یکم حرف رندوم دارم-

Day 144:
ساختن زندگی تون حول راحتی و تنبلی در دراز مدت به خوشبختی منجر نمیشه و منجر به افسردگی میشه. اقدام و تلاش کردن در ابتدا به ندرت به شما حس خوبی میده ولی بعد از اتمام یک کار ارزشمند، لذت پر بازده بودن خیلی بیشتر از لذت خوابیدن خواهد بود.

قوی ترین مدرک برای این واقعیت، تحقیقات انجام شده روی بازنشستگی هستن. به عنوان مثال طبق یک گزارش، بازنشستگی خطر ابتلا به افسردگی بالینی رو تا ۴۱ درصد و احتمال ابتلا به حداقل یک بیماری بدنی تشخیص داده شده رو تا ۶۳ درصد افزایش میده و با افزایش تعداد سالهایی که در بازنشستگی سپری میشن، اثرات نامطلوب افزایش پیدا میکنن.

بدیهیه که تأثیر بازنشستگی به دیدگاه فرد بازنشسته نسبت بهش بستگی داره. متأسفانه بسیاری از افراد وقتی با این حقیقت که دیگه مجبور به کار کردن نیستن رو به رو میشن، از فعال بودن دست میکشن و از زندگی جدا میشن و این چیزیه که منجر به نتایج نگران کننده میشه.
افرادی هم هستن که معتقدن این دوران طلاییه و به فعال بودنشون از طریق کمک به خانواده، کارهای داوطلبانه، کارهای پاره وقت، شروع سرگرمی های جدید و.. ادامه میدن.

هرزمان دلسرد شدید به خودتون يادآوری کنید که درحالی که تسلیم تنبلی شدن در ابتدا بهتون حس خوبی میده ولی در نهایت وضعیت شمارو بدتر میکنه و آمادگی شما برای رویارویی با چالشها رو کمتر میکنه. نظم رو بپذیرید، فعال بمونید، دائماً رشد کنید تا هم رضایت و هم معنا رو توی زندگی تون پیدا کنید.

Day 143:
در با همه به اشتراک گذاشتن کاری که میخواید انجام بدید خطری اجتناب ناپذیر وجود داره : شما به قیمت واقعاً انجام دادنش، عاشق ایدهء شروع کاری میشید.

گفتن برنامه هاتون به دیگران میتونه اعتیادآور باشه چون بدون انجام هیچ کار معناداری، پاداشی دریافت میکنید : برای کاری که قراره انجام بدید خودستایی میکنید، مردم تحت تأثیر قرار میگیرن و احساسی از دستیابی بهش بهتون دست میده.

آیا اهدافی دارید که از مدتها قبل کار روی اونها رو «شروع» کردید ولی هنوز بهشون عمل نکردید و اتفاق نیفتادن؟ به مکالمات اخیرتون فکر کنید و موضوعی رو پیدا کنید که مکرراً درموردش صحبت میکنید ولی هرگز بهش عمل نمیکنید.

روز ۶۶ : روش ساده تری که می تونید برای رسیدن به اهداف خودتون استفاده کنید چیه؟
هدفی رو انتخاب کنید که اکنون برای مدتی طولانی در تلاش برای رسیدن بهش هستید.
#discovery

روز اول ~

گریه کردم، یکم با گوشیم ور رفتم، دیدم زندگی داره خیلی ازم دور میشه، یه آهنگ بیکلام گذاشتم و رفتم سراغ کارام. دلیل برای ناراحتی زیاده ولی من یاد گرفتم غرقِ کارا شم و فراموش کنم.

از کم، کمتری اگه خودتو از شر این خونواده خلاص نکنی مینا.

قدیما بخاطر تمام کارایی که شروع کرده بودم و جدی ادامه پیدا نکرده بودن غصه میخوردم. بابت تمام وقتی که برای فیلمنامه نویسی، تئاتر، عکاسی، طراحی لباس، خیاطی، سیاه قلم، زبانای مختلف، برنامه نویسی، طراحی الگوریتم و و و گذاشته بودم ناراحت بودم. اما حالا، با خودم فکر میکنم چقدر خوب بود که هر زمانی با تمام وجودم مشغول یه کار غیر درسی بودم.

نقلِ قول: تنها رابطه بین کار و حرف زدن(حرف زدنِ زیاد درمورد موضوعات بی اهمیت) اینه که یکی از اینها، دیگری رو می کشه. 
اجازه بدید دیگران همدیگه رو تشویق/ تایید کنن درحالی که شما به آزمایشگاه یا باشگاه برگشته اید یا به دنبال شغل میگردید.

حرفهای نویسنده: اگه اغلب به جای انجام دادنش در مورد کاری که قراره انجام بدید صحبت می کنید، نه تنها زمانی رو که می تونستید برای کار کردن روی هدف خودتون صرف کنید هدر میدید ، بلکه این خطر رو هم ایجاد میکنید که اصلاً کاری رو انجام ندید. 
حرفهایی که باهاشون خودستایی میکنید این خطر رو به همراه دارن که اونها رو با چیزی که واقعاً مهمه اشتباه بگیرید : کار کردن. صرفاً صحبت در مورد اهدافتون شما رو به فردی تبدیل نمی کنه که روی اونها کار می کنه.
این پدیده در کارآفرینی بیشتر به چشم می خوره. کارآفرینانی که بیشتر صحبت می کنن، معمولاً کمترین کار رو انجام میدن. اونها در هر سمینار، جلسه، کارگاه آموزشی شرکت می کنن و کاربرانِ پرکارِ رسانه های اجتماعی هستن، اما وقتی صحبت از پیشرفت واقعی در کسب و کارشون میشه ، اصلاً دیده نمیشن. برخی از اونها حتی یک تجارت واقعی ندارن. اونها در یک "مرحله تحقیقاتی" بی پایان هستن.
اما نگران نباشید، همه فکر می کنن که شما بر اساس میزان صحبتتون در مورد کار، اقدامات زیادی انجام می دید و این چیزیه که اهمیت داره، درسته؟  متأسفانه،در حالی که می تونه بخاطر محبوبیتتون درمیان ساده لوح ها براتون امتیاز بیاره، جایگزینی برای کار و موفقیت نیست. 
برای اطمینان از اینکه واقعاً کار رو انجام می دهید و به نتیجه می رسید، در صحبت کردن در مورد اهداف خودتون با دیگران محتاط باشید. از یک قانون ساده استفاده کنید: اگه صرفاً برای خودنمایی صحبت می کنید،(حرفتونو) نگه دارید. اگه برای به دست آوردنِ بازخوردِ با ارزش یا دریافت حمایت صحبت می‌کنید، این کار رو انجام بدید، اما چیزی که مهم‌تره اینه که واقعاً به توصیه‌هایی که دریافت می‌کنید عمل کنید.

Day 84 :