@drmostafanaeimi
.
منتقد درون یک بخشی در درونِ ما انسان‌هاست که به روش‌های مختلف به ما پیامِ ناکافی‌بودن میده.
.
میزانِ شدتِ فعالیتِ منتقد درون در انسان‌ها یکسان نیست و متفاوته.
.
انجامِ این پرسشنامه نگرش خوبی بهتون در زمینه وضعیتِ شدتِ منتقد درونتون میده.
.
پس حتماً انجام بدید ❤️
.
@drmostafanaeimi
.

@drmostafanaeimi
.
طبق قولی که بهتون داده بودم، فایل سومِ 40 نکته برای دورانِ بعد از جدایی در کانالِ تلگرام خدمتتون قرار گرفت.

ده نکته سوم:
1. چرا جدایی از رابطه کوتاه مدت سخته؟
2. از اُمید سمی پرهیز کنید.
3. توصیه های نادرست دوستان بعد از جدایی
4. افکارِ غیرواقع بینانه بعد از جدایی
5. آیا بلــــا.ک کردن شریک عاطفی سابق کار بچه‌گانه‌‍ای هست؟
6. مسیر سینوسی بعد از جدایی؟
7. تکنیک نام‌گذاری احساسات
8. اگر فرزند داریم، چه کنیم؟
9. در جدایی با همکار یا همکلاسی چه کنیم؟
10. با دوستانِ مشترک چه کنیم؟
.
@drmostafanaeimi
.
تهیه دوره معرفی شده با تخفیف از @drnaeimi1

@drmostafanaeimi

اطمینان دارم بعد از گوش دادن به این پادکست نگاهتون به مسئله کنترلگری تا درصد زیادی تغییر میکنه ❤️

دکتر مصطفی نعیمی
روانشناس بالینی

@drmostafanaeimi

رفقا یه پادکستم قبلاً در مورد هوش هیجانی ضبط کردم که گوش‌دادنش رو شدیداً توصیه میکنم ❤️

ریپلای کردمش✌???

@drmostafanaeimi

عزیزان سلام
پست دیروز صفحه اینستاگرام در مورد مسئله مهمی تحت عنوانِ هوش هیجانی یا emotional intelligence بود و خیلیاتون از من سوالاتی در موردش پرسیدید

یکی از سوالاتِ پرتکرارتون این بود که هوش هیجانیمون رو چطور بسنجیم و به همین خاطر من پرسشنامه هوش هیجانی گُلمن که معتبرترین پرسشنامه در این زمینه هست رو براتون در کانال قرار دادم

از این پرسشنامه فقط به عنوانِ منبعی برای ارزیابی استفاده نکنید و به هرکدوم از گویه ها توجه کنید از این جهت که هرچقدر این عبارت ها رو سعی کنید در خودتون ایجاد کنید و رُشد بدید، این یعنی هوش هیجانیتون رو افزایش دادید ❤️

@drmostafanaeimi

@drmostafanaeimi

تهیه دوره از @drnaeimi1

نکات:
11. برای بهبودی زمان تعیین نکن.
12.شیوه مدیریت احساسات بعد از جدایی
13. مراجعه به روانپزشک؟؟؟
14. بیکاری در دوران جدایی
15. با دیگران در ارتباط باش
16. تکنیک گفتگو با فردی که جدایی رو پشت سرگذاشته.
17. نامه نوشتن به شریک عاطفی سابق
18. خونه تکونی موبایل
19. آنالیز رابطه قبلی ...

@drmostafanaeimi

3

2