوشیار بماند.

3️⃣ کمی تحرک داشته باشید.
بعد از مدتی نشستن، بلند شوید، چند حرکت کششی انجام دهید یا کمی راه بروید تا جریان خون در بدنتان افزایش یابد.

4️⃣ هوای تازه استشمام کنید.
در یک اتاق با هوای تازه و اکسیژن کافی مطالعه کنید. گاهی پنجره را باز کنید یا بیرون بروید تا مغزتان اکسیژن بیشتری دریافت کند.

5️⃣ میان‌وعده سبک بخورید.
غذاهای سنگین و پرچرب خواب‌آور هستند. در عوض، از مغزها، میوه‌ها و خوراکی‌های سبک و مغذی استفاده کنید.

6️⃣ آب کافی بنوشید.
کم‌آبی بدن باعث خستگی و خواب‌آلودگی می‌شود. سعی کنید همیشه یک بطری آب کنار دستتان داشته باشید.

7️⃣ روش مطالعه را تغییر دهید.
خواندن پیوسته و یکنواخت باعث کسالت می‌شود. روش‌هایی مثل خلاصه‌نویسی، تست زدن و تدریس به خودتان را امتحان کنید.

8️⃣ از عطرها و بوهای نشاط‌آور استفاده کنید.
بوی نعناع، مرکبات یا قهوه می‌تواند ذهن شما را بیدارتر کند. می‌توانید کمی روغن نعناع روی مچ دست خود بزنید یا یک لیوان قهوه بو کنید.

9️⃣ زمان‌های مناسب برای مطالعه را پیدا کنید.
برخی افراد صبح‌ها بهتر درس می‌خوانند و برخی عصرها. سعی کنید زمان‌هایی را که بیشترین بازدهی را دارید شناسایی کنید.

0️⃣1️⃣ استراحت‌های کوتاه بین مطالعه داشته باشید.
هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه، ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید. این کار باعث افزایش تمرکز و جلوگیری از خستگی می‌شود.

*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*☑️**Other Channels:*🔵@spart_list🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸*🔸***

#خبر
*? *هزینه های ثبت نام کنکور 1404

? هزینه ثبت نام کنکور سراسری ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک
? هزینه ثبت نام کنکور فرهنگیان ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک
? هزینه ثبت نام کنکور سراسری و کنکور فرهنگیان جمعا ۵٨٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک

*?*?*?*?*?*?*?*✔️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر
*‼️*چه کسانی حق ثبتنام در کنکور فرهنگیان را ندارند؟!

?دانشجویان دانشگاه فرهنگیان
?شهید رجایی
?بورسیه
?استخدام شدگان دستگاهای مختلف اجرایی کشور
?متقاضیان سهمیه بهیاری
?دارندگان مدرک لیسانس و بالاتر (نوع دانشگاه مهم نیست)

*?*?*?*?*?*?*?*✔️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر
?کارگاه درون گروهی
? جمعه

‼️تایم هر گروه اعلام خواهد شد.

*?*?*?*?*?*?*?*✔️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر
?کارگاه درون گروهی
? دوشنبه

‼️تایم هر گروه اعلام خواهد شد.

*?*?*?*?*?*?*?*✔️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر*⭕️ *اعلام منابع جدید دانشگاه فرهنگیان در حدود ١٠ روز آينده

?بر اساس شیوه نامه ثبت نام کنکور سراسری و دانشگاه فرهنگیان، اطلاعیه اصلاحیه متقاضیان ورود به دانشگاه فرهنگیان و عرصه معلمی اعلام خواهد شد.

‌*?*?*?*?*?*?*?*☑️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر

⭕️ قابل توجه دانش آموزان مشاوره خصوصی
?جلسات پنجشنبه و جمعه این هفته استثنائا به تایم های زیر موکول خواهد شد:
? جلسات پنجشنبه: شنبه (ساعت برگزاری اطلاع داده خواهد شد.)
? جلسات جمعه: یکشنبه (ساعت برگزاری اطلاع داده خواهد شد.)

*?*?*?*?*?*?*?*☑️**Other Channels:*?@spart_list?*?*?*?*?*?*?***

#خبر

⭕️ قابل توجه دانش آموزان مشاوره خصوصی
?جلسات پنجشنبه (نه بقیه روزها) این هفته به جمعه همین هفته (همون ساعت) منتقل خواهد شد.

*?*?*?*?*?*?*?*?*⭐️*Other Channels:*?@spart_list?**?*??????