?بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرمگیری کنید !

▫️غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها را از بین می برد.

➕این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد.

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo

*?مواد غذایی که هوش را کم می کنند:*

?شیرینی
?نمک، شکر
?چیپس، پفک
?سوسیس،کالباس
?سیب زمینی سرخ کرده
?آدامس (به عقیده برخی محققان)
?پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود.

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo

*❗️خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست?***

▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo

❗️تحقیقات نشان می‌دهد، استفاده از مواد شیمیایی مانند وایتکس و سفید کننده ها به اندازه‌ی سیگار کشیدن مضر است.

?به زبان دیگر یک خانم خانه‌دار به اندازه یک سیگاری به ریه ‌هایش ضرر وارد می شود!

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo

*❗️رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی!*

?بی خوابی باعث می ‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک ‌های درمان است.

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo

*❗️عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه*

?شلی و افتادگی پوست
? اختلالات عصبی، بروز افسردگی
? پوکی استخوان
? اختلال در هورمون ها
? ریزش مو
? پیری زودرس

در صورت سوالات تخصصی در مورد افزایش و کاهش وزن و انواع مشکلات پوستی?*?* [میتوانید با مشاوران ما مشاوره آنلاین یا در صورت رزرو مشاوره تلفنی داشته باشید]

?آیدی مشاوره رایگان :@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin@shafa_joo_admin آیدی کانال تلگرام :

Join ➣**@shafa_joo